対人緊張症、神経症、うつ病、明るくなる等、認知行動療法(人生勉強療法)、既に3000話以上の具体的な話を書いています。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

癖(くせ)、条件反射になっているから難しいと考えている人へ 対人緊張症、神経症、うつ病、願望達成

2011年08月31日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
癖(くせ)、条件反射になっているから難しいと考えている人へ 対人緊張症、神経症、うつ病、願望達成、より良い人生にしたい人へ


2011年8月31日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの中には、
『癖(くせ)、条件反射になっているから、もう治らない、中々治らない』
と思い込んでいる人がいます。

大間違いです。

癖(くせ)、条件反射は変える事が出来ます。

しかし、変え方を知らないから、変えられないと思っているだけです。


★例えば、車の運転の癖で、停止線をいつもオーバーするという癖を持っている人がいるとしましょう。

彼女が停止線で止まるように何度言っても、そして、本人もその通りだと思って停止線で止まろうと自分自身に言い聞かせたり努力をしても意識をしていないといつもと同じように停止線をオーバーしてしまいます。

しかし、停止線オーバーで警官に捕まり、罰金と点数を引かれました。

罰金も痛いですが、ゴールド免許でなくなりましたから車の保険料も次回から値上げになります。

すると、どんなに彼女が注意をしても自分で気を付けていても直せなかった停止線をオーバーするという癖がピタットなくなりました。


★キーワードは『納得』です。

『分かっちゃいるけどやめられない』

という言葉を皆さんは聞いた事があると思います。

人間は分かっているだけで癖や条件反射をなくす事は出来ないのです。

しかし、本当にその通りだと納得をしたら簡単に癖や習慣はなくなります。

車の運転の癖を例にしましたが、禁酒や禁煙、自分の思考パターン、感情の出方、認知の癖など何にでも応用できます。

人生は本来、自分自身の思い通りに生きられるのです。


★ちなみに、対人緊張症や神経症、うつ病の癖、習慣をなくすには、『間違った恐怖心』を納得して消し去る事が必要です。

『間違った恐怖心』がなくなれば、対人緊張症も神経症もうつ病もなくなります。

対人緊張症も神経症もうつ病も簡単に治ります。

ただし、この『間違った恐怖心』をなくすのが大変と言えば大変なのですが。

例えば、この『間違った恐怖心』がなくなれば、怖くないのですから、赤面しなくなります。

吃音も緊張による汗もパニックも何かにこだわる事も悲観的に考えてしまう思考習慣もなくなります。

人生が180度変わります。


★この方法は『認知療法』や『認知行動療法』の方法です。

『認知療法』や『認知行動療法』は日本では馴染みが薄いですが、世界ではうつ病などに対しての効果が証明されている心理療法で最も広まっていると言われている心理療法です。

心理療法ハッピーライフも『認知行動療法』ですので、対人緊張症や神経症、うつ病を治したい、より良い人生にしたい、願望達成をしたい(例えば、良い大学に入りたい、異性にもてたい等も可)、そういう人は取り合えず無料資料を請求されて無料セラピーを受けられる事をお勧め致します。

無料資料の請求の仕方は下記をご覧下さい。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。

最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

ですから、無料セラピー(2時間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

お願いします。

無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。

下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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感情(恐怖、うつ等)は認知の結果。対人緊張症や神経症、うつ病を治したければ正しい認知にする事が必要。

2011年08月30日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
感情(恐怖、うつ等)は認知の結果。対人緊張症や神経症、うつ病を治したければ正しい認知にする事が必要。


2011年8月30日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さんは、感情は勝手に発生している、と思っていませんか?

それは大間違いです。

感情は認知の結果です。


★例えば、あなたは花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前だと思っていませんか?

思っているのでしたら、それはあなたの花に対しての認知が心地良い物という認知をしているからです。

しかし、この世の中には花を見ると怖いとか心地悪いという感情が出る人もいるはずです。

過去に花を見ていたらスズメバチに刺された経験のある人や花の中にとても気持ちの悪い虫が何十匹も潜んでいたのを見たという経験などをした人の中にはこのような認知になっている人もいるはずです。


★あなたの認知が正しいとは限らないのです。

上記の例ですが、花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前と思っている人の根拠は、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地良い感情を感じたからというような個人的な経験が根拠になっているケースがほとんどです。

しかし、花を見たら心地悪い感情を感じる人も、何かの切っ掛け以降にそうなっているケースもありますが、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地悪い感情を感じたという個人的な経験は大量にあります。


