ちっとも痩せないけど楽しんで走ってます（＾＾）
今日でジョギング始めて一年たちました。
ゴミ出しで雨に降られてあわてて走ったのが事の始まり。
『あれ？なんか走るのが辛くない♪気持ちいい。』
今思えば偶然気持ちのいいペースで走っていたのでしょう。
週に3～5日、一日30分程。4キロ弱の道のり。最近は早朝5時半前に出発。
ゆっくりのんびり走ってます。
ジョギング大会に出ようとか現時点では思ってません（＾＾；）
シェイプアップ出来たらいいな（笑）くらいの下心はありますが
どういうわけか逆にゴツくなったみたいです。（大汗）
思わぬ効果が他にあり、更年期特有の精神的な波も小さいような気がします。
実際、そういう効果もあるそうです。(^-^)b
何か記念に・・・ちょっとフライングしましたがキャップをゲットしました。
キャップのふちをラインが一周しているデザインと元気なオレンジ色が気に入りました。それに柔らかいです。
私にとってはちょっと高かったんですけど（＾＾；）？
いつもTシャツとハーフパンツで走ってます。ジョグのウエアはシンプルで。
さて・・次はなにをゲットしようかな（笑）2足めの靴？朝日から目を守るグラスかな？（＾＾）