体力測定
2010-06-10 | 花
昨日、会社の健康診断のついでに体力測定があった。
握力・肺活量・バランス・垂直跳び・・・
そして腹筋、30秒間に何回できるかっのですが、たかだか14回で
今日はしっかり筋肉痛です。いかに運動不足かってのを思い知りました。
とほほ
昨日、会社の健康診断のついでに体力測定があった。
握力・肺活量・バランス・垂直跳び・・・
そして腹筋、30秒間に何回できるかっのですが、たかだか14回で
今日はしっかり筋肉痛です。いかに運動不足かってのを思い知りました。
とほほ
会社で体力測定があるなんて、いいですねー
高校卒業以来、体力測定なんてしてないから
どんだけできるんだろう？って、時々やってみたいなーって思うんです。
腹筋か～。。
吹奏楽部だったんですけど、毎朝５０回２セットやってました。
大人になるにつれて、使わない筋肉ってどんどん増えますよね。
自分は腹筋・背筋が弱くて、姿勢がわるのですが、いまになりもっと鍛えておくんだったと・・・
最近は贅肉ばかりが目立つようになりました
とほほ（＾＾；