★自分の感情が正しいか? 正しくないか? 100人ルール

自分自身と同じ環境に自分を入れて人が100人いると想像して、自分と同じ心地悪い感情が何人に出ているか? という事を考えて頂きます。
自分と同じような心地悪い感情が70人も80人も出ると想像出来るのでしたら、それはあなたの認知の問題ではなく環境が悪いという可能性が高いです。
しかし、自分を入れて数人くらいしか心地悪い感情を感じないと思えるのでしたら、それはあなた自身の認知の問題です。


★楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、

楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、多くの人たちと違う認知を多くの人たちと同じような認知に修正をしに行く事が必要です。

感情は認知の結果です。

感情を何とかしようとしても根本的には変える事は出来ません。

心地悪い感情を変えたければ、多くの困っていない人たちと同じような認知に自分自身の認知を修正する事です。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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人生を変える方法 原因と結果の法則 言い聞かせや開き直りでは人生は変えられない 認知行動療法

2011年08月29日 | 人生を変える
人生を変える方法 原因と結果の法則 言い聞かせや開き直りでは人生は変えられない 認知行動療法


2011年8月29日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★人生を変えたいと思っている人達はとても多いと思います。

勉強や仕事が出来るようになりたい

異性にもてたい、結婚したい

お金持ちになりたい

対人緊張症、神経症、うつ病を治したい

気の弱い自分自身の性格を変えたい

等々、色々な人生を変えたいという悩みがあると思います。


★そして、皆さんは色々な本を読んだり、人生を変えるというセミナーに出たり、具体的には、望んでいる自分を想像したり(アファーメーション)、自分自身に言い聞かせをしたり、開き直りや自分を騙す言葉を掛けたり、色々して来たと思います。

しかし、どうでしょうか?

あなたの人生を変えたいという願望は叶いましたか?

残念ですが、このブログを読んでいるという事はあなたの人生はあなたの願っている人生には変わっていないという事でしょう。


★一つの答えは、結果に何かを足してもあなたの人生は変わらないという事です。

頑張れば、机の前の椅子に長時間座って勉強をする、ダイエットやおしゃれ、言葉遣いを無理して変える、本業以外の仕事をして収入を増やす、等は出来ますが基本的に人生は変わりません。

自分自身の人生を変えたければ、結果に焦点を当てるのではなく、原因に焦点を当てて、原因の自分自身の情報処理能力や認知の歪み(誤認知、勘違い)を修正して、まずはマイナスをゼロにしなければいけません。

そして、ゼロからプラスの認知に修正する事であなたの人生は変わります。

例えば、勉強が出来ない、という人は、「自分は勉強が出来ない」というマイナスの認知をしていますから徹底的にマイナスの認知を修正してゼロにします。
(ゼロにしないと、例えば長時間、机の前の椅子に座って勉強しても、勉強が出来ないのが当たり前、という認知を持ったままですからほとんど覚えられない、理解できないという状態で、やはり自分は勉強が出来ないという事を証明してしまいます。)

そして、ゼロから勉強が出来るようになったらどんなに素晴らしい人生になるかを洞察してプラスの心のエネルギーを出して頂きます。

すると、楽に少しの時間で勉強ができるようになります。


★自分の人生を変えたければ結果ではなく原因を修正しなければ変わりません。

心理療法ハッピーライフの専門分野の一つはポジティブになるです。

あなたの人生を変えるお手伝いを致します。


★自分自身の人生を変えたいという願望達成の望みを持たれている人も無料セラピーを受けられてください。

お役に立てると思いますよ(笑)。



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1.まず、読まれて下さい。

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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


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5回コース(新設)しました

2011年08月27日 | 心理療法ハッピーライフ
5回コース(新設)しました


2011年8月27日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★5回コース(新設)しました


★新設の理由は経済的な理由で有料セラピーを受ける事が難しいという声を頂まして。


★内容、

無料セラピー(二時間)
有料セラピー(5時間)
必要に応じて有料セラピー追加(1時間単位)

従来行って来た、基礎の部分 応用編 戻り防止の部分 ポジティブになる という部分を省略して、楽になる(願望達成)為に必要な所のみを短期間にお教えします。

楽になるための必要な部分は十分に分かりますから後は自分で身に付けて頂く努力をして頂きます。

無料セラピーでクライエントさん個人の内容を把握して有料セラピーの一時間目に5時間のスケジュールを話します。

クライエントさんの質問等の多さの為に5時間で内容をこなせなかったり、クライエントさんが別途必要とする事柄、補修は追加とします。


★メリット(利点)

5回で困らなくなる事を目指しますから経済的に楽になる


★デメリット(悪い点)

基礎や応用編、戻り防止の部分などを省略するために、より一層真剣になって頂く必要がある。


☆☆☆具体的には無料セラピーの折、5回コースを考えていると言ってください。

詳しくお話し合いをします。

ただし、経済的な理由がなければ、従来の基礎から始めるコースの方が良いです。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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お願いします。

