名久井岳 18 トレッキング

　　　　　里山山行速報：名久井岳 (南部町法光寺口) トレッキングGPS　 2025.05.05

　　　　　半年振りの名久井岳登山。春も進み、山麓はサクランボやリンゴの花が満開
　　　　　そんな「南部小富士」をトレッキング。今回はソロで安全を考慮し休日の人
　　　　　がいる日を選らんだ。勿論、天候が晴れの日。山岳練習登山に丁度良い山だ。
　　　　　Instagram：‥‥‥‥ GPS登坂動画 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥➡ 　　　　　　　　　　　　

　　　　　温泉：名久井岳トレッキングの仕舞湯は久々の「おがわら湖温泉」
　　　　　記録：🗻615.4ｍ  ２H47Ⅿ(含休憩20Ⅿ)　 ４㎞  464ⅿ   468m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ペース：やや速　110％~130％
　　　　　行程：かもしかコース ～ 名久井岳頂上 ピストン 
　　　　　山感：困った時の里山は名久井岳。天候不順時の時里山トレッキングは西高
　　　　　　　　東低気圧は南部、冬型が緩んだ時は津軽の里山と決めてる冬季の山行。
　　　　　　　　今回は春、やはりソロの登山は簡単な名久井岳だろう。チト遠いが💦
　　　　　
　　　　　参照＃① 私的・日本百名山・名久井岳　② 山岳／溪谷トレッキング2025

階上岳 ２０ トレッキング

　　　　山行速報：階上岳２０トレッキング 　GPS 経路図　　  【階上町　2025.03.22 日】　
　　　　　　　 Instagram： ‥‥‥➡‥‥‥‥  ➡  ‥‥‥‥➡‥‥‥  　　

　　　　山感：本年４座目、階上岳は二回目登山。今年は二月に南部地方に春の雪が降って、　　
　　　　　　　一月より雪が多く積もっていた。なので、七合目辺りから壺足状態で、難儀。
　　　　　　　　　　　 　　　　   　   (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. 雪山特殊車両 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 東北電力ネットワーク㈱
      2. 桂温泉（三沢市） ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 山岳トレッキング仕舞湯

　　　　記録：🗻740ｍ   4：15時間   休憩29分  6.3㎞　 607ⅿ  607m    ☀ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     登山ペース ＝ 平均・９０ー1１0 ％
　　　　行程：たぬき(緑)コース ➡ 登山口 ～ しるし平 ～  頂上 ‥‥‥ ピストン下山
　　　　観察：春の雪山で期待された、ブナの根元の「根開き」は観察できなかった。

　　　　参照＃山岳 ／ 渓谷（名所）トレッキング ２５

階上岳 １９ トレッキング

　　　山行速報：階上岳１９トレッキング 　GPS経路図　　  【階上町　2025.01.12 日】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   ※今回、2025年初登山　
　　　Instagram：‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥　➡ 　　

　　　山感：凡そ半年振りの階上岳登山。昨年はツツジが満開の登山だったので山は冬様
　　　　　　変わりだった。それでも、山パートナーの先導での冬山登山は楽しい時空間。
　　　　　　　　　　 　　　　   　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. ガマ岩‥‥汐風トレイユのたぬきコース‥階上岳１９トレッキング
      2. さかた温泉‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯

　　　記録：🗻740ｍ   4:07時間   休憩39分　7.3㎞　 616ⅿ  615m    ☀ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  登山ペース ＝ やや速い・110ー130 ％
　　　行程：たぬき(緑)コース➡登山口～しるし平～頂上～大びらき(山小屋)～ピストン

　　　参照＃前回登山「階上岳 １８ トレッキング｣

名久井岳 17 トレッキング

　　　　　里山山行速報：名久井岳(南部町法光寺口)トレッキングGPS　 2024.12.25

　　　　　久し振りの名久井岳登山。津軽は大雪気味なので、今年最後のトレッキング
　　　　　は南部里山の名久井岳とした。津軽と南部の天気は冬型になると、南部は晴
　　　　　津軽は雪と対照的だ。冬場はこの対象気候を勘案して山岳を選ぶことになる。
　　　　　Instagram：‥‥‥‥GPS登坂動画‥‥‥‥‥‥‥‥‥➡ 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　今日は久し振りの山パートナー同伴。冬の寒い時はソロ活動は極力避けたい。
　　　　　里山でもヤッパ山岳は一種解放感があり気分爽快となる。今日はXmas 登山。　　

