人生に役立つ話 偽物の良い人に騙されないために 偽物の良い人は演技をしていますから、違和感があります。ちなみに、小さな子供は作り笑いを見抜きます。

人生に役立つ話　偽物の良い人に騙されないために　偽物の良い人は演技をしていますから、違和感があります。ちなみに、小さな子供は作り笑いを見抜きます。

 

昨日のブログの続きです。

本当に良い人は自然体ですが、偽物の良い人は演技をしています。

ですから、必ず、違和感を感じるはずです。

しかし、大人に成ると、違和感に鈍感になったり、違和感を感じているのに、その違和感を意図的に否定して大変な目に合う事があります。

小さな子供は大人の作り笑いを見抜くそうです。

考えて見たら当たり前ですが、小さな子供は一人で生きる事は出来ませんから、大人に構って頂かなければいけません。

しかし、構ってもらう大人は信用できる大人でなければ大変な事に成ります。

ですから、ちいさな子供はとても敏感なのです。

話を戻しますが、私は大げさに良い人を演じている人に裏切られた事があります。

まだ、セラピストに成る前でしたから、皆さんに書いたとおり、この人は大げさな人だけれども良い人だろう、と私の感じている違和感を否定してとても痛い目に遭いました。

このように悪意があるような人でなくても、人に変に思われる事が怖い、人に嫌われるのが怖い、だから、良い人を演じている、という人も、困ると最後はあなたを裏切る可能性が有ります。

違和感を感じたら、相手の立場に立って考えて見る、明確化、第三者の目から見てみる、等をしてその人との付き合い方を考える事が良いと思います。

お役に立居たなら嬉しいです。

 

★★★心理療法ハッピーライフは日本全国、世界対応です。

教科書を使ってセラピーをしますから、、電話、スカイプ、来訪（セラピールーム）のセラピーで良い結果を出しています。ただし、完全予約制ですから、必ず予約を取って下さい。

★★★無料電話相談をお受けしています。

セラピーをお申し込みの前に無料相談をお願いします。

0898－22－3755（電話、FAX）　090-2233-6654（携帯にお電話を頂きましたら掛け放題ですから掛け直します。）

メールでも無料相談をお受けしています。

a@happylife.jp

セラピールーム　〒794-0006　愛媛県今治市石井町1-4-96

 

心理療法ハッピーライフでは、2023年より、受業　を始めました。

受業とは、従来のセラピーと違い、皆さんの願望を叶える為に必要な知識と方法を学校の授業のようにお教えします。

授業方式ですから、約1時間の授業で、みなさんの願望を叶える為に必要な知識と方法をお教えできるのです。

1回の授業の料金は6000円（消費税込み）です。

 

ご説明

従来のセラピーと授業の違いを理解して頂く為に、学校の勉強に例えると、

セラピーは家庭教師のような感じで、クライエントさんの進捗度に付き添ってクライエントさんの願望を叶えるお手伝いをします。

受業は、学校の授業のように、先生が生徒に一方的に授業をしているのを想像して下さい。

そして、約1時間の授業の後、15分の休憩後に、約15分間、受業に関してのご質問をお受けします。

 

セラピーから授業に変更する利点

1.安い料金で願望を叶える事が出来る

2.セラピー形式でクライエントさんの進捗度に付き添っても、頑張らない人はいつまで経っても願望を叶えられない。逆に、頑張る人はセラピー形式でも早く願望を叶えますから、授業方式の方が、経済的に安く上がり、短い時間で願望が叶えられます。

3.誰にも知られず匿名でセラピーを受けられる。授業形式だと、匿名（ニックネーム）で個人情報をほとんど教えて頂く必要がない。ただし、無料相談シートのやり取りと、申し込まれましたら電話で授業をしますから、メールアドレスと電話番号は教えて頂く必要があります。

（電話料金は予約時間に当方から掛けますから無料。スカイプ等のインターネット回線は中断が多いので電話のみのセラピーでお願いします。来訪したいという人もそれなりにいますが、受業形式はお互いの時間とお金を究極的に節約をする方式ですので、電話のみでお願いします。）

 