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★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


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電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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うつ病(双極性、単極性など)の主な原因は勘違い。絶対に治ります。身体因性うつ病は除く。

2011年08月24日 | うつ病
うつ病(双極性、単極性など)の主な原因は勘違い。治らない分けがありません。絶対に治ります。身体因性うつ病は除く。


2011年8月24日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログの続きです。

今日は、うつ病(双極性、単極性など)に焦点を当てて書きます。
(今日は身体因性うつ病は除きます。身体因性うつ病でお困りの方は直接問い合わせて下さい。)


★竹脇無我さんが亡くなられました。
私は子供の頃からテレビで拝見していましたし、まだ60代で若いという事もあって、びっくりしました。
竹脇無我さんと言えば、40代半ばにうつ病になられたという事をテレビで話されていた事を思い出しました。


★うつの原因

うつは笑うとか泣くとか怒るとかと同じ人間の正常な感情です。
うつという感情が無い人がいればその方が異常です。
ですから、「あなたはうつ病です」と診断をした医師も過去のどこかでは必ずうつを感じた事があるはずです。

笑い上戸や泣き上戸の人で考えてみましょう。
同じ場所、同じ環境にいるのに、他の人たちは笑ったり泣いたりしないのに笑い上戸や泣き上戸の人たちは笑ったり泣いたりします。
当たり前ですが、笑い上戸の人や泣き上戸の人は異常な人ではありません。
全くの正常です。
どこが違うかと言うと、認知の差です。

これと全く同じなのです。
うつ病の人は全く正常です。
しかし、他の人たちと認知が違っている為に、うつ上戸になっているのです。


★治し方1

笑い上戸の人や泣き上戸の人が周りの人たちと同じような考え方(認知)になると笑い上戸や泣き上戸でなくなります。

それと同じで、周りの人たちと同じような考え方(認知)になるとうつ病は治ります。

一つの証拠として、認知療法や認知行動療法は世界的にうつ病に効果があると認定されています。

認知療法や認知行動療法は、ずばり、周りの人たちと同じような考え方(認知)になるお手伝いをする心理療法です。
(来談者中心療法や森田療法など他の心理療法の目的は違います。)


★100人ルール

「あなたと全く同じ環境にあなたを入れて100人いるといましょう。さて、うつ病になるのはあなたを入れて何人でしょうか?」

答えが60人も70人もという事でしたら環境の問題です。
環境が悪すぎるのですから環境を改善しなければいけません。

しかし、答えが自分を入れて数人でしたら、環境の問題ではなく、あなたの認知の問題です。
認知の歪み(勘違い)が発生していて、やがて、妄想になります。


★治し方2

実際の治療は、医師の薬物療法と平行して認知の歪み(勘違い)を修正して行く事が最も良いです。

車の両輪のように考えて下さい。

医師の薬物療法でうつ等の症状を抑えながら、根本の原因の認知の歪み(勘違い)を修正する事が最も良い方法です。




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(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


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神経症(自律神経失調症、パニック障害、不安神経症、摂食障害など)の主な原因は勘違い。絶対に治ります。

2011年08月23日 | 神経症 パニック障害など
神経症(自律神経失調症、パニック障害、不安神経症、摂食障害など)の主な原因は勘違い。治らない分けがありません。絶対に治ります。


2011年8月23日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★一昨日のブログの続きです。
今日は、神経症(自律神経失調症、パニック障害、不安神経症、摂食障害など)に焦点を当てて書きます。


★例えば、自律神経失調症で説明をすると、一般的に自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態と言われています。

そして、医療の治療は心療内科などで抗不安薬やホルモン剤を用いた薬物療法が主に行われていると聞いています。

この状態だけを見たら確かに病気と思えますが、主な原因は精神的なもの、認知の歪み(勘違い、勘違いから発生する妄想)です。

(注、自律神経失調症自体がはっきりとした存在ではありませんので、ある意味便利な病名に使われている所があるようです。ですから、精神的なもの以外の体の病気が係わっているケースもあります。)


★想像して下さい。

前向きないつも明るい細かい事を余り気にしないポジティブな人は自律神経失調症にかかりそうでしょうか?

神経症だけではなく、対人緊張症やうつ病にも言えるのですが、ポジティブな人には縁がなさそうに思えませんか?

