自分に厳しく！

今日は筋トレ専念日とは言ってもどこまでやれるか？
午後からジムへ。
15分ウオームアップのランニングを。
・スクワット
・シットアップ
・ベンチプレス
・ダンベルカール
・ダンベルプレス
・チンニング
・レッグプレス
これだけの種目は何とか肩には大丈夫でした。
暫くはこれくらいの種目で少しセットを多めにしようと思います。
後少しウオーキングをしてストレッチ、気持ちの良い機械のマッサージ（15分）
風呂まで入れて全部で2時間位です。
今月になって少し筋トレに怠け虫が取り付いているようでこれを早目に退治しないと精神を弱らせてしまいそうです。

ゴルフのほうは自分のイメージではかなり良い感じになっていると思っているのですが、そのイメージどおりのスウィングがラウンドで出来るのか？
またより安全な戦略に沿って実行できるのか？
パットをしっかり打てるのか？
これが問題です。
平日月例（クラス合同の月例）まで後3日。
ハンディを1つでも減らせるように全力投入！
（あんまり張り切るといいことは無いんですよねー）