６月の末からやってしまいました。ぶっかけ蕎麦と冷奴。夏バテの上、アキレス腱が痛くて練習量ダウンでウェイトもコントロールしなくてはなりません。
いよいよ真夏日になってきました。
木曜日の夜は汗をかきながらうとうととするのが関の山、
ふさおまき（めす）と少しでも涼しさが残ったシーツの場所を巡って
陣地争いです。
ついにこの冷え性の私でも、暑すぎて眠れず、6時には起き出して日中が眠い、
という状況です。
そうなると、思いは夏休みをどこで涼しく解放されるか、ということばかり。
今年の夏は5泊6日の旅行ができそうなので、けっこう旅のバリエーションが浮かびます。
槍か穂高か富士山に登りたい。
小笠原は無理だけれど、白神か屋久島の自然遺産を歩きたい。
温泉はもちろんいつでもＷＥＬＣＯＭＥ。大分竹田のラムネ温泉に（めす）がうるうる。もちろん湯布院の御三家と併せて。
西表でシーカヤックか、釧路川でカヌーも捨てがたい。
偉大なるアルプスにパワーをいただく、グリンデスワルド旅行も6日ならぎりぎり行けるかな。
ハワイとバリとランカウイ、リゾートも値段とご相談で。
木曜日と金曜日は本棚の旅行本を机の上に並べて、ＮＥＴでツアー情報を集めて、ただいま分析中。
トレーニングの方は、金曜夜の織田フィールド夜間解放にぎりぎり20時飛び込みで、
45分だけ走ることができました。
まだまだアキレス腱とハムストリンルが痛むので、20分はストレッチ。
流し3本と10＋１００の９０％走を×3本
これにバウンディングを上はね、前はね、3歩リズム引き上げと
なんやら自分で命名したパターンでトライ。
でも・・・足首使いすぎました。
アキレスがまたまた大きな声で悲鳴をあげています。
つらいな、練習を積みたいところでやりきれないのは。