こういう事なのです。

結果だけを見たら交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態ですから病気と思えますが、主に精神的な原因で交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態になっているケースがほとんどです。

医師の治療と平行して、ネガティブな思考になっている原因(多くは多方面からの洞察能力不足や不安の処理がうまく出来ないなど)のケアをして前向きないつも明るい細かい事を余り気にしないポジティブな人になれば、体の病気が原因だった等の例外を除けば、交感神経と副交感神経のバランスが自然に取れるようになりますから心地良い朝を迎えたように自律神経失調症がすっきりとなくなり人生が楽に楽しくなって来ます。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。

最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

ですから、無料セラピー(2時間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

お願いします。

無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。

下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


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★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

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★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

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一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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心理療法ハッピーライフのセラピー料金は安心料金設定。無料セラピー2時間無料。一回ずつの支払い。

2011年08月22日 | 心理療法ハッピーライフ
心理療法ハッピーライフのセラピー料金は安心料金設定。無料セラピー2時間無料。一回ずつの支払い。一時間6000円。


2011年8月22日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日は心理療法ハッピーライフの料金に関して書かせて頂きます。


1.最初の2時間は無料で行います。

心理療法とはどんなものか? 何をするのか? 本当に自分の悩みは解消するのか? などの疑問を持たれているのは当たり前です。
心理療法ハッピーライフでは2時間の無料セラピーを致しますので色々な疑問、質問にクライエントさんが納得されるまで回答させて頂いています。
疑問、質問が終了したら、どのようにして対人緊張症、神経症、うつ病などがなくなるか(治るか)をクライエントさんの実際の悩みに即してお話をします。
クライエントさんによっては有料セラピーでお話しする内容、有料セラピーの一回目を無料セラピーでする場合もあります。
この時間で無料セラピーのクライエントさん自身が、納得出来るか? 納得できないか? 有料セラピーに進むか? 進まないか? などを十分な時間を掛けてお話し合いをします。

尚、従来の表記では無料セラピーは90分としておりましたが、実際は2時間の枠を取って無料セラピーを行っておりましたので、現実に行っている2時間と表記を改めさせて頂きました。


2.有料セラピーのセラピー料金の支払いは一回ずつ

心理療法ハッピーライフではセラピー料金を一回ずつ(一回6000円)頂きます。
前金では決して頂きません。
一回ずつの真剣勝負です。
クライエントさんがやめたいと思えばいつでもやめられます。
一回ずつ、十分な価値を感じて、次回に進んで頂くというシステムです。


3.無料資料の保証金500円は必ずご返金致します。

最初にして頂く、無料資料のご請求の折、保証金として500円を振り込んで頂いていますが、この保証金は無料セラピーをお受け頂ければ、有料セラピーに進まなくても必ずお返しをします。

また、無料資料を読まれて自分の思っていたものと違うという事でも、簡単な理由をお聞かせ頂きたいのですが、保証金は必ずお返しします。

保証金ですから、預かっているものですから、すべての人にお返ししなければいけないお金です。

(注、保証金はいい加減な方が何度も無料資料を請求される事を防止する為に始めました。)


4.他に料金は一切発生しません。

★無料資料の保証金(500円、必ずお返しします。)

★有料セラピー料金(1時間6000円)

上記の二点以外の料金は一切掛かりません。

余談ですが、手土産、お中元、お歳暮などの贈り物はすべてお断りしております。




★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。

最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

ですから、無料セラピー(2時間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

お願いします。

無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。

下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

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★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

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★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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対人緊張症の原因は勘違い。治らない分けがありません。絶対に治ります。

2011年08月21日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等)の原因は勘違い。治らない分けがありません。絶対に治ります。


2011年8月21日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログの続きです。
今日は、対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等)に焦点を当てて書きます。


★対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等)の原因は勘違い、専門用語で言うと『認知の歪み』です。

ですから、この認知の歪み(勘違い)を修正すれば簡単に治ります。


★対人緊張症の人たちの具体的な認知の歪み(勘違い)は、
『人に変に思われたり人に嫌われたらとてもとても恐ろしい。身震いするほど恐ろしい事だ。』
という認知(勘違い)です。

対人緊張症の人たちからすると、この考え方は当たり前の事で、絶対に正しいとなっています。
ですから、対人緊張するかしないかという事で会社を辞めたり学校をやめたりまでします。

しかし、周りの人たちは、認知が違いますから、対人緊張するかしないかという事くらいで(この程度の事で)会社を辞めたり学校をやめたりするのが不思議という思考です。

ここで重要な事は、この認知が間違っていると分かっている人、全く分かっていない人など、対人緊張症の人たちの個人差はありますが、この間違った認知が人生を振り回している、人によっては人生を棒に振る原因です。


★対人緊張症ではない、多方面からの洞察能力を身に付けている人たちからすると、
『人に変に思われたり人に嫌われたら嫌だけれども怖い事ではない。』
という認知になりますから、対人緊張症の人たちが対人緊張をするかしないかという事を心配している事自体が理解できません。
認知が違うからですが、不思議で仕方がないという感じです。


