【南雲つぐみ】冷えのぼせに注意 ～血行不良～

　５０代になったＡさんが、この冬に入ってから顔が真っ赤にほてって汗が出ると困っている。それでいて、手足の先や腰などは凍るように冷たいという。東洋医学では、「冷えのぼせ」といわれ、更年期に起こりやすい特徴的な症状とされる。
　原因の一つは血行不良だ。人間は恒温動物だから、体温をいつも一定に保つ必要がある。暑ければ血管を広げて、汗をかいて熱を逃がし、寒ければ血管を縮めて体内に熱を閉じ込めようとする。この調節をしている自律神経のバランスが更年期に衰えるため、冷えたり、のぼせたりが起きやすくなるという。
　Ａさんは顔や頭部が熱いのが不快で、うちわであおいだり、冷たい飲み物を取ったりしていたのだが、漢方医に「冷やすのではなくて温めて」といわれてから改善したという。
　また、早足で歩いたり、スクワットなどの筋トレを行ったりすることで筋力をつけるようにしたそうだ。筋肉は熱の生産量が高いため、筋肉が多いと体温が下がる。さらに、運動によって代謝や血行が良くなるから冷えも感じにくくなるという。

□南雲つぐみ（医学ライター）「冷えのぼせに注意　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年１月２４日）を引用
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【佐藤優】又吉進外務省参与は沖縄史の汚点になる

【佐藤優】又吉進外務省参与は沖縄史の汚点になる

　（１）沖縄県は日本の地方自治体の一つということになっている。しかし、そこには日本外務省から派遣された沖縄大使がいる。そして、ワシントン、北京、モスクワと同様の暗号通信を行う機材が設置され、外務本省から電信官が配置されている。そして、外務省沖縄事務所に勤務する外務公務員（外交官）が沖縄で収集した情報を秘や極秘の暗号をかけて東京の外務本省やワシントンの在米日本大使館に送る。
　外務省沖縄事務所は、日本国内にある組織であるにもかかわらず、事実上は外国における日本大使館と同様の情報活動を行っている。

　（２）この奇妙な組織が設置されて２０年を迎えた機会に、「琉球新報」が次のような社説を掲げた。
　＜沖縄担当全権大使が代表を務める外務省沖縄事務所がいつの間にか２０周年を迎えていた。多くの県民はこう受け止めたのではないか。
　開設から数代の大使の名は頻繁に報じられたが、２００９年から定例会見が開かれなくなり、その肉声は米軍の事件事故に対する抗議を受ける時だけしか聞こえなくなった。現１２代目の川田司氏の名がすぐに出る県民はほとんどいないだろう。
　沖縄事務所は１９９７年、橋本龍太郎首相の肝いりで開設された。
　米軍基地の過重負担にあえぐ沖縄の実情を中央政府と米側ににごりのない目で伝え円滑な関係構築に努めるという、本来の設置目的に沿った活動は停滞して久しい。
　２０周年記念の招宴で、岸田文雄外相は「これからも外務省は大使と沖縄事務所を通じて沖縄の皆さんの声に耳を傾けたい」と述べたが、うわべだけの言葉に聞こえる。＞【注１】

　（３）外務省沖縄事務所の主要な任務は、日本の沖縄に対する植民地的支配を円滑に進めることだ。この任務遂行に当たって、都合のよい、日本から沖縄に植民した者、中央政府に過剰同化した沖縄人の声には今後も外務省は耳を傾け続けるのである。
　「琉球新報」の社説は続ける。
　＜基地に起因する問題にあえぐ県民にすれば、今の外務省沖縄事務所は、政府の立場を沖縄社会に押し付け、米軍の円滑な運用を最優先しているように映る。昨年末に墜落したオスプレイは沖縄社会が猛反発する中、わずか６日で飛行再開したが、沖縄事務所は何か手を打っただろうか。
　今回の来県で、岸田外相は保守系９市長と懇談したが、翁長雄志知事と共に、名護市辺野古の新基地建設に反対する稲嶺進名護市長や城間幹子那覇市長は招かなかった。その場で、岸田氏は「辺野古が唯一の解決策」というお決まりのせりふを繰り出した。
　安倍政権の考え方に理解を示す側ばかりに耳を傾けているのではないか。こうしたことは過去にも目に見える形で繰り返された。
　０１年、当時の橋本宏大使は、名護市議会から米海兵隊の戦闘攻撃機の訓練空域外での訓練中止を要請された席で、議員の発言を遮り「聞く耳持たない」と声を荒らげ、後日陳謝した。＞【注２】

　（４）沖縄事務所の機能が大多数の沖縄人の利益に反していることが、（３）の社説によってよく分かる。
　沖縄事務所の活動で警戒しなくてはならないのは、仲井眞弘多・前沖縄県知事のもとで知事公室長をつとめた又吉進・外務省参与の耕作を支援していることだ。
　２０１７年１月、高良倉吉・前沖縄県副知事が稀に見る欺瞞的な本を上梓した。『沖縄問題　―リアリズムの視点から』がそれである。仲井・前知事の側近たちによる辺野古新基地建設が唯一の道であることを、あたかも実証的であるかの手法で示した情報操作の書だ。この中で、又吉氏は、沖縄県知事の外交の意義についてこう記している。
　＜沖縄県民には基地問題の現状について大きな不満があること、その一方で日米安保体制については一定の評価が存在すること、進行中の基地の整理縮小計画に関する課題や見通しについて沖縄側に意見があることなど、これらの点を正確に伝え、米国が県民の利益に沿った判断をするよう働きかけることが訪米の目的である。しかしながら、のっけから抗議・要請を行っても米国政府は聞く耳を持たない。沖縄をめぐるさまざまな話題を提起し、意見交換を行い、議論の基礎を作ることがまずは必要なのである。
　米政府との会談で留意すべきことは、相手は官僚であり、日米安保条約および日米地位協定を越えた議論は期待できないということだ。県と米政府の接触は、わが国の地方自治体として実務的、現実的に現状を改善したいとの意思を表明する場なのであって、相手の権限以上の見解を求めても「上司に報告する」と言われるだけなのだ。＞【注３】

　（５）「のっけから抗議・要請を行っても米国政府は聞く耳を持たない」との理由でワシントンを訪れた沖縄県知事が抗議や要請を自粛するくらいならば、訪米などしない方がましだ。相手がどのようにつっけんどんな対応をとろうと、それを「上司」すなわち米国の政策意思に関与する高級官僚や政治家に伝える努力を沖縄県知事は放棄してはならない。
　沖縄は自己決定権を持つ。この自己決定権を無視し、沖縄をいつまでも日本の中央政府に隷属させようとするのが外務省の工作だ。残念ながら、日本に過剰同化した一部の沖縄人が、外務省の先兵となっている。このような状況を脱構築しておくことが、沖縄にとっての焦眉の課題だ。
　佐藤優は、又吉進氏に外務省参与を辞任することを勧める。このままでは、又吉氏は沖縄史の汚点になる。
　ちなみに、前掲「琉球新報」社説は、沖縄大使や外務省沖縄事務所の過去を全否定しているわけではない。
　＜一方で沖縄大使が存在感を発揮したことがある。０５年のキャンプ・ハンセン内の都市型戦闘訓練施設の建設を巡り、当時の宮本雄二大使は、何度も在日米軍幹部に直談判し、住宅地に近い訓練場の移設にこぎ着けた。地元の反発を受け止め、粘り強い交渉で住民に危険が及ぶ使用を食い止めた。＞【注４】

　（６）宮本氏は、佐藤優が１９８５年に外務省に入省し、欧亜局ソヴィエト連邦課（現・欧州局ロシア課）で研修生をしていたときの同課主席事務官（外務省独自の役職で他省の筆頭課長補佐に相当）だった。宮本氏は、中国語を研修した外交官で、能力が高く、正義感の強い人だった。
　宮本氏は、米軍基地を沖縄にとどめるためには、地元との折り合いをつけなくてはならないという正常なバランス感覚があるので、米軍との軋轢を恐れずにこのような交渉をしたのだろう。
　現在の沖縄大使や外務省沖縄事務所は、首相官邸と外務本省の顔色をうかがうだけで、沖縄に所在する外務省の機関としての機能を果たしていないし、今後も事態が改善する可能性はあるまい。
　沖縄から、「歴史的意義を果たしたので沖縄大使はもういらないし、外務省沖縄事務所も閉鎖してもらいたい」と要請する時期に至っている。

　【注１】社説「外務省事務所２０年　県民の声に耳を傾けよ」（琉球新報　2017年2月28日）
　【注２】前掲社説。
　【注３】高良倉吉（前沖縄県副知事）・編著『沖縄問題　―リアリズムの視点から』（中公新書、２０１７）
　【注４】前掲社説。

