ゥオオオオオーーーノゥーーーーー
ゥオオオオオーーマイガーーーーーーッ
な、事態発生
ＰＣが超絶不調です
午前中はまーーたくダメ
後にやろうとしてたことを
先にやって
再度トライ
で
ミラクル
突然、復帰っっ
あぁ・・もう、段取り狂うわぁああああ・・
ま、とりあえず直ったし、いっか
ＰＣと同じく
ミラクルで
我が左足も治れば・・・いいのに
齢（よわい）４１の人
そうは簡単には、治癒しないようです・・とほほ、ですわ
今朝は
４時半に起きて
ルーティーン家事して
お犬散歩して
小雨でしたが
ちょこっとだけ、動かしてきました
なるべく上下動少なくして
スローでスローで、を心掛けました
７キロ（Ａｖｅ５分２５秒）
縄跳び、休みました
今回転びこそ、しませんでしたけど
※某日 家の周り周回中に、自転車と正面衝突しそうになり、左足できゅーーーっと急停止する
※某日 ２駅間周回中に、車に２度轢かれそうになり、２度も左足できゅーーーっと急停止する
きゅーーーっと急停止したダメージは
左足の膝上の内側に残ったまま
激痛ではないんです
超・・・違和感、ありです
スローでショートな走りなら、問題なし
が
わたしは、１３日、古河にジョギングに行くつもりはないので
やっぱり
レースぺースで押せるところまで押すつもりです
４分３０－４０秒で、ストライドは１００センチで刻みたいです
もし
途中で、痛くなったら、走れるところまでペース落としてでも進もうと思います
もし、それでもだめそうなら
制限時間目いっぱい使って、歩こうと思います
もし、それでもだめそうなら
ここは、悔しいけど、諦めようと思います
緊張はいつも通りしてます
けど
走りについては、意外と冷静です・・・
なんだろう
去年３月「能登和倉マラソン」１０日前に大切な人が急逝して
身体と心のバランスを崩したのか
自律神経系が狂って
２キロも走れなかった
家族に反対、心配されながらも、遠征した
きつかったけど４２キロ走って、身体と心のバランスを取り戻しました
１０月は、１週間前に転んで、むちうち打撲で、１メートルも走れず、ＤＮＳになった
きつかった辛かったあの時に比べれば・・・
ぜーーんぜん
ノープロブレム・でもないけど
とりあえず、スタートは、できるので
がんばれるところまで、がんばろうと思います
１３日のフルはどうなるやら・・・読めない
左脚が途中でダメになって完走できないかもしれないし
完走できたとしても、かなりダメージがありそうなので
来週やろうと思ってた
大仕事
はらみのお風呂、昨日済ませておきました
照り返しが・・・
お風呂は、熱めが、好きだよね
きゃわいぃいいいいいいいい ※仕込みなし！！です。自ら、どうやって入ったのか、入りこんでました
あとの家事は・・何が何でもいつも通りやります
そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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