昨日は隣の町に出来たホームセンターへ行ったのですが、駅周辺の変わりようにびっくりしました。
電車の中からはマンションが出来ているのが分かっていたのですが、いざ実際に見てみると新しい町が一つ作られたような感じです。
マンションが何十棟も出来、大きなショッピングセンターも。
ここだけでも私の田舎以上の人口では？
皆どこから集まるのだろう？
都心も変われば周辺部も変わる！
それにしても自分のゴルフは変わらないなー
今日は筋トレ日。
持久力を高める為に。
・ランニング・ウオーキング 27分
・スタンディングロー **** 2set(15/15)
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/70/60/60/50)
・ダンベルカール **** 3set(10/10/10)
・ダンベルプレス **** 2set(10/10)
・サイドレッグ **** 2set
・スクワット **** 3set
後ストレッチ、機械マッサージそれぞれ15分。
来週から週３日仕事があるのでジムのスケジュールをどうするか思案中。
木、金、土、日のうち、木を筋トレ、金をゴルフ（練習場）、土をジム（ゴルフ、ランニング）、日を筋トレ にして１週回してみます。