★対人緊張症の人たちの思考には子供意識が混じっているのです。
対人緊張症の人たちは自分が子供のような考え方をしている部分があるなどとはまず気付いていませんし、私が指摘をしても中々受け入れられないという人もいます。
子供は、特に5歳くらいの子供は、人に変に思われたり嫌われたりして育ててくれなくなったら生きて行けません。
ですから、小さな子供は変に思われたり嫌われたりする事をとても怖がります。
しかし、対人緊張症の人たちは大人です。
自分の力で既に生きていますし、人に変に思われたり嫌われたりしてその人が世話をしてくれなくなったら、嫌ですが、残念ですが、自分ひとりでしっかり生きて行けます。

ここの認知を修正したら、目が醒める、覚醒するような感じです。

本当に自分は何であんな勘違いをしていたのだろう。

名残の時期を過ぎたら、手の平を返したように、逆に以前の対人緊張症だった自分が嘘のように思われます。


★対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等)の原因は勘違い。

治らない分けがありません。

絶対に治ります。



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★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
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★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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対人緊張症、神経症、うつ病の原因は勘違い。勘違いを直せば簡単に治ります。

2011年08月20日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病の原因は勘違い。勘違いを直せば簡単に治ります。


2011年8月20日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等)、神経症(パニック障害、摂食障害、自律神経失調症など)、うつ病の原因は勘違い、専門用語で言うと『認知の歪み』です。

ですから、この認知の歪み(勘違い)を修正すれば簡単に治ります。


★例えば、うつ病の人がいるとしましょう。
うつは正常な感情の一つで笑うとか泣くとか怒ると同じです。
ですから「僕はうつなど一度も感じた事がない」と言う人がいたらうつを感じた事を忘れているか嘘をついているかです。
人生でうつを感じた事のない人など存在しません。
ただ、笑い上戸(わらいじょうご)や泣き上戸(なきじょうご)という言葉がありますが、うつ病の人たちはうつ上戸(うつじょうご)になっている状態です。


★結果と原因
では、うつ病(うつ上戸)になっている人は何の原因もなくうつ病(うつ上戸)になっているという分けではありません。
うつ病(うつ上戸)になっている原因が必ずあります。


★例えば、原因は悲観的に考える思考パターンにあるとすれば、この思考パターンを妥当な思考パターンに修正すれば、原因が変われば結果は自動的に変わります。
原因の悲観的に考える思考パターンがなくなればうつ病は治ります。
(悲観的に考える思考パターン以外のうつ病の原因があればその原因のケアも必要。)


★日本の常識、世界の非常識、とよく言われますが、世界的にはうつ病のケアには上記のような間違った思考パターン(認知の歪み、勘違い)を修正する認知療法や認知行動療法が積極的に利用されていますが、日本では昔通りの方法、投薬治療と長期休養、が採用されています。
日本は、旧態依然(きゅうたいいぜん)、旧のままで少しも進歩発展のないさま、です。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

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ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

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突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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自分なりに頑張っているは駄目。合格点に達しなければ大学に入れてくれないのと同じ。

2011年08月19日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
自分なりに頑張っているは駄目。自分なりに頑張っていても合格点に達しなければ大学に入れてくれないのと同じ。


2011年8月19日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフでうまく行かない人たちは、人生を賭けた真剣、にならない人たちです。

今までの人生では駄目だと、必死になって心理療法ハッピーライフに来られたのに、甘えを出している人たちです。

甘えたって何も良い事はありません。

言える事はあなたの周りのほとんどの人たちは対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない人たちなのですから、あなたも人生を賭けた真剣になれば、精神科や心療内科に行く必要のない多くの困っていない人たちに必ずなれます。

100人中99人とか98人が出来ている事なのですから、人生を賭けた真剣で向かって頂ければ、絶対に多くの困っていない人たちの仲間入りが出来ます。

そして、精神科や心療内科に行く必要のない人になれます。

大丈夫です。

これからのあなたの人生が大きく変わります。

良い方向に大きく変わるのですから、人生を賭けた真剣になって下さい。


★しかし、甘える人たちは楽をしたがります。

そういう人たちが言う代表的な言葉は、

『自分なりに頑張っている』

という言葉です。

自分なりに頑張っているのだから良いじゃないか!

と甘えているのです。


★では、そういう人たちに聞きたいのですが、

『自分なりに頑張っている』

という事であなたは志望大学に入れてくれますか?

『自分なりに頑張っている』

という事で会社に評価されて昇進したり給与が大幅に上がると思いますか?

