感情（恐怖、うつ等）は認知の結果。対人緊張症や神経症、うつ病を治したければ正しい認知にする事が必要。
２０１１年８月３０日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★皆さんは、感情は勝手に発生している、と思っていませんか?
それは大間違いです。
感情は認知の結果です。
★例えば、あなたは花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前だと思っていませんか?
思っているのでしたら、それはあなたの花に対しての認知が心地良い物という認知をしているからです。
しかし、この世の中には花を見ると怖いとか心地悪いという感情が出る人もいるはずです。
過去に花を見ていたらスズメバチに刺された経験のある人や花の中にとても気持ちの悪い虫が何十匹も潜んでいたのを見たという経験などをした人の中にはこのような認知になっている人もいるはずです。
★あなたの認知が正しいとは限らないのです。
上記の例ですが、花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前と思っている人の根拠は、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地良い感情を感じたからというような個人的な経験が根拠になっているケースがほとんどです。
しかし、花を見たら心地悪い感情を感じる人も、何かの切っ掛け以降にそうなっているケースもありますが、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地悪い感情を感じたという個人的な経験は大量にあります。
★自分の感情が正しいか? 正しくないか? 100人ルール
自分自身と同じ環境に自分を入れて人が100人いると想像して、自分と同じ心地悪い感情が何人に出ているか? という事を考えて頂きます。
自分と同じような心地悪い感情が70人も80人も出ると想像出来るのでしたら、それはあなたの認知の問題ではなく環境が悪いという可能性が高いです。
しかし、自分を入れて数人くらいしか心地悪い感情を感じないと思えるのでしたら、それはあなた自身の認知の問題です。
★楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、
楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、多くの人たちと違う認知を多くの人たちと同じような認知に修正をしに行く事が必要です。
感情は認知の結果です。
感情を何とかしようとしても根本的には変える事は出来ません。
心地悪い感情を変えたければ、多くの困っていない人たちと同じような認知に自分自身の認知を修正する事です。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。
最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。
ですから、無料セラピー（２時間、予約制）の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。
ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。
お願いします。
無料セラピーを受けるには最初に無料資料の請求が必要です。
下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。
突然の電話での質問はご遠慮願います。
〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年８月３０日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★皆さんは、感情は勝手に発生している、と思っていませんか?
それは大間違いです。
感情は認知の結果です。
★例えば、あなたは花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前だと思っていませんか?
思っているのでしたら、それはあなたの花に対しての認知が心地良い物という認知をしているからです。
しかし、この世の中には花を見ると怖いとか心地悪いという感情が出る人もいるはずです。
過去に花を見ていたらスズメバチに刺された経験のある人や花の中にとても気持ちの悪い虫が何十匹も潜んでいたのを見たという経験などをした人の中にはこのような認知になっている人もいるはずです。
★あなたの認知が正しいとは限らないのです。
上記の例ですが、花を見たら心地良い感情が出るのが当たり前と思っている人の根拠は、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地良い感情を感じたからというような個人的な経験が根拠になっているケースがほとんどです。
しかし、花を見たら心地悪い感情を感じる人も、何かの切っ掛け以降にそうなっているケースもありますが、過去に自分自身が数多くの花を見てその都度心地悪い感情を感じたという個人的な経験は大量にあります。
★自分の感情が正しいか? 正しくないか? 100人ルