体力測定

昨日、会社の健康診断のついでに体力測定があった。
握力・肺活量・バランス・垂直跳び・・・
そして腹筋、30秒間に何回できるかっのですが、たかだか14回で
今日はしっかり筋肉痛です。いかに運動不足かってのを思い知りました。
とほほ