当然そんな事は無いと言います。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病のケアの中では、こういう人たちは、

『自分なりに頑張っている』

という事は評価されて当たり前と勘違いをされています。

ですから、評価をしない私に不服を言います。

中には、『自分なりに頑張っている』のに対人緊張症や神経症、うつ病の症状がなくならないと真顔で言う人もいます。


★甘えないで下さい。

志望大学に入る、会社で評価されると同じように、多くの困っていない人たちと同程度の多方面からの洞察能力などを身に付けられなければ、どんなに、自分なりに頑張っていたって、駄目です。


★どうも、一部の人たちですが、心理的な事に関しては、『自分なりに頑張っている』という事が評価されて当たり前と大勘違いをするようです。


★何度も書きますが、どんなに、自分なりに頑張っていたって、そのレベルが低かったら志望大学に入れないのと同じで、対人緊張症や神経症、うつ病はなくなりません。

後から、本当に自分は良く頑張った。

生まれて来て最も頑張った。

自分を誇らしく思う。

と思えるほどに多方面からの洞察能力などを身に付ける事などに頑張ってください。

あなたの人生はここで大きく違ってきます。

『自分なりに頑張っている』などと言っていてはあなたの人生は変わりません。

あなたの人生の大きな岐路なのです。

夢に見るほど多方面からの洞察能力などを身に付ける事などに頑張ってください。

あっと言う間に終わりますから(笑)。

大丈夫です(笑)。




★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。

最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

ですから、無料セラピー(90分間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

お願いします。

無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。

下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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5回で完了とする新しい有料セラピーのコースを作ります。対人緊張症、神経症、うつ病が対象。

2011年08月18日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
5回で完了とする新しい有料セラピーのコースを作ります。対人緊張症、神経症、うつ病が対象。


2011年8月18日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今は不況という事なのかどうか私は経済学者ではありませんからよく分かりませんが、好況ではない事は確かだと思います。


★今までの心理療法ハッピーライフの目的は、
『少なくとも二度と精神科や心療内科に行く必要のない多くの困っていない人たちと同じになる』
という事でしたが、これには少なくとも10数回のセラピーが必要になります。


★しかし、経済的な問題の話を聞く事が私自身多くなって来ました。


★それで、よく考えた上で、
『多くの困っていない人たちの思考方法を知る』
という目的のコースを作ろうと思いました。


★多くの困っていない人たちの思考方法を5回ほどの有料セラピーで知って頂き、後は自分自身で頑張って身に付けて頂くというコースです。


★もちろん、後から『少なくとも二度と精神科や心療内科に行く必要のない多くの困っていない人たちと同じになる』コースに変えられる事も可能にします。


★このコースは、
1.経済的に厳しい人
2.自分でなるべく多くの困っていない人たちの考え方などを身に付けたいと思っている人。
3.自分はある程度は人生勉強は出来ていると思っている人
4.とりあえずどんなものか知りたい人
などに適しています。


★効果は『多くの困っていない人たちの思考方法を知る』事で個人差が大きく出ると思いますが、とても楽になる人から、多少楽になる人まで、幅広く出ると思います。


★結局は『多くの困っていない人たちの思考方法を知る』事の次にどれだけ多くの困っていない人たちの思考方法を自分のものに出来るか? 自分のものにするか? という事が個人差になります。


★詳しくは後日このブログに書きます。
また、HPにも記載します。


★新しいコースを希望されても、まずは従来通り、無料資料を請求して頂き、無料セラピーを受けて頂く事が最初になります。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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ですから、無料セラピー(90分間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

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下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

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〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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あなたは気違いではありません。対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは勉強不足なだけです。

2011年08月17日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病の人たちへ あなたは気違いではありません。勉強不足なだけです。


2011年8月17日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは全くおかしな人たちではありません。

もちろん気違いでもありません。

安心して下さい。


★対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、このブログで何度も書いていますが、人生勉強不足から情報処理能力不足になっていて間違った認知(認知の歪み、誤認知)をして妄想に発展しているのです。

ですから、例えば、情報処理能力が十分にある人は、人前で恥ずかしい事をしてしまっても「やってしまいました」で終わりです。

しかし、情報処理能力が不十分な対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、「大変な事をしてしまった」と客観的に見たら些細な事なのにとても大きな失敗をしてしまったと間違った認知をしてとても強い恐怖を感じて、突然会社を辞めてしまう等の突飛な行動を取ってしまいます。


★丁度、教育を受けられなかったから、足し算引き算、を知らないで困っている人と同じ状態です。


★という事は人並みの情報処理能力を身に付ければ、正しい認知になりますから、妄想をする事もなくなり、対人緊張症や神経症、うつ病は治るというよりも消え去るようになくなります。