受業の受け方

受業に関心がありましたら、

a@happylife.jp（心理療法ハッピーライフメールアドレス）に　無料相談　という題名で、叶えたい願望と授業に関してのご質問などを具体的書いて送って下さい。書き方はご自由で結構です。無料相談のメールに匿名のニックネームを記載して頂ければ有難いです。

そして、何度かのメールのやり取りをして、受業を受けたいと思われましたら申し込みの意思を伝えて下さい。

こちらから、振込先銀行口座のご連絡を致します。

そして、入金が確認出来ましたら、メールで予約時間を決めて行きます。

その時、こちらから掛けるあなたの電話番号を教えて下さい。

注、過去に或る大手プロバイダーを使っている時、どうしても届かないメールがありましたが、プロバイダーは取り合ってくれませんでした、という事例がありますので、基本的にメールは迅速にご返事をしておりますが、3日後になってもメールの返事が届かない場合は090-2233-6654、0898-22-3755にお電話を下さい。

 

では、無料相談のメールをお待ちしております。

心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

人生に役に立つ話 良い人は二種類いる 本当に良い人と偽物の良い人 興味のある人はこのブログを読んで下さい。

人生に役に立つ話　良い人は二種類いる　本当に良い人と偽物の良い人　興味のある人はこのブログを読んで下さい。

 

二次元と三次元の違いは分かりますよね。

二次元とは平面、表面だけの世界。

三次元とは平面、表面に高さや深さが加わった世界です。

 

多くの人は、この世界を二次元、表面だけで見ています。

ですから、あの人は良い人だと思っていたのに騙された、という事が起きるのです。

 

という事で、今日のブログは、心も三次元のように見る事をお勧めする内容で、例として、良い人は二種類いる、という事を書いています。

表面だけを見ていたら、同じ良い人ですが、良い人を演じている偽物の良い人が居ます。

人を騙そうとしている人は当然ですが、最も多い偽の良い人は、人に変に思われたり、人に嫌われたら怖いから良い人を演じている人たちです。

 

皆さんのお役に立てば嬉しいです。

 

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心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

YouTubeセラピーの準備をしていますが、このブログは継続しますから、ご安心ください。Amazon、kindle（電子書籍）読み放題の人は私の本が無料で読めます。

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合間を見つけては動画編集の勉強をしています。

理由は、私の顔出しはしない代わりにキャラクターをYouTubeセラピーに使用しようと考えているからです。

今後は、YouTubeがメインになるでしょうが、このブログも、毎日書く事は難しいですが、続けて行きますのでご安心ください。

また、私もそうですが、Amazon、kindle（電子書籍）読み放題の人は多いと思います。

私の著書、不安救急、も読み放題で読めますから、良い人生にする為にぜひ読んで頂きたいと思います。

では、動画編集の勉強をしますね。

 

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YouTubeでこのブログのようなお話も始めようと考えています。前回書きました、YouTubeセラピーと並行して、役に立つ短いお話を毎日YouTubeにアップして行こうと計画をしています。

YouTubeでこのブログのようなお話も始めようと考えています。前回書きました、YouTubeセラピーと並行して、役に立つ短いお話を毎日YouTubeにアップして行こうと計画をしています。

 

時代はブログからYouTubeに移ったと思います。

長いYouTubeは作成が大変ですが、このブログの内容のように短いものでしたら、役に立つ内容を毎日提供できると思いますので、計画をしています。

もちろん、YouTubeセラピーで、人知れず一人で悩みを解決できるものが主で、ブログのような内容は色々気付く為の脇役という感じでどうでしょうか?

今の私の思いは、毎日、目の前のクライエントさんを対象にするのもとても価値がありますが、更に多くの人に楽になって頂く方法を用いなければいけないと思っています。

もちろん、パニック障害の本も執筆していますが、やはり、ブログや本のうような活字ではなくYouTubeのような媒体が主力になったと思います。

現に、私自身、毎日、YouTubeを結構視聴しています。

内容は全面的にリニューアルする予定ですから、開始はもう暫くお待ちください。

 

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心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

YouTubeで、ユーチューブセラピー、を始めようと計画をしています。YouTubeでユーチューブセラピーを視聴する事で、実際のセラピーを受けるのと同じ効果を出して、治るようにしたいと思っています。