　　　　　温泉：トレッキング後の仕舞湯は久々の五戸まきば温泉　
　　　　　記録：🗻615.4ｍ  ３H0３ｍ(含休憩50ｍ)　 3.8㎞  457ⅿ   450m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ペース：標準　90％~110％
　　　　　行程：かもしかコース ～ 名久井岳頂上 ピストン 
　　　　　山感：困った時の里山は名久井岳。天候不順時の時里山トレッキングは西高
　　　　　　　　東低気圧は南部、冬型が緩んだ時は津軽の里山と決めてる冬季の山行。
　　　　　
　　　　　参照＃① 私的・日本百名山・名久井岳　② 山岳 / 渓谷トレッキング 2024

階上岳 １８ トレッキング

　　　山行速報：階上岳１８トレッキング 　GPS立体図　　　　 【階上町　2024.05.25 土】
　　　　　　　　※今回は階上岳南岳を目指したのでしるし平登山口からの山岳トレッキング
　　　動画：南岳 ➡ 　大開平 ➡ 　花登山 ➡ 　

　　　山感：凡そ５ケ月振りの階上岳登山。昨年末の登山だったので山は様変わりだった
　　　　　　エゾハルゼミが啼き、新緑は濃くなり、なによりも階上岳の名景観大開平の
　　　　　　の天然ツツジの群生が満開となり、併せて初めての南岳挑戦も又新鮮だった。
　　　　　　　　　　 　　　　　　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. ふくろうの湯‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１８下山後仕舞湯

　　　記録：🗻740ｍ  4:15H   休憩34ｍ　7.6㎞　 494ⅿ 503m  　☀ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  登山ペース ＝ 平均・90ー110％
　　　行程：登りたぬき(緑)コース～大開平～頂上～南岳～頂上～下りキツネ(赤)コース
　　　鑑賞 ：今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みの花たち
　　　　　　①イチヤクソウ・オダマキ ・エンレイソウ　・クルマバソウ  　　⑤コハコベ　
　　　　　　・コケイラン・コンロンソウ・スズラン・スミレ  ⑩チゴユリ ・ツクバネソウ 　
　　　　　　・ニリンソウ 　・ブナメバナ・マイズルソウ　 ⑮マムシクサ　    ・ユキザサ　　
　　　　　　・ヤマツツジ

　　　参照＃山岳／渓谷 山行紀行 2024

名久井岳 16 トレッキング

　　　　　里山山行速報：名久井岳(南部町法光寺口)トレッキングGPS　 2024.05.18

　　　　　最近はソロ登山が多くなった。今回も山友の都合がつかずソロトレッキング
　　　　　天候は待ってくれない。この時期晴天の時に春山を楽しむのは夏山登山の足
　　　　　慣らしの意味もある。鴬と春セミが鳴き始め里山は初夏の気候に向っている。
　　　　　動画 ➡ 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　⇧ 国道４号　　　　　　⇧ 花登山　　　　　　　⇧ 月山神社
　　　　　今日は急かされる事もないので、ノンビリ春山山行で、三戸側の月山神社迄
　　　　　足を延ばした。山頂には二戸の会社員たちが年に一回の登山を楽しんでいた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（記事掲載毎にアンダーラインクリック閲覧可能)

1. 1. 1. 月山神社（2020年9月27日参拝時）‥名久井岳トレッキング
      2. さかた温泉 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング前の禊湯
      3. 奥入瀬渓流温泉 温泉民宿南部屋‥‥‥トレッキング後仕舞湯　　　　　　　

