今日のラウンドは都合があって1週間前にキャンセルしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
自分では何となく期待が持てそうな感じだったのですが、出来なくて残念!!
17日のラウンドに期待 です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日は夕方ジムで30分位ゴルフ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
自分ではコースにいるつもりで1球1球大事に打っているつもりですが、実際はかなりいい加減になってしまいます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今打ったボールをどの様な気持ちで(イメージで)打ったのかが全く頭に残っていないことが多いのです。(単なる・・・では?)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
”練習は実践と同じようにする”のが一番効果が高い と言われています。
コースで練習できない分、イメージだけでもしっかりしてボールを打ちたいと思っているのですがそれすらなかなか といった実態。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
そう大げさに考えることも無いでしょうが、コースでは全く同じ状況でボールを打つことはないのだからもっと大事に打ちたい(そう考えられるようになりたい)と思っている昨今です。
「ビジョン54」で言っている思考Boxで、しっかりと状況判断してイメージして、実行Boxでは無心に振る そう在りたいものです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
29日 筋トレ:![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
又メニュー変更、3月からアルバイトが始まるのでジム通いが少なくなるので上半身・下半身を同じ日にすることにしました。
・ランニング **** 20分
・ベンチプレス **** 6set(60/70/80/87.5/75/65)
・スタンディングロー **** 3set(15/15)
・インクライン ダンベルプレス **** 2set(15/15)
・ダンベルフライ **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルプルオーバー **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ラットプルダウン **** 2set
・スクワット **** 3set
・ヒップアダクション **** 3set
・ヒップアブダクション **** 3set
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
自分では何となく期待が持てそうな感じだったのですが、出来なくて残念!!
17日のラウンドに期待 です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日は夕方ジムで30分位ゴルフ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
自分ではコースにいるつもりで1球1球大事に打っているつもりですが、実際はかなりいい加減になってしまいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今打ったボールをどの様な気持ちで(イメージで)打ったのかが全く頭に残っていないことが多いのです。(単なる・・・では?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
”練習は実践と同じようにする”のが一番効果が高い と言われています。
コースで練習できない分、イメージだけでもしっかりしてボールを打ちたいと思っているのですがそれすらなかなか といった実態。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
そう大げさに考えることも無いでしょうが、コースでは全く同じ状況でボールを打つことはないのだからもっと大事に打ちたい(そう考えられるようになりたい)と思っている昨今です。
「ビジョン54」で言っている思考Boxで、しっかりと状況判断してイメージして、実行Boxでは無心に振る そう在りたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
29日 筋トレ:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
又メニュー変更、3月からアルバイトが始まるのでジム通いが少なくなるので上半身・下半身を同じ日にすることにしました。
・ランニング **** 20分
・ベンチプレス **** 6set(60/70/80/87.5/75/65)
・スタンディングロー **** 3set(15/15)
・インクライン ダンベルプレス **** 2set(15/15)
・ダンベルフライ **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルプルオーバー **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ラットプルダウン **** 2set
・スクワット **** 3set
・ヒップアダクション **** 3set
・ヒップアブダクション **** 3set