ここまるこのごはん日記 ~since 2011.12.7~

プチメタボの旦那サンとまるこの
「脱・高血圧&メタボ」を志しつつ^^
晩ごはんなど日頃の出来事をつづっています。

ひじきサラダ

2011-12-24 17:19:24 | 脱・高血圧&メタボ

あちこちでクリスマス色に染まって賑わってますね。
クリスマスメニューの”ローストチキン”や”ケーキ”などしっかり(?)購入。
何かサラダが欲しいし・・。とタニタ食堂さんのレシピの「ひじきサラダ」にしました。
水で戻したひじきににんじんとブロッコリースプラウトとツナを合わせて出来上がり。
まるこ宅ではきゅうりの代わりにブロッコリースプラウトを入れました。
ドレッシングしなくてもこのままでもおいしそうです。
”「ひじきは煮物」という目先を変えたユニークなひじきのサラダには、鉄分が多く含まれていて、貧血気味の女性にも
 ◎。”とタニタ食堂さんのメッセージ。
はい。おいしくいただきます。
コメント
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