YouTubeで、ユーチューブセラピー、を始めようと計画をしています。YouTubeでユーチューブセラピーを視聴する事で、実際のセラピーを受けるのと同じ効果を出して、治るようにしたいと思っています。

 

まだ、計画中ですから、YouTubeにユーチューブセラピーをアップする予定日は未定ですが、

誰にも気づかれず密かにパニック障害を治す

というような感じで、実際のセラピーをYouTubeで受けて頂くようなものを画策中です。

顔は恥ずかしいから出さない予定です。

声だけで映像は著作権フリーの動画を使おうかと思っています。

取り合えず、お知らせです。

ご意見がありましたら、ぜひ、お願いします。

 

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認知の歪み（とても簡単に言うと勘違い）が対人緊張症（社交不安障害）、パニック障害、摂食障害、自律神経失調症、うつ病などの（一部例外は有ります）原因だという事をパニック障害で説明します。

認知の歪み（とても簡単に言うと勘違い）が対人緊張症（社交不安障害）、パニック障害、摂食障害、自律神経失調症、うつ病などの（一部例外は有ります）原因だという事をパニック障害で説明します。

 

パニック障害のクライエントさんの症状は色々ありますし、複数のパニックになる症状を持たれている人が普通です。

ここでは、新幹線のような窓が開かない完全に閉鎖された空間になると息苦しくなってパニックになるという症状を例に挙げましょう。

最初に、認知の歪みはとても簡単に言うと勘違いですが、勘違いだと全く疑う事さえないからパニックが起こるのです。

私がこのブログで何回か書いている、幽霊見たり枯れ尾花、と同じようなもので、幽霊だと思っている時は恐怖からくる色々な症状、中にはパニックに落ち込む人も居るでしょうが、枯れ草が揺れているだけだと分かると、勘違いだと100％分かった状態、納得の状態になりますから、全ての症状は一瞬に消え去ります。

それと同じで、走っている新幹線の車内は完全に閉鎖されていますが、周りの乗客や車掌さんなどを観察すると全く平気なのが分かります。

という事は、新鮮な空気（酸素）は十分に供給されている事が分かります。

そして、閉じ込められたという恐怖心は、閉じ込められたと恐怖している自分自身をもう一人の自分になって観察したら、次の停車駅でドアが開くという事を忘れているし、逆に、200キロ前後のスピードで走っている新幹線のドアが開いているのをリアルに想像したら逆にとても怖い事が分かります。

新幹線のドアが閉まるのは乗客を閉じ込める為ではなく危険から守る為です。

という事で、幽霊見たり枯れ尾花、と同じように、新幹線のパニック障害も勘違いがなくなったら、症状はあっと言う間になくなります。

他の対人緊張症（社交不安障害）やパニック障害、摂食障害、自律神経失調症、うつ病など（一部例外は除く）も認知の歪み（勘違い）がなくなるまで或る程度の時間が掛かるものもありますが、全て、勘違いの成す症状です。

それを医師は病気だと言っているのです。

おかしいですよね。

勘違いを無くしに行かなければ、幽霊見たり枯れ尾花の状態で一生、医師の薬を飲みながら怖がって生きるのは馬鹿らしいでしょう。

心理療法ハッピーライフはあなたを幸せに導きます。

 

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心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

心理療法ハッピーライフの実際のセラピー内容例です。心理療法ハッピーライフのセラピーの主な目的は、認知の歪みの修正です。認知の歪みが修正されて初めて治った状態になります。

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例えば、赤面症のクライエントさんがセラピールームに来ていると思って下さい。

私「赤面したら何が怖いの?」

クライエント「赤面したら何が怖いのかとか具体的に考えた事がなかった。」

私「では、赤面したら具体的に何が怖いのか思いつくものを全て箇条書きで書き出してみましょう。」

というように進み、クライエントさんが怖がっていた物を自分自身で明確化をして、明確化をするまではとても怖いと思っていたけれども大した事はないですね、という風になって、クライエントさんの認知の歪みにクライエントさん自身が気付き、怖くないと納得して行きます。