★では、人並みの情報処理能力を身に付ける事を一人で出来るかという事ですが、いままで出来なかったのですから人並みの情報処理能力を身に付ける事を一人で行う事はとても難しいだろうと思います。


★改めてご連絡をしますが、こういう一人で何とかしたいという人用に5時間位を目途にして必要な事をお教えして後は自分自身で努力をして頂くというコースを作ろうと思っています。



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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


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しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


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(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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私は自動車教習所の先生と同じ。偉い人でも特別な人でもありません。

2011年08月16日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
私は自動車教習所の先生と同じ。偉い人でも特別な人でもありません。


2011年8月16日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★私に質問をするのに緊張をする。

「こんな質問をしてはいけないのではないのかと思うのですが、」

などと言う人もいます。

しかし、私は決して偉い人ではありません。

緊張するような人ではありません。

具体的に何かに例えると、本当に自動車教習所の先生とおなじような人です。

教える事は、本当の自動車教習所の先生は、『こうすれば自動車を自由に安全に楽しく走らせる事ができる』という内容ですが、

私は自動車が人生にかわっただけです。

『こうすれば人生を自由に安全に楽しく生きる事ができる』

という内容を教えているだけです。

自動車教習所の先生に緊張して、聞きたい事も聞けないという人はいないでしょう。

同じなのです。


★ですから私以外のセラピストもカウンセラーも偉い人ではありません。

認知行動療法や森田療法、来談者中心療法など方法の違いはありますが、全ては、『こうすれば人生を自由に安全に楽しく生きる事ができる』

という内容を教えているだけです。

ですから、自分に最も合う自分の人生の方法を適した人から習えば良いのです。


★しかし、レベルの低いセラピストやカウンセラーの中には自分は偉いと勘違いをしている人はいます。

こういう人に限って知識や経験、技術が低かったりするのですが、私は特別な人、私は偉い人、というように思われているセラピストやカウンセラーはやめた方が良いです。

何故ならば、私は特別な人、私は偉い人、と思っている自動車教習所の先生には習わない方が良いでしょう。


★最後に、セラピストやカウンセラーは特別な人ではありませんから話してくれないと分からない事が多々あります。

私もそうです。

もちろん、心理療法の専門家ですから心理療法の専門家ではない人と比べると話さなくても分かる部分はあります。

しかし、それは一部です。

クライエントさんの中には、矢野先生は特別な人だから話さなくても分かっている、と勘違いされた人もいますが、私も話してくれて初めて分かる事が多々あります。

私も含めて、セラピストもカウンセラーも自動車教習所の先生と同じような人ですから、勘違いをしないで聞きたい事は何でも緊張せずに気楽に聞いてください。

私は、『こうすれば人生を自由に安全に楽しく生きる事ができる』という内容を教えしている、あなたの味方ですから。

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赤面するかしないか、吃音するかしないかではなく、恐怖心がなくなり、どうでも良い、になる必要がある

2011年08月15日 | 対人緊張 対人恐怖
赤面するかしないか、吃音するかしないか、ではなく、恐怖心がなくなり、どうでも良い、という状態になる必要がある


2011年8月15日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★すべての対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、SAD)、すべての神経症、すべてのうつ病の人たちの症状の原因は『恐怖心』です。

怖いから症状が出るのです。


★この恐怖心をなくす事が本当にあなたが楽になる方法です。

赤面するかしないか、吃音するかしないか、ではなく、赤面しても何も怖くない、吃音しても何も怖くない、という状態が本当に楽になった時(治った時)です。


★ちなみに、この恐怖心は認知の歪みから発生した間違った感情です。

例えば、100人ルールで説明をすると、想像して下さい。

あなたの小学生時代の同窓生があなたを含めて100人いるとしましょう。

この100人があなたと全く同じ状況にいます。

さて、あなたと同じように人生を狂わせるほど恐怖を感じているのはあなたの他に何人いると思いますか?

