腰痛の件で皆さまに温かいコメントを頂いて恐縮しております。
ありがとうございます。
昨日、整形外科に行ったのですが、
レントゲンでは特に悪いところは見つからず。
酷くなるようだったらMRIを撮ってもいいかもね、と言われました。
見えない所にヘルニアがある可能性もある、との事。
取り敢えずの診断は「坐骨神経痛」。
お薬がひとつ増えました。。
（このお薬とお酒の飲みあわせはダメだそうで、
これを飲んでる間は禁酒です。笑）
今日も今日とて全く痛みが和らぎませんが、もう少し様子見です。
Jの具合が悪い時には更に面倒見が良くなるオットが
甲斐甲斐しいです。ありがたい。
3連休、ゆっくり養生したいと思います。。
くれぐれもお大事に、養生なさってください。
家事はご主人さま担当ですね。
腰は本当にやっかいですから。
とにかく、いろいろ診てもらうことが大切です。養生してくださいね。
いつもありがとうございます。
養生して、早くけいこさまの様な素敵な東京ホテルステイがしたいです。
いいなー❤️
（って、まずは、仕事続けられる？ってレベルから脱出したいです）
オットは「白衣の天使体質」なんだと思います。。
（料理は出来ないので買ってきてくれますよ。ぶはは）
さすがお師匠、目の付け所が違う！！
そうなんです。シュワシュワ禁止！
（薬剤師さん曰く「もし間違えて、お酒飲んじゃっても
大ごとにはならないので大丈夫ですよ」だそう。
でもその後、Jの表情を見て
「でも飲まないでくださいね」って念をおしてきたよ。爆
クリンちゃまのおまじないが効きそうな気がします！
そうですよね。
今、新しく処方されたお薬を１週間トライするので、
そこで良くならなければ、ちょっと考えます。
今回のことで、腰をやられるとめっちゃ生活に支障が出ることが身に染みて分かりました。泣
おやじさまもお大事にしてくださいね❤️
まあ 腰痛 大変でした
モンモンもこのシルバーウイークで
お掃除 拭き掃除で腰痛なりましたわあ！
① まずは原因検索ーMRIでヘルニアあるのかないのか もしくはなんちゃら狭窄症？！
② 掃除や荷物持つときは腰痛ベルトをして 腰をガード
③ 痛みが良くなったら 腹筋背筋鍛える？
ために水泳？！
ーモンモンも鍛えなきゃと思って新しい水着買ったピヨ
④ 普段 長く椅子に座る時には 100均一で売っている イスガードみたいなやつ椅子にはめると 正しい姿勢になり 腰痛になりにくくなる気がします
⑤ 痛いときは膝の下にクッション入れるか横向きで寝て安静にする
⑥ 五十肩も 腰痛が治ってから ストレッチ
モンモンね Drストレッチっていうのに行ったら 姿勢も改善されて 五十肩も
よくなりました 初回割引あり
ちょっと高めですが すっごくいた気持ちよくって 最高です！
https://doctorstretch.com
しゅわしゅわ飲めなくて残念ですが 痛いとお辛いのでここはじっと我慢の子ですね！
腰が痛いと動けないし 寝ていても痛いので まずは安静にして治しましょうね！
痛み止め飲んで 少しでも 痛みが改善して よくなられますように！
モンモンも腰痛持ち ギックリ腰や両足坐骨神経痛から 生還して 今は 腰痛ベルトの時々お世話になりながら だましだまし 生活していますよ！お大事になさってくださいね！
身動きとれなくて辛かろう。激痛がかわいそうだわなく😭😭
お薬が効いて楽になりますように。
気圧とかも影響するんだすかね？我が家の住人も台風を境に腰痛再発で、ギックリにならないようにスローで生活してます。
お大事に。痛みが飛んでいきますようにと念を送る！
たくさんのアドバイス、ありがとうね❤️
出来る事からやってみます。
レントゲンだけじゃ分からないもんなんですね。
（そしてベルトでは痛みが和らがないんです。
何でかしら）
＜腰が痛いと動けないし 寝ていても痛いので＞
本当、これです。みなさん辛い思いをしてたんですね(T ^ T)
そして、モンモンちゃんも腰痛と付き合っているんですね。
ちゃんと拭き掃除もしていて頭が下がります。
モンモンちゃんは再発しない様に、Jは早く治る様にお互いに無理するのはやめましょうね(^_−)
ある時、一瞬、「ん？」ってなって、そこから激痛が。。。
（あの貴族ディナーの後で良かった(T ^ T)）
歩けないほどの腰痛体験が初めてで戸惑いました。
仕事場でも「今日は分析業務は出来ません。立てません！」と宣言しちゃった。
連休明けまでには何とか痛いなりに業務に支障が出ないくらいは復調したいです。
念を受け取りました！(^_-)
親分様も腰痛！？
天気も不安定ですもんね。
お大事に！！