年賀状に、このブログを見ているよ と言っていただいた方が居られました。
ありがとうございます。
余り面白味も無いブログですが、今年も１年続けて行くつもりです。
時にコメントでもいただけたら幸いです。
昨年28日以来1週間ぶりの筋トレです。
太極拳は28日に休んだので、2週間ぶりです。
一応演武の形は覚えたのですが、体の使い方など自分のものにするには
まだかなりの時間を要する感じです。
先生の動きを見ていると、動きがきれいで無理がない。
一方私のは、ぎこちなく滑らかに体が滑っていない。
今年1年は時間が必要な感じです。
（毎年初詣でに行っている諏訪神社）
太極拳の後、筋トレ。
１週間ぶりなので、少しきついかな～と思っていたのですが なかなか良い調子。
ベンチプレスから初めて、何時ものメニューをこなしました。
次回から少しメニューを追加しようと思っています。
足の運動と僧帽筋の運動を。
それと負荷も高負荷から少し減らして、持久力もつけていきたいな～と思っています。
最近写真のネタが無くなり大いに困っています。
