通勤は筋トレ以上

まだ３回目の出勤なのに通勤が大変に感じられます！
時間はドアツードアで１時間２０分。

一番しんどい所は膝、永く立っていて座ろうとする時にスムースに動きません！
普段の筋トレが役に立っていないなーと反省している所です。
次回からは少し軽めにウエイトで回数を増やして試してみようと思っています。

昨日は会社の同期会（と言ってもかなりの人は退社したり違う会社へ出向したりと色々です）。
関東在住者３４名くらいの内１９名が出席！
かなりの出席率です、きっと皆少し暇になって来たのか？　歳をとって懐かしさが増してきたのか？
でも皆元気いっぱいです！！

私は４月から又会社勤めをすることになりました・・・？！
予定は最長２年、最短１年。
３年間も遊んでいたので体と精神が着いて行けるか少し心配ですが、気兼ねなく遊ぶ為にも暫く頑張りまーす！

今日は午前中ジムで筋トレ

筋トレ：

・ベンチプレス　**** 6set(60/70/75/75/70/60)
・スタンディングロー **** 2set(15/15)
・インクライン　ダンベルプレス **** 2set(15/15)
・ダンベルカール **** 2set(10/10)
・ラットプルダウン **** 2set
・スクワット **** 2set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・シットアップ　**** 2set