この質問をすると、自分だけかも知れない、という答えから多くても10人はいないという答えをします。

圧倒的に少数派という事です。

そして、人生を狂わせるほどの強い恐怖心を感じているのにもかかわらず、具体的にどんな怖い事が実際に起きたかと聞くと何もありません。

ですから、この恐怖心は認知の歪みから発生した間違った感情なのです。


★★★対人緊張症や神経症、うつ病の症状をなくす事を考えるのではなく、症状を発生させている、この間違った恐怖心をなくす事に焦点を当てなければいつまで経っても対人緊張症や神経症、うつ病は、認知の歪みがなくならないのですから、治りません。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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お願いします。

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〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


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1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★休日、営業時間

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カウンセリング(セラピー)の中で泣く事で楽になると思っているのは大間違い 対人緊張症、神経症、うつ病

2011年08月14日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
カウンセリング(セラピー)の中で泣く事で楽になると思っているのは大間違い 楽になりません 対人緊張症、神経症、うつ病


2011年8月14日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★以前、たまたま見かけたブログの中に、

「私はうつ病です。治したいです。それで、医師の投薬治療とカウンセリングを受けています。カウンセリングは本当に辛いです。毎回カウンセリングの中で赤裸々な事を話して泣いています。今日もこれからカウンセリングを受けに行くのかと思うととても辛いです。しかし、本当にうつ病を治したいから、頑張って今日もカウンセリングを受けに行きます。しかし、後、何回、カウンセリングで泣けば私のうつ病は治るのでしょうか? 分かりません。」

上記の内容は記憶で書いていますから、このような内容、という事で理解して下さい。


★★★後、何回、カウンセリングで泣けば私のうつ病は治るのでしょうか? 

★★★答えは、『後、何百回泣いても治りません。』

考えて下さい。

そもそも対人緊張症や神経症、うつ病はこのブログでずっと書いていますが、病気というよりも『人生勉強不足』です。

自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の能力が未熟な為に認知の歪み(勘違い、妄想)を起こしているのが原因です。

能力が未熟、能力不足なのですから、例えば、足し算引き算を習う機会がなくて足し算引き算が出来なくて困っている人に、とても困った場面、とても辛かった場面を思い出させて、「困ったねえ、辛かったねえ」と泣かせる事で、この足し算引き算が出来なくて困っている人は楽になるはずがありません。

何百回、何千回、泣かせたって足し算引き算は出来ないままで、慰めにはなるかも知れませんが、全く問題解決はしません。

カウンセリング中に泣かせる事はカタルシス(浄化)とカウンセラーは呼んで一つのカウンセリングの目的にしています。

何故、カウンセリング中に泣かせる(カタルシス、浄化)事を目的にするのかというと、カウンセラー(来談者中心療法)の根本的な考え方は、『答えはクライエントの中にある』という考え方だからです。

しかし、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの中に対人緊張症、神経症、うつ病を本当に治す答えはありません。
(注、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの中にも多少楽にする事柄や開き直り、言い聞かせなどの方法は入っています。ですから、カウンセリングを受けて楽になったという人は以前と比べたら楽になったという人たちがほとんどで根本的に多くの困っていない人たちと同じになって本当に楽になってはいません。また、以前と比べたら楽になったという方法は多少の人生勉強が出来るようになったとか言い聞かせや開き直り、環境を変えて楽になった等です。)

足し算引き算を知らない人と同じで、足し算引き算を知らなくて困っている人には足し算引き算を教えてあげなければいつまで経っても楽になるわけがありません。

しかし、程度の低いカウンセラーはこの事を知りません。

対人緊張症、神経症、うつ病のクライエントを何十回も泣かせて、いつか楽になると言い続けているカウンセラーはいるのです。

本当に、苦痛を味わう為に何十万円も高いお金と時間を、程度の低いカウンセラーの為に、使っているのが現状です。


★心理療法なら何でも良いのではありません。

うつ病に効果があると世界的に認められている心理療法は認知行動療法で、日本で一般的にカウンセリングと呼ばれている(来談者中心療法)は効果があるとは認められていません。

しかし、この事をクライエントさんたちは良く知っていません。

また、程度の低いカウンセラー(来談者中心療法)は何でもかんでも効果があると思っています。
(対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントが良くなった経験を持っていなくても。)


★★★全ての心理療法に言える事は、セラピーやカウンセリングを受けるのが辛いと感じたらセラピストやカウンセラーに遠慮せず、

(ここが重要です。辛いと感じたら遠慮を絶対にしてはいけません。)

セラピーやカウンセリングを受けるのが辛いと言い、話し合う事が絶対に必要です。

セラピストやカウンセラーも言ってくれなければ分からない場合もあります。

そして、話し合って、合理的に、論理的に、納得できたらセラピー、カウンセリングを続けましょう。

話し合っても、合理的に、論理的に、納得できなかったら、そのセラピー、カウンセリングは止めて、他のセラピストやカウンセラーを探しましょう。


★★★対人緊張症、神経症、うつ病の人は認知行動療法や認知療法、論理療法のような認知の歪み(勘違い、妄想)を修正する手伝いをしてくれる心理療法を受けましょう。




★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。

最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。

ですから、無料セラピー(90分間、予約制)の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。

ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。

お願いします。

無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。

下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。

突然の電話での質問はご遠慮願います。




〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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