　　　　　鑑賞：この日トレッキングで鑑賞した花✿✿✿✿の中で、過去に鑑賞済の花
　　　　　　　　　　　　　　　　    (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照）
　　　　　　　 ①イカリソウ　・オオカメノキ ・オダマキ   ・ササノ花    ⑤シャクソウ
　　　　　　　・タニウツギ　 ・チゴユリ  ・ツクバネソウ  ・ドウダンツツジ ⑩藤の花　　
　　　　　　　・ヒメヘビイチゴ      ・マイズルソウ　  ・マムシグサ 　   ・ヤマツツジ　
　　　　　記録：🗻615.4ｍ  ４H01ｍ(含休憩50ｍ)　 5.9.㎞  551ⅿ   581m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ペース：標準　90％~110％
　　　　　行程：かもしかコース ～ 名久井岳 ～ 月山 ～ 名久井岳 ～樹海ラインコース
　　　　　山感：困った時の里山は名久井岳。天候不順時の時里山トレッキングは西高
　　　　　　　　東低配置は南部、冬型が緩んだ時は津軽の里山と決めてる冬季の山行
　　　　　
　　　　　参照＃① 百名山・名久井岳
　　　　　　　　② 山岳 ／ 溪谷山行紀行２０２４

階上岳 １７ トレッキング

　　　　山行速報：階上岳１７トレッキング GPS記録図　　　 【階上町　2023.12.29 金】

　　　　山感：凡そ九ケ月振りの階上岳登山。冬の晴れの日を狙っての登山。本年40 座目。
　　　　　　　2023 年登り納め。今年も色んな事があった。足の爪剝、腿痙攣で途中棄権、
　　　　　　　厳冬期の絶景、憧れの山野草との出会い、下山後のまったり名湯入浴体験等
　　　　　　　今日は、階上岳の守り神である岳大明神に、来年度の山行の安全を祈願した。
　　　　　　　　　　 　　　　　　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. 山頂制覇‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１７トレッキング
      2. 陽光杉並木‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１７トレッキング
      3. 金崎温泉　森ランド‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１７下山後仕舞湯

　　　　記録：🗻739.6ｍ 3:43H 6.8㎞ 600ⅿ 603m  ☀ ＋２℃  積雪 20㎝
　　　　　　　　　　　　　　　　休憩20分　　　登山ペース ＝ 普通・90ー110％
　　　　行程：階上岳の標準的な登山コースである『汐風トレイユのたぬき(緑）コース』
　　　　参照＃山岳 / 溪谷 山行紀行 2023

名久井岳 15 トレッキング

　　　　　トレッキング速報：名久井岳(南部町法光寺口)トレッキングGPS 2023.12.02

　　　　　いよいよ冬季の山岳トレッキングに突入した。危険な雪山登山を常態化する
　　　　　つもりはない。しかし、十分の準備・最新の気象情報等で雪山を楽しむのは
　　　　　否定しない。その日の為にも、今日は西高東低の気象を勘案し名久井岳登山。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（記事掲載毎にアンダーラインクリック閲覧可能)

1. 1. 1. 頂上まであと一歩‥‥‥‥‥名久井岳Ⅶトレッキング
      2. 階上岳・久慈平岳‥‥‥‥‥名久井岳Ⅶトレッキング
      3. 石焼ビビンバ(十和田一心亭)トレッキング後の食事処
      4. 十和田温泉‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯　　　　　　　　

　　　　　記録：🗻615.4ｍ  ２H31ｍ(含休憩10ｍ) 4.2㎞  419ⅿ 441m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ペース：やや速い　110％~130％
　　　　　山感：困った時の里山は名久井岳。天候不順時の時里山トレッキングは西高
　　　　　　　　東低配置は南部、冬型が緩んだ時は津軽の里山と決めてる冬季の山行
　　　　　　　　今日は西高東低なので、南部の里山名久井岳でサクッとトレッキング。
　　　　　
　　　参照＃山岳／溪谷トレッキング 紀行 2023

釜臥山Ⅴトレッキング紀行

　　　　　　　　山行速報：釜臥山 Ⅴ 　トレッキング　 GPS軌跡図　　　【 2023.11.03】

　　　　　　山友が他の山仲間と登るというので、同行した。しかし初対面でのグループ
　　　　　　登山は不得手。些か緊張したのか八合目あたりで左足が痙攣して、足攣りの
　　　　　　兆候からグループ離脱、岩木山以来登頂直前撤退となる。山友は心配し最後
　　　　　　まで付き添うとしたがグループに復帰する様お願い見送り後単独登山とした。