そして、赤面したら、カッコ良い分けじゃないけれども怖い事は何もない、となったら赤面する事はなくなります。

これだけでしたら、赤面症だけクリアしただけですから、続いて、対人緊張症は人と自分の心の関係が人が上で自分が下になっている、だから人の目を異常に気にする、という事に気付いて頂き、人と自分は本音では対等だ、と納得して頂いて対人緊張症（社交不安障害）のセラピーは終了します。

回数は早い人は2～3回、ダメな人は、10回超えても真剣に怖いと思っている事（認知の歪み）に対峙して頂けませんから繰り返しのようなセラピーが続きます。

 

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従来のセラピーと授業の違いを理解して頂く為に、学校の勉強に例えると、

セラピーは家庭教師のような感じで、クライエントさんの進捗度に付き添ってクライエントさんの願望を叶えるお手伝いをします。

受業は、学校の授業のように、先生が生徒に一方的に授業をしているのを想像して下さい。

そして、約1時間の授業の後、15分の休憩後に、約15分間、受業に関してのご質問をお受けします。

 

セラピーから授業に変更する利点

1.安い料金で願望を叶える事が出来る

2.セラピー形式でクライエントさんの進捗度に付き添っても、頑張らない人はいつまで経っても願望を叶えられない。逆に、頑張る人はセラピー形式でも早く願望を叶えますから、授業方式の方が、経済的に安く上がり、短い時間で願望が叶えられます。

3.誰にも知られず匿名でセラピーを受けられる。授業形式だと、匿名（ニックネーム）で個人情報をほとんど教えて頂く必要がない。ただし、無料相談シートのやり取りと、申し込まれましたら電話で授業をしますから、メールアドレスと電話番号は教えて頂く必要があります。

（電話料金は予約時間に当方から掛けますから無料。スカイプ等のインターネット回線は中断が多いので電話のみのセラピーでお願いします。来訪したいという人もそれなりにいますが、受業形式はお互いの時間とお金を究極的に節約をする方式ですので、電話のみでお願いします。）

 

受業の受け方

受業に関心がありましたら、

a@happylife.jp（心理療法ハッピーライフメールアドレス）に　無料相談　という題名で、叶えたい願望と授業に関してのご質問などを具体的書いて送って下さい。書き方はご自由で結構です。無料相談のメールに匿名のニックネームを記載して頂ければ有難いです。

そして、何度かのメールのやり取りをして、受業を受けたいと思われましたら申し込みの意思を伝えて下さい。

こちらから、振込先銀行口座のご連絡を致します。

そして、入金が確認出来ましたら、メールで予約時間を決めて行きます。

その時、こちらから掛けるあなたの電話番号を教えて下さい。

注、過去に或る大手プロバイダーを使っている時、どうしても届かないメールがありましたが、プロバイダーは取り合ってくれませんでした、という事例がありますので、基本的にメールは迅速にご返事をしておりますが、3日後になってもメールの返事が届かない場合は090-2233-6654、0898-22-3755にお電話を下さい。

 

では、無料相談のメールをお待ちしております。

心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

皆さんは認知療法とか認知行動療法の「認知」という言葉をご存知ですか? そして、「認知」には正しい認知と間違っている認知「認知の歪み」があります。あなたが楽になる重要なヒントです。

皆さんは認知療法とか認知行動療法の「認知」という言葉をご存知ですか?　そして、「認知」には正しい認知と間違っている認知「認知の歪み」があります。あなたが楽になる重要なヒントです。

 

認知療法（認知行動療法）は世界で最も広まっている心理療法です。

しかし、残念ながら、日本ではほとんど知られていません。

逆に、日本ではカウンセラー（来談者中心療法）を知らない人は、まず居ないでしょうし、心理療法＝カウンセラー（来談者中心療法）と間違った認識を持たれている人たちも多いです。

対人緊張症（社交不安障害）やパニック障害、うつ病など例外はありますが、ほとんどの原因は認知の歪み（認知が間違っている）です。

ただし、カウンセラー（来談者中心療法）は認知の歪みを修正する事をしません。

ちなみに、認知の歪みとは、「幽霊見たり枯れ尾花」です。

あそこでチラチラしている白いものは幽霊じゃないかと信じ込んでいる状態（これが認知の歪み、正しくない事を信じ切っている状態）ではガタガタ震えて怖くて怖くて眠る事も出来ません。

しかし、勇気を出して白いものを見に行くと、枯れ草が風で揺れているだけだと分かったら（正しい認知の状態）、一気に恐怖がなくなり眠れるようになります。

対人緊張症（社交不安障害）の認知の歪みは、人に変に思われたら怖いという間違った認知、

パニック障害はパニックになるほど怖いと認知しているもの自体が認知の歪み（間違った認知）

うつ病は嫌だとか残念だとか恐怖以外の感情を恐怖と同じに感じている事が間違った認知です。

この間違った認知を修正しなければ、明るい明日はいつまで待っても来ません。

認知について考えて下さい。

 

★★★心理療法ハッピーライフは日本全国、世界対応です。

教科書を使ってセラピーをしますから、、電話、スカイプ、来訪（セラピールーム）のセラピーで良い結果を出しています。ただし、完全予約制ですから、必ず予約を取って下さい。

★★★無料電話相談をお受けしています。

セラピーをお申し込みの前に無料相談をお願いします。

0898－22－3755（電話、FAX）　090-2233-6654（携帯にお電話を頂きましたら掛け放題ですから掛け直します。）

メールでも無料相談をお受けしています。

a@happylife.jp

セラピールーム　〒794-0006　愛媛県今治市石井町1-4-96

 

心理療法ハッピーライフでは、2023年より、受業　を始めました。

受業とは、従来のセラピーと違い、皆さんの願望を叶える為に必要な知識と方法を学校の授業のようにお教えします。

授業方式ですから、約1時間の授業で、みなさんの願望を叶える為に必要な知識と方法をお教えできるのです。

1回の授業の料金は6000円（消費税込み）です。

 

ご説明

従来のセラピーと授業の違いを理解して頂く為に、学校の勉強に例えると、

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そして、約1時間の授業の後、15分の休憩後に、約15分間、受業に関してのご質問をお受けします。

 

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1.安い料金で願望を叶える事が出来る

2.セラピー形式でクライエントさんの進捗度に付き添っても、頑張らない人はいつまで経っても願望を叶えられない。逆に、頑張る人はセラピー形式でも早く願望を叶えますから、授業方式の方が、経済的に安く上がり、短い時間で願望が叶えられます。

3.誰にも知られず匿名でセラピーを受けられる。授業形式だと、匿名（ニックネーム）で個人情報をほとんど教えて頂く必要がない。ただし、無料相談シートのやり取りと、申し込まれましたら電話で授業をしますから、メールアドレスと電話番号は教えて頂く必要があります。

（電話料金は予約時間に当方から掛けますから無料。スカイプ等のインターネット回線は中断が多いので電話のみのセラピーでお願いします。来訪したいという人もそれなりにいますが、受業形式はお互いの時間とお金を究極的に節約をする方式ですので、電話のみでお願いします。）

 

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心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

不安は恐怖ではありません。不安は「大丈夫ですか?」「十分、備えていますか?」と自分自身が自分自身に聞いて来ている状態です。不安は恐怖ではありません。

不安は恐怖ではありません。不安は「大丈夫ですか?」「十分、備えていますか?」と自分自身が自分自身に聞いて来ている状態です。不安は恐怖ではありません。

 

不安を何とかしたい人へ

私の電子図書　kindle　「不安救急」定価250円　Amazonの本のジャンルから購入できますし、パソコン以外にスマートフォンでも読めます。

自分で言うのも何ですが、良く出来た本です。

とても不安に苛まれているのでしたら、250円くらいは投資をしましょう。

 

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ご説明

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心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

怖いものが少なくなれば、あなたは大きく変われます。昨日のブログの続きです。

怖いものが少なくなれば、あなたは大きく変われます。昨日のブログの続きです。

 

性格を変えたい、別人のように成りたい、変身したい等の人たちに、もちろん必要がない人もいますが、最も必要な事は本来の恐怖以外を恐怖だと認識していないかという事から始まります。

具体的にいうと、

人間は頭が良くなり過ぎましたから、本来、恐怖を感じる事ではない事にも恐怖を感じる人たちがたくさん出て来ました。

例えば、人に嫌われたら怖い、入学試験に落ちたら怖い、不安は恐怖だ等の認知をしている人たちです。

人に嫌われたら、多くの人たちは嫌でしょうが怖いと感じる人は少ないです。

入学試験に落ちたら嫌ですが、残念ですが、怖いとは違います。

不安は、『大丈夫ですか?』『備えていますか?』と自分自身が自分自身への問い掛けです。

（注、不安に関してもっと知りたい、不安を克服したいという方は、拙著『不安救急』Amazon電子図書kindle、定価250円をぜひ読んで頂く事をお勧めします。）

という事で、本来怖くない事を怖いと認知しているのでしたら、自分自身は当然辛いし、周りの人たちにネガティブな波長を送っていますから、良い人生には成らないのではと思われます。

もちろん、言い聞かせや気をそらす、開き直る、演技をする等では変われません。

明確化など必要な事を勉強して頂き、嫌だと怖いは本当に違うという認知になって初めてあなたは変われます。

 

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自分が嫌で別人に成りたい人へ 変身願望の有る人へ 4月になりました。別人に成れそうですか? 変身出来そうですか?

自分が嫌で別人に成りたい人へ　変身願望の有る人へ　4月になりました。別人に成れそうですか? 変身出来そうですか?

 

4月に成りました。

新入生や新社会人に成るのを機に、今までの自分ではない自分に成りたいと頑張っている人は、日本全国で見たらとても多く居るでしょう。

まだ4月3日ですから、途中経過ですが、新しい自分、別人のような自分に変われそうですか?

残念ながら、変われそうにないと思われている人たちは、自分に言い聞かせをして、頑張って演技をする事で、変わろうとしている人たちでしょう。

じつは、言い聞かせでは自分は変われません。

変わりたいのでしたら、認知を修正しなければいけません。

認知とは、ここでは簡単に、考え方、信念、だと思って下さい。

例えば、今まで、軽く扱われる事が多い事を気にしている人が、西郷隆盛のように成るんだと自分に言い聞かせをして、西郷隆盛のように演技をしたら、軽く扱われる事がなくなると思いますか?

最初は効果が出る可能性がありますが、これが何か月、何年と続く事はとてもとても難しいでしょうし、自然体ではなく無理していますからとても疲れます。

そういう事で、変わりたい人、募集します。

最初は、無料相談で変われるかと質問して下さい。

具体的な変わる道筋をお教えします。

そして、変われそうだと思われたら、申し込みをして頂くシステムです。

大丈夫です。

 

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3.誰にも知られず匿名でセラピーを受けられる。授業形式だと、匿名（ニックネーム）で個人情報をほとんど教えて頂く必要がない。ただし、無料相談シートのやり取りと、申し込まれましたら電話で授業をしますから、メールアドレスと電話番号は教えて頂く必要があります。

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『勘違いの人生で良いのですか?』対人緊張症（社交不安障害）のあなたが思っているほど残念ながら人はあなたの事を見ていないし考えていないです。

『勘違いの人生で良いのですか?』対人緊張症（社交不安障害）のあなたが思っているほど残念ながら人はあなたの事を見ていないし考えていないです。

 

最近は、対人緊張症（社交不安障害）のクライエントさんに言っていませんが、

『あなたは残念ながら、超有名な俳優や超有名な歌手などの人ではありませんから、あなたが思っているほどあなたの事を人は見ていないし思っていません。』

というフレーズを久しぶりに思い出しました。

例えば、赤面症の人だったら、自分が赤面した事を全ての人たちが知っていて笑っている等の妄想になっている人たちは多いです。

たまに、自分は天才だとか本気で思っているんじゃないかと思える妄想家が居ますが、勘違いでも、人に迷惑をかけないで、自分が幸せだったら、良いかもしれませんが、

勘違いで、自分は苦しみ、強い恐怖を感じて、家族等に大いなる迷惑を掛け続ける勘違いは、家族等以前にあなたが辛いのですから勘違いの人生にピリオドを打った方が良いと思いますがどうでしょうか?

ちなみに、あなたが、超有名な俳優や超有名な歌手だったとしても、対人緊張症（社交不安障害）のあなたが思っているほど、人はあなたの事を見ていませんし思っていません。

これが答えです。

 

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