わずか一週間の間に２回もこむら返りで目が覚めた。
なんなんだ。この現象は。
長いこと生きてるけど、今までこむら返りを起したことなんか。。。。１回ぐらいかなぁ。遠い昔に。
初めて起きたときも明け方、まだ眠ってる時で、
あまりの痛さに目が覚めて、いったい何が起こったのか分からなかった。
一瞬、「金縛り」かと思った。
ふくらはぎだけ金縛りにあうはずもないんだけど、何しろ金縛りも経験がなかったもので。
それが突然、この１週間で２回も。
さすがに気味が悪いので調べてみた。
筋肉がなんらかの原因で緊張して弛緩しなくなった状態が「こむら返り」らしい。
それは分かった。
立ち仕事が多い人。運動不足。
それは多少思い当たる。
加齢。。。。。。。
これは。。。
うっそぉぉぉ～
無理すんなよ。
少しは体のことを考えなさいよ。という合図なのかなぁ。
ペダルを踏む足がいきなりつりました。
こんなこと初めてでしたが、も、もしかして
これも加齢。。。なのか
寝る前はまだ暑く感じる→足を出して寝ている→明け方の気温低下→体温低下→筋肉が痙攣して体温を維持しようとする。
体全体でこれが起こるのが「金縛り」で、たぶん金縛り一歩手前なのかも。当地では、お盆を過ぎたら金縛りの頻度は高まりますので、タオルケットに加えて毛布の準備が必要になります。
ペダルを踏んで足がつる。。。それも驚くでしょうね。
ピアノだったらまだいいけど、運転中になったら恐いなぁと思ったりしました。
痛みだけならまだなんとか我慢するけど、動かなくなるでしょ？
加齢。。。哀しい言葉ね。
ただの運動不足と思いたいです。
いつもながらきっぱりしたお答えありがとうございます。
うちの連中ときたら「呪い」だとか「たたり」だとかしょうもないことばかり言います。
確かに足も手も腹も（爆）出し放題で寝てます。
そろそろ行儀良く寝ることにします。