1. 1. 1. 登山道口（水源地公園） ‥‥‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      2. 熊登山道（樹林コース） ‥‥‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      3. 天然なめこ（薬師堂道） ‥‥‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      4. 不動の岩（薬師天分岐） ‥‥‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      5. 薬師天巨石群（大黒天分岐） ‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      6. 営業部長猫（まるほん旅館） ‥‥‥釜臥山Ⅴトレッキング
      7. 下風呂温泉（まるほん旅館） ‥‥‥釜臥山Ⅴ山行前禊之湯
      8. 美人の湯　むつグランドホテル ‥‥釜臥山Ⅴ山行後仕舞湯

    　　　　　　　 記録：🗻878ｍ  5：48分 7.6㎞  876ⅿ 876m  天候：☀☁
　　　　　　　　　　　      開始8：33～ 14：22終了　　 ペース：標準 90－110 ％ 
　　　　　　　　　行程：樹林コース～観音堂コース～不動岩分岐～薬師天コース～スキー場　
　　　　　　　　　鑑賞＃今回の山行で鑑賞した山野草で過去に鑑賞済みのもの
　　　　　　　　　 ①ノコンギク     ＃モリアザミ　

　　　　　　山感：人には夫々、持ち味、スタイルがある。今回、比較的若い方が多かっ
　　　　　　　　　たのでペースを合せようと知らず知らずペースが狂ったかもしれない。
　　　　　　　　　途中で動けなくなると多くの人に迷惑を掛けるので、単独登山を選択。
　　　　　　記録：それでも、八甲田山以上の登坂高度、運動量なので釜臥山は侮れない。
　　　　　　参照＃山岳／溪谷 トレッキング 2023

月山 ( 下北半島 ) 山行紀行

　　　　　　山行速報：月山(下北半島)トレッキング GPS【六ケ所村 泊  2023.5.28】

　　　　　　今年1８回目の山岳トレッキングは初めての里山挑戦。下北半島六ケ所村。
　　　　　　同村には「ぼんてん山」があり制覇済みだが月山は初めての挑戦となった。
　　　　　　　　　　　　       (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. コケイラン‥‥‥‥‥‥‥‥‥･月山トレッキング
      2. 五頭龍神祠‥‥‥‥‥‥‥‥‥･月山トレッキング
      3. 月山大権現‥‥‥‥‥‥‥‥‥･月山トレッキング
      4. スパハウスろっかぽっか‥‥･･･月山下山後仕舞湯

　　　　　　　　記録：🗻419ｍ    3：19H(休憩62分)   5.4㎞   496ⅿ   486m
　　　　　　　　開始：８：４９～12：09終了  　  ペース：標準90－110％　　天候：☁／☂

　　　　感動 ：初山はいつでも胸弾むもの、しかし、今日は昼頃から☂が降り居始めた。
　　　　　　　予定より一時間早めた山行であったが。しかし、よく整備された登山道、
　　　　　　　さざれ岩の寄り添う祠。珍しい蘭の花々。今日も終わって見れば良き日。
　 　　　　　   因みに、この小さな山に九つの社・遥拝所・祠があった。数圧倒。
　　　　鑑賞：今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みのもの
　　　　　　　①アカシヤ　 ②ウワバミソウ     ③エビネ 　 ④エンレイソウ 　⑤ガマズミ　
　　　　　　　⑥カラマツソウ　  ⑦クルマバソウ　 ⑧ササバギンラン　⑨サルメンエビネ　
　　　　　　　⑩シャク  ⑪スミレ  ⑫タニウツギ  ⑬チゴユリ　⑭ツクバネソウ　⑯ニガナ
　　　　　　　⑯ フジ 　⑰フタリシズカ 　 ⑱ホウチャクソウ　  ⑲ベニバナイチヤクソウ
　　　　　　　⑳マムシグサ   ㉑マイヅルソウ   ㉒ミヤマツツジ  
　　　　　　
　　　　  参照＃①高山植物／山野草ベスト選集 　②山岳／渓谷山行紀行 2023　

