夜ごはんをワンプレートで

数々のダイエットを試してきた次女ですが、最近は夜ごはんを大盛りサラダだけにするダイエットをしてます。
主人は毎晩お酒を飲むので、味の濃い物やこってり脂っこい物。
しかも大食い❗️
三者三様の夕食が多くなりました。

しばらくは私だけの夕食を紹介します。


4月11日（水曜日）の夕食です。


ごはんを炊くのが面倒だったので、冷蔵庫にあったピラフとおかずのワンプレートにしました。

おかずは、サラダ・鶏つくね・茄子のかき揚げ・ほうれん草の胡麻和えでした。
最近はお砂糖多めの胡麻和えが美味しくて😋

全体の量は多く無くても、品数が多いと食欲は満たされますね(o^^o)




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