週末はよきパパへ・・・（平日の目標60キロ3日目）

昨晩は寝る前にちゃんと逆算して寝た。「5時半に出発って事は、、、5時だとギリギリになるから余裕持って5時ちょい前に起きるとちょうどいいのかな。」
結果・・・4時53分起床！できっちり5時半には出走できた。
自分の「体内時計」を褒めてやりたい。
足腰の疲れ、昨日１周目で感じた胸の痛みも一切ない。(体が順応したのかな）快調！
2周目まではとばして、今日で3日目なので一応最後の1周は「疲れを走りながら取るモード」（多分）で終了。

【3日終えた状況と感想】
・身体能力的(足腰、他の筋肉）にはまったく問題なくこのペースでやっていけそうである。
(肩の張りを今朝の3周目に若干感じたが、これは走行時に対処できる）
・体力的にも問題はない。
(昨日の夕方に小学校の時の水泳した後に感じる様な気持ちいいだるさがあった。コレは昨日は早起きしすぎて寝不足の影響があったと思われる。しかし、昨晩はよく寝られました。）
・排便のタイミング等がずれている。コレは次第に順応していくと思う。
・今朝の食欲が少しなかった。起きるタイミングがずれた事によると思われるのでこれも大丈夫でしょう。
(昨晩ちょっと食べ過ぎたような。。。ｗ）
・食欲は当然増えた。
・満足感、充実感は以前より大きい。
　　↑＝「平日の練習で満足」
実は今回の練習内容(平日の走行距離）変更で一番重要なのはこれかもしれません。

以前は「平日そこそこの練習だから、週末にロングで本格的に・・・」と考えていました。自分の能力不足と、、、まぁ、乗り始めた当初は冬で日が出るのが遅かったので朝の練習では乗れなかったってのもありました。平日に出来ないから週末に頑張らなきゃ・・・と。しかし、子供が小さい現在、週末ごとに妻子をほっておいてロング三昧出来るほどの悪党ではありません。独身だったら好きな所に行きまくっているだろうなぁ・・・と思った事もあります。週末に天気がいい時にローディが走っているのを見ると羨ましかった。
しかし、今回「平日の練習で満足」出来ると「週末の練習」の必要性がなくなります。逆に「週末は休養日」として使わないといけなくなるかもしれません。つまり平日にうんざりするほど練習しておけば、、、、、
「週末はよきパパ」に専念できるって事です。
よっしゃ、平日は仕事、練習両立させてそれぞれをとことん頑張って、週末だけでもよきパパにならねば。。。。
この歳になって「文武両道」を目指すとは・・・・笑