烏帽子岳 Ⅱ トレッキング

　　　　　　山行速報：烏帽子岳Ⅱ トレッキング GPＳ【野辺地町  2023.05.07】

　　　　　　野辺地町、東北町、平内町の里山：烏帽子岳に二回目のチャレンジ。
　　　　　　生憎の悪天候 (爆弾低気圧) で三月並の気温の中山行を完遂。野辺地
　　　　　　の地形がら、他の里山に比べ春の山野草は遅かった。ともかく寒い。
　　　　　　　　　　　 　       (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照）

1. 1. 1. ブナ原生林‥‥‥‥‥‥‥‥‥烏帽子山Ⅱトレッキング
      2. 烏帽子神社‥‥‥‥‥‥‥‥‥烏帽子山Ⅱトレッキング
      3. 烏帽子岳制覇‥‥‥‥‥‥‥‥烏帽子山Ⅱトレッキング
      4. 山菜らーめん（山飯）‥‥‥‥烏帽子山Ⅱトレッキング
      5. 道ノ上温泉　ふくろうの湯‥‥トレッキング後の仕舞湯
         記録：🗻719.7ｍ 4:43H 9.5㎞ 623ⅿ619m 🌨
         時間：9：43～14：26　ペース＝やや速い･110％･～130％
         経路：登山口 ～ 烏帽子岳 ～ 小烏帽子岳 ～ 登山口　
         設備：地デジ(NHK･RAB･ATV･ABA)、FM(NHK･AFB･RAB)
         　　　電波塔、烏帽子神社、避難小屋、トイレ

　　　　　　山感：爆弾低気圧で登るにつれ気温が下がり冷風となる。やはり山は
　　　　　　　　　暖かい衣類予備必。めげず初めての小烏帽子迄縦走山行とした。

　　　　　　鑑賞：今日のトレッキングで鑑賞した花✿の中、過去に鑑賞済みの花
　　　　　　　　  ①アオキ ② エンレイソウ  ③ オオカメノキ   ➃キクザキイチゲ 
　　　　　　　　  ⑤キブシ ⑥クロモジ  ⑦ササの花 ⑧スミレの花 ⑨ミヤマツツジ
　　　　　　　　  ⑩ユキザサ　
　　　　　　
　　　　　　参照＃  山岳／溪谷 山行紀行 2023   

釜臥山 Ⅳ トレッキング

　　　　　　　　山行速報：釜臥山 Ⅳ トレッキング GPS　　【下北半島  2023.04.09】

　　　　　　およそ五カ月ぶりの挑戦。やや天候が不安だが、過去四回の登山で未だ
　　　　　　経験していない「胎内くぐり」目的と春の花を鑑賞。久し振りの下北半
　　　　　　島。先週、夏泊半島から見た恐山連峰の雄姿に引き寄せられたのも事実。
　　　　　　　　　　　　      (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. 行者岩眺望‥‥‥‥‥‥‥‥‥釜臥山Ⅳトレッキング
      2. 胎内くぐり‥‥‥‥‥‥‥‥‥釜臥山Ⅳトレッキング
      3. さかた温泉‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング前禊之湯
      4. 斗南温泉　美人の湯‥‥‥‥‥トレッキング後仕舞湯

　　　　　　　記録：🗻878.2ｍ    6:31H(休憩30分)   7.3㎞    887ⅿ   868m
　　　　　　　  開始7：55  ペース：標準90－110％　天候：☂→❆→☁→☀→☂
　　　　　　　鑑賞：今日の山行で鑑賞した花たち✿の中で、過去に鑑賞済みのもの
　　　　　　　　　　　① イワナシ　　② エンレイソウ 　③ カタクリ(青) ➃ キクザキイチゲ　
　　　　　　　　　　　⑤ キブシ　　　⑥ スミレの花 　　⑧ マンサク
　　　　　　  感動 ： 私は赤子になった。今回の目的｢胎内潜り｣はヘロヘロになった後の
　　　　　　　　体験だったので、難産、生れる辛さ、生みの苦しみを味わった次第。

