蛭ヶ岳、山行～不調のため、不本意ながら撤収したんだけど・・・・・

おはようございまぁす




朝から・・・巨大なクリームチーズ欲してます(笑)
なんだろーーーー、欲するの






今朝は、４時３０分起床～


朝ごはん＆お弁当仕度して
はらみ散歩して
ゴミ出して


朝活～

臆病者は、今日も走らず、エアロバイクもくるくるせず

ストレッチをしっかり
筋トレは、スクワットは休みにして、腹筋・背筋を中心にして

臆病者の朝活終了・・・・・・



徹底的に、走りたくなるまで走らん
エアロバイクも今週一杯休んでもいい

とにかく、怖いものを怖がりながらやるのは、もう嫌なんだ(笑)



あー、すっきりした



　　　　　


昨日は、ずっと楽しみにしていた

大倉➡蛭ヶ岳、山行



先週左足が不調で（太もも外側・膝あたり）
５日間走りませんでした

エアロバイクは、大丈夫そうな感じだったので
３日間回しました


昨日起き抜け・・特に痛いというのはなかったので
大丈夫、だと判断しました



大倉に予定通り６時到着
６時３０分に、まずは塔ノ岳に向かいました





上ってるときも、特に痛いというのはなかったんです
痛くなったら下山が大変なのは、ハセツネで経験してるので
ゆっくり上りました





景色に癒されている・・１週間ぶりの休みのおじさんが、奥にいます(笑)





途中・・まだ桜が咲いてました
とっても、きれいでした








鹿ちゃん、発見






人慣れしてるので、逃げない


山頂に近づくにつれ・・・
だんだん霧が・・・・いやーーな予感




塔ノ岳山頂に、到着～
今年３回目で～す






山頂からの景色だよ～～

わぁ～予想通り・・・・・全く見えない(笑)



塔ノ岳山頂について・・ストレッチを少ししました
なんだか、左足だけ疲れている感覚がありました



丹沢山まで、ここから２・６キロ
行けそうな気もする・・・ので、塔ノ岳を出発し、丹沢山に向かいました



丹沢山には、塔ノ岳から下って向かうのですが・・
下ってる途中

左の膝に痛いとまで行かないけど、このまま続けたらきっと痛くなるといういやーーな感じがし始め

こうなってくると

楽しいはずの山歩きが、恐怖でしかなくなってしまって（もうハセツネの時みたいに無理したくない）


本当に本当に
夫に申し訳ないなぁ・・と思ったのですが


蛭ヶ岳はもとより、丹沢に向かうのも今日は止めたい

と、伝えました


すごく、自分が嫌で
頑張れば丹沢までいける気もするんだけど・・怖い・・色々と辛かったことが蘇ってきてしまって

下山は、もう楽しめませんでした




夫は私より遥か山の経験があるので

天候と、体調を理由に撤収するのが嫌なら、山行くの止めなさい

と言ってくれました



自分でもそう思うんだけど
わかってても、もやもやが残って
申し訳ないのと、不甲斐ない気持ちに陥ってしまいました


実際、塔ノ岳から下山中
左の膝が痛くなってしまって
山小屋ごとに途中休んだり、ストレッチしながらでした

なので、やっぱり丹沢まで行かなくて撤収すると決断したことは、正解だったんだと思うんです


結局
蛭ヶ岳で食べる予定の「ラーメン」は、持ち帰り
小腹減り用の「おにぎり」２個は、駐車場で食べることになってしまいました(笑)

そうそう、蛭ヶ岳まで行けなかったので、往復約１５キロの山歩きでした


帰宅して


車から降りたら
膝が激痛で歩けないんだろう・・・

・・と覚悟してたんですけど


ええ？？？？歩けるし、膝もそれほど痛くないんです

帰宅して洗濯して、荷物片づけて
買い物に出かけたり
動けました


念のため、アイシングして、湿布して寝て
今朝起きたら

左足、痛くない
筋肉痛もないし・・・・
ふつーーに家事して
ふつーーに犬の散歩もできるし、階段も痛くならずに降りれました



わかりません(笑)


とはいえ、先週は左足が不調だったし
実際、昨日の下山中、左の膝が痛かったのは事実です


なので

ずぇーーーったい（１００％と言い切れることはないんだけど）
大丈夫だよ、と自分で思えるまで

不安なものは、やらないことにしました


しっかり治してから

今度こそ、蛭ヶ岳にいって「ラーメン」食べようと思います


もう一度脚作りして
大会行く気満々♪♪♪ジョガーさんに

応援のポチッをお願いします

↓↓↓

にほんブログ村