アーサナの目的

現在、ヨガのアーサナと呼ばれるものはそれこそ星の数ほどありますが、
全てできるようになる必要はないと思います。

私もほとんどできません。
(お前は頑張れよ！という声が聞こえてきそうですが。（笑

元々は瞑想を行なう際に生じる諸問題（関節部の痛み、背中の張り、ガス等）に
対処する為に生まれたといわれています。

何を目的として取り組むかは個々人の問題だとは思いますが、
根本的なところはしっかり押さえておいて下さい。

まず、ヨガは目的を達成する為の手段だという事。

自身の心身の健康の為、
幸福の為という事を考えて下さい。

健康は幸福の為の大切な一つの要素です。


ヨガのアーサナ実践によってつくられる身体は、
柔軟で強靭なものでなくてはなりません。

ぐにゃぐにゃだったりガチガチだったり、
そういった極端は好ましくありません。

中道、バランスが大切です。

心の状態が身体に強く影響するように、
身体、肉体もまた心の在り方に影響しているからです。

という事は心も同様ですね。
柔軟で強靭な心をという事です。


首に脚が掛けられたから健康になる、幸せだという訳ではありませんね？
それどころか無理をして健康を損なう可能性もあるのです。

アクロバティックさや優美さを競う事を望むのであれば、
体操競技や雑技団等のトレーニングを受けた方がいいのかもしれません。
専門でやっている分、効果的だし、きっと安全面もしっかりしているでしょう。

確かにヨガにはアクロバティックなアーサナもありますが、
あくまでも自身のコントロールを深化していった結果です。

目的の為の手段だったものが、
目的そのものにすりかわってしまうというのはよくある事です。

冷静に分析を繰り返す事が大切です。


さて、何を目的として取り組んでいきましょうか？




↑　仕事で世話している山羊。おてんばな女の子。