　　　　  参照＃①釜臥山の雄姿 ②第二回目の釜臥山 ③山岳／渓谷山行紀行 2023　

階上岳16トレッキング '23

　　　　山行速報：階上岳１６トレッキング GPS記録図　　　 【階上町　2023.03.27　月 】

　　　　山感：およそ一ケ月半振りの階上岳登山。束の間の晴れ間を狙っての里山春トレッキ
　　　　　　　ング。今日は春が早い南部の里山で、山野草を鑑賞したく来たのだが、なんと
　　　　　　　一輪も鑑賞できなかった。意外と階上岳の春は遅かった。早々に下山した次第。　
　　　　　　　　　　 　　　　　　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. 大開登山口‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１６トレッキング
      2. 道ノ上温泉　ふくろうの湯‥‥‥‥トレッキング前の禊の湯
      3. 三沢市民の森温泉‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯

　　　　記録：🗻739.6ｍ 3:21 H 7㎞ 599ⅿ 593m   ☀  ＋２℃  積雪 0㎝
　　　　　　　　　　　　　　　　休憩30分　　　登山ペース ＝ 速い・130ー150％
　　　　行程：階上岳の標準的な登山コースである『汐風トレイユのたぬき(緑）コース』
　　　　参照＃山岳 / 溪谷 山行紀行 2023

階上岳１５ トレッキング

　　　　山行速報：階上岳１５トレッキング GPS記録図　　　　  【階上町　2023.02.04】

　　　　山感：およそ、一ケ月振りの階上岳登山。束の間の晴れ間を狙っての雪山トレッキ
　　　　　　　ング。毎日の雪掻きで足腰は万全だ。しかし、クライミングは身体使用筋肉
　　　　　　　がやや違う分、三週間振りのトレッキングは疲れたが、心地よい疲れだった。　　
　　　　　　　　　　 　　　　　　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）

1. 1. 1. うさぎの足跡‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１５トレッキング
      2. 雪の華‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１５トレッキング
      3. 山頂制覇‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥階上岳１５トレッキング
      4. 金崎温泉　森ランド‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯

　　　　記録：🗻739.6ｍ 3:30 H 6.8㎞ 600ⅿ 609m   ☀  －4℃  積雪40㎝
　　　　　　　　　　　　　　　　休憩28分　　　平均ペース ＝ やや速い・110ー130％
　　　　行程：階上岳の標準的な登山コースである『汐風トレイユのたぬき（緑）コース』
　　　　　　　今回はケツゾリ持参。キツネ (赤)コースをソリ滑りで滑走下山。爽快愉快
　　　　参照＃山岳 / 溪谷 山行紀行 2023

名久井岳14 トレッキング

　　　山行速報：名久井岳14トレッキング GPS記録図　　  【南部町　2023.01.07】

　　　山感：2023年、第二座は名久井岳。行き場が無くなったら名久井岳。津軽が猛
　　　　　　吹雪でも、南部町は道路上にも雪がなく、交通安全、山岳安全の地域だ。
　　　　　　今日新しく発見したのは名久井岳の山頂だけでなく西麓月山神社迄周回
　　　　　　で結構、距離と高度を稼げる事である。冬場の足腰鍛錬の場で絶好の山。
　　　　　　　　　　 　　　　 (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照可能）　　

　　　　　　　　　　

1. 1. 1. 月山神社初詣‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥名久井岳14トレッキング
      2. 十和田温泉‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥名久井岳14山行後仕舞湯

　　　記録：🗻615.4ｍ 3:07H 4.9㎞ 583 ⅿ 591m ☁☀ 3℃ 積雪10㎝
　　　　　　　　    休憩28分  消費=944Kcal   平均ペース＝やや速い110ー130％　　　　　
　　　装備：今回は殆ど雪がないので、スパイクチェーン装着、スノーシュー不携行

　　　参照＃①山岳／溪谷トレッキング2023 　 ②青森県七座祠詣・一筆書き 山行