□佐藤優「又吉進外務省参与は沖縄史の汚点になる　～飛耳長目　第１２９回～」（「週刊金曜日」２０１７年３月１０日号）
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　【参考】
「【佐藤優】トランプ大統領とロシアなら取引は可能だ　～ロシア～」
「【佐藤優】金正恩はなぜ金正男を殺したのか？　～その「内在論理」～」
「【佐藤優】盤石な北朝鮮の権力基盤を弱める　～金正男暗殺～」
「【佐藤優】沖縄報道の植民地主義的な認識　～朝日新聞～」
「【佐藤優】マティス国防長官来日／尖閣は安保適用の範囲／北方領土との整合性は」
「【佐藤優】露外交官の追放問題に見るトランプ氏の能力」
「【佐藤優】北方領土交渉に必要な反日ロビー活動の封印」
「【佐藤優】沖縄に対する構造的差別　～「土人」発言～」
「【佐藤優】尖閣諸島から米国が手を引く可能性　～北方領土交渉と日米安保～」
「【佐藤優】ウズベキスタンにＩＳ流入の危険　～カリモフ大統領死去～」
「【佐藤優】国後島で日本人通訳拘束／首脳会談への影響は　～実践ニュース塾～」
「【佐藤優】モサド長官から学んだインテリジェンスの技術」
「【佐藤優】ロシア大統領府長官にワイノ氏就任の意味　～北方領土交渉～」
「【佐藤優】西郷と大久保はなぜ決裂したのか　～征韓論争～」
「【佐藤優】開発独裁とは違う明治維新　～目的は複数、リーダーも複数～」
「【佐藤優】岩倉使節団が使った費用、１００億円　～明治初期～」
「【佐藤優】反省より不快示すロシア　～五輪ドーピング問題～」
「【佐藤優】 改憲を語るリスクと語らないリスク　～改憲問題～」
「【佐藤優】＋池上彰　エリートには貧困が見えない　～貧困対策は教育～」
「【佐藤優】スコットランドの動静と沖縄の日本離れの加速」
「【佐藤優】沖縄の全基地閉鎖要求････を待ち望む中央官僚の策謀」
「【佐藤優】ナチスドイツ・ロシア・中国・北朝鮮　～世界の独裁者～ 」
「【佐藤優】急進展する日露関係　～安倍首相が取り組むべき宿題～」
「【佐藤優】日露首脳会談をめぐる外務省内の暗闘　～北方領土返還の可能性～」
「【佐藤優】殺しあいを生む「格差」と「貧困」　～「殺しあう」世界の読み方～」
「【佐藤優】一時中止は沖縄側の勝利だが　～辺野古新基地建設～」
「【佐藤優】情報のプロならどうするか　～「私用メール」問題～」
「【佐藤優】テロリズムに対する統一戦線構築　～カトリックとロシア正教～」
「【佐藤優】北方領土「出口論」を安倍首相は訪露で訴えよ」
「【佐藤優】ラブロフ露外相の真意　～日本政府が怒った「強硬発言」～」
「【佐藤優】プーチンが彼を「殺した」のか？　～英報告書の波紋～」
「【佐藤優】北朝鮮による核実験と辺野古基地問題」
「【佐藤優】サウジとイランと「国交断絶」の引き金になった男　～ニムル師～」

「【佐藤優】矛盾したことを平気で言う「植民地担当相」　～島尻安伊子～」
「【佐藤優】陰険で根暗な前任、人柄が悪くて能力のある新任　～駐露大使～」
「【佐藤優】世界史の基礎を身につける法、決断力の磨き方」
「【佐藤優】国内で育ったテロリストは潰せない　～米国の排外主義的気運～」
「【佐藤優】沖縄が敗訴したら起きること　～辺野古代執行訴訟～」
「【佐藤優】知を身につける　～行為から思考へ～」
「【佐藤優】プーチンの「外交ゲーム」に呑まれて」
「【佐藤優】世界イスラム革命の無差別攻撃　～日本でテロ（３）～」
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「【佐藤優】『日本でテロが起きる日』まえがきと目次　～日本でテロ（１）～」
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「【佐藤優】サウジアラビア　～「イスラム国」で中東が大混乱（３）～」
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「【佐藤優】シリア問題　～「イスラム国」で中東が大混乱（１）～」
「【佐藤優】イスラム過激派による自爆テロをどう理解するか　～『邪宗門』～」
「【佐藤優】の実践ゼミ（抄）」
「【佐藤優】の略歴」
「【佐藤優】表面的情報に惑わされるな　～英諜報機関トップによる警告～」
「【佐藤優】世界各地のテロリストが「大規模テロ」に走る理由」
「【佐藤優】ロシアが中立国へ送った「シグナル」　～ペーテル・フルトクビスト～」
「【佐藤優】戦争の時代としての２１世紀」
「【佐藤優】「拷問」を行わない諜報機関はない　～ＣＩＡ尋問官のリンチ～」
「【佐藤優】米国の「人種差別」は終わっていない　～白人至上主義～」
「【佐藤優】【原発】推進を図るロシア　～セルゲイ・キリエンコ～」
「【佐藤優】【沖縄】辺野古への新基地建設は絶対に不可能だ」
「【佐藤優】沖縄の人の間で急速に広がる「変化」の本質　～民族問題～」
「【佐藤優】「イスラム国」という組織の本質　～アブバクル・バグダディ～」
「【佐藤優】ウクライナ東部　選挙で選ばれた「謎の男」　～アレクサンドル・ザハルチェンコ～」
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「【佐藤優】外交オンチの福田元首相　～中国政府が示した「条件」～」
「【佐藤優】この機会に「国名表記」を変えるべき理由　～ギオルギ・マルグベラシビリ～」
「【佐藤優】安倍政権の孤立主義的外交　～米国は中東の泥沼へ再び～」
「【佐藤優】安倍政権の消極的外交　～プーチンの勝利～」
「【佐藤優】ロシアはウクライナで「勝った」のか　～セルゲイ・ラブロフ～」
「【佐藤優】貪欲な資本主義へ抵抗の芽　～揺らぐ国民国家～」
「【佐藤優】スコットランド「独立運動」は終わらず」
「「森訪露」で浮かび上がった路線対立」
「【佐藤優】イスラエルとパレスチナ、戦いの「発端」　～サレフ・アル＝アールーリ～」
「【佐藤優】水面下で進むアメリカｖｓ．ドイツの「スパイ戦」」
「【佐藤優】ロシアの「報復」　～日本が対象から外された理由～」
「【佐藤優】ウクライナ政権の「ネオナチ」と「任侠団体」　～ビタリー・クリチコ～」
「【佐藤優】東西冷戦を終わらせた現実主義者の死　～シェワルナゼ～」
「【佐藤優】日本は「戦争ができる」国になったのか　～閣議決定の限界～」
「【ウクライナ】内戦に米国の傭兵が関与　～ＣＩＡ～」
「【佐藤優】日本が「軍事貢献」を要求される日　～イラクの過激派～」
「【佐藤優】イランがイラク情勢を懸念する理由　～ハサン・ロウハニ～」
「【佐藤優】新・帝国時代の到来を端的に示すＧ７コミュニケ」
「【佐藤優】集団的自衛権、憲法改正　～ウクライナから沖縄へ（４）～　」
「【佐藤優】スコットランド、ベルギー、沖縄　～ウクライナから沖縄へ（３）～　」
「【佐藤優】遠隔地ナショナリズム　～ウクライナから沖縄へ（２）～」
「【佐藤優】ユニエイト教会　～ウクライナから沖縄へ（１）～　」

【南雲つぐみ】栄養はバランスよく ～若者より高齢者の方が健康的～

　昨年末に公表された「国民健康・栄養調査（厚生労働省、平成２７年度）」で、若い世代ほど、食の栄養バランスが取れていないという結果が浮き彫りとなった。
　例えば、主食と、肉などの主菜、野菜、海藻、キノコなど副菜の３種類を組み合わせた食事を１日に２回以上食べている頻度について、「ほとんど毎日」と回答したのは高齢者に多く、７０歳以上では男性５９％、女性６２％だった。一方、２０代では男性３９％、女性３８％で、毎食バランスよく食べている人は、３人に１人だった。
　中でも、「不足しているのは野菜などの副菜」だと答えた人が男女とも７割に上がっていた。また、どの年代も食品を購入する際に参考にする栄養表示として、過半数が「エネルギー」を挙げていた。
　日本人の総摂取カロリーは年々低下している。厚生労働省の同調査では、１日のエネルギー摂取量が１９７５年には２，１００キロカロリーを超えていたのに対し、２０１４年には、１，８６３キロカロリー。エネルギーを気にすることから栄養バランスへ。食べ方の意識を変えていくといい。

□南雲つぐみ（医学ライター）「栄養はバランスよく　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年３月２１日）を引用
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