楽しみ！ と 心配

いよいよ来月から再サラリーマン生活開始！！

３年間も遊びほうけていたので会社生活について行けるか心配・・・。
ただ現役時代と違って、夜は接待・付き合いがある訳ではないのでその点は楽。

週に２・３回はジムへ寄って帰れないかなーと思っているところです。
その分夕食が遅くなってしまうけど、体調を見ながらトライしてみるつもりです。

今月は１７日にゴルフがあります。
今回のゴルフは「マレーシアへステイするつもり、既にしている人」が４名集まっての開催です。

と言うより、お一人がマレーシアから一時帰国されているので生の情報を聞かせてもらおう、そしてついでにゴルフもしよう　と言う主旨。
（ステイ希望者は思う存分ゴルフをする為にステイするようなもの？）

私のゴルフの調子はどんな物か分かりませんが、最近は少し「ブレ」が少なくなっているような気がしています。
「ブレ」　と言ってもボールのブレではなく、不調時の試行錯誤をする範囲の「ブレ」です。

以前は　足の先から頭のてっぺんまで　が修正の範囲だったのですが、それが上半身の範囲に狭まっているのでは？　と言う気がしています。

１７日の本番で気持ちよくラウンドできれば最高なのですが・・・・。



15日の筋トレ：

・ベンチプレス　**** 6set(60/70/80/90/70/60)
・スタンディングロー **** 2set(15/15)
・インクライン　ダンベルプレス **** 2set(15/15)
・ダンベルプルオーバー **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 3set(10/15/10)
・ラットプルダウン **** 2set
・スクワット **** 3set
・レッグプレス **** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set

12日の筋トレ：

・ベンチプレス　**** 6set(60/70/80/90/70/60)
・スタンディングロー **** 2set(15/15)
・ダンベルカール **** 2set(10/10)
・ラットプルダウン **** 2set
・スクワット **** 3set
・レッグプレス **** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・シットアップ **** 2set