お疲れです。

どうも今日は、お疲れです。

新体道の稽古も休みました。

早めに休みたいと思います。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：シリアル、豆乳。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、野菜炒め、蒸し南瓜。
間食：リンゴ、プラム、煎餅。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２３．３℃。最低気温１８．９℃。湿度８９％。