古河はなももマラソン～歩きたい病と葛藤しながらの後半からゴールまで～

おはようございまぁす



今朝は
３時２０分起床

※車に轢かれそうになって、筋を痛めたので
交通量の少ない時間帯に走るべく、やや眠いけど、起きる時間を早めてます




お弁当＆朝ごはん支度して
はらみ散歩して

ゴミ出しして

５時から、走りました




大会前に、急停止３回して痛めた「左ひざ上の内側」

（感覚的に）８０％まで回復してきました　お騒がせしました

あぁ・・・長かった・・・歳ですな、治りが遅い(笑)



フル明け２日目


寒いくらいで暑くなかったので発汗量が少なく
コースがほぼフラットなのもあって


昨日は若干、太ももだるい程度
今日は、もういつも通りな感じでした



あぁ・・・

なんだか
たった２日前なのに


脚も、いつも通りになってしまって

古河はなももマラソンが
遠い昔みたいになってます(笑)


気持ちの方も

不安材料（痛めてた膝上内側の筋、ね）を抱えて走って
完走した安堵感が大きすぎて（９０％）


実際は
ＰＢをネットながら

１６分→１２分に更新したのに・・・


喜びで、舞い上がることもなく・・・


気持ち的には
すでに

４月３日の「ハセツネ３０」
４月１７日「かすみがうらフル」

これらを、いかに乗り切るか・・・

に向かってます



気持ちの方は、もう先に進んでいいとは思うのですが　





先にも書きました通り


「お年頃」の人なので

あと３日くらいは、ゆっくりほぐすだけにしようと思ってます


距離だけ普段通りにして
痛めた箇所は完治はしていないので、上下動を極力押さえました


２０キロ（Ａｖｅ５分３２秒）


縄跳びは、まだ完治してないので、今日も休みました

今週末までには、きっと痛めた箇所も治る（はず）
と思うので


来週からは、通常営業で縄跳びも再開しようと思ってます




お・や・つ

痩せる暇がないよ～～どすこいっどすこいっ









古河はなももマラソンを振り返って



今日は

２８キロ以降の話です



昨日も書いた通り


前半は、痛めていた「左膝上の内側部分」の違和感を感じずに走れてました





レース前日

どこまで違和感なく（ペース）上げられるか
試したら・・・

５分００秒で違和感を感じていたので



そうは最後まで、うまくいかないだろう・・・

と、内心びくびくしてました




・・・やっぱり、甘くなかった・・・ですだよねぇ～



２８キロを過ぎたあたりから・・


んんんんんん？？？


じわ～っと

左ひざ上の内側部分に、違和感を覚え・・・


あぁ・・・やっぱりね・・

とりあえず

テンションは、即、下がりました


そこから・・・もう

びっくびくです・・・



そうなると

たぶん、「守り」に入ったのでしょう・・・


ペースも落ち始めました
脚の運びも、硬くなった気がしました（気のせいかもしれないけど・・）



気持ちが焦ってるので

ペースを確認する余裕もなくなってきました



が



ここまで自分なりに気を張ってきたので
ここで負けたくなかった・・・



・・のだけれど・・・





・・・


悪魔部隊　　衛兵


登場・・・・です(笑)





悪魔部隊・・・歩いちゃいなよ。歩きたいんでしょう？？

↓↓（２０１５年１１月新宮那智勝浦ハーフより）





衛兵・・・ここまで来たら、歩かずに進もうよ


悪魔部隊・・・歩いちゃえば、楽になるよ。楽しちゃいなよ

↓↓（２０１５年１１月新宮那智勝浦ハーフより）





衛兵・・・とりあえず、あと１キロ走ろう



もう・・・もう・・・もう


エンドレス葛藤でした(笑)


特に３５キロくらいからは・・・


超絶きつかったです




それでも

４分４０秒は超えないように・・・どっかで踏ん張ろうとする自分もおり・・





そうこうするうちに


「あと１キロ」


の表示が見え・・・・




砂漠の中に、オアシスを見つけたくらいの、心境でした





フィニッシュ　が見えたときは



最後の力を振り絞り

ダッシュしました



今回の
ラップ見ると、後半明らかに失速しているので

マラソンの走り方としては、「良くない例」かもしれないけど



退化する一方の働かない「脳みそ」を駆使し
自分のできることを自分なりに考えながら、途中からは葛藤ばかりでしたが
出し切りました


終わって、完走証もらって

ＰＢ更新してることを知りました
正直、びっくり
でした


走ってるときは、フィニッシュのタイムまでは計算できなかったので
サブ３・５防衛程度かなぁ・・
と思ってました



・・というわけで

大会前のアクシデントで

最悪は「歩く」くらいの気持ちで
挑んで

「ＰＢ更新」への野望どころでなかったのが・・・かえって自由に走れたのかもしれません



なにはともあれ・・・・


無事、完走できたのが嬉しかったです






もう、書くネタがな～いので　数キロごとの心境の変化とか出来事とか、ないし・・


明日は
参加賞・完走メダル紹介
今後の目標など・・・書いて・・・

早々に、古河ネタ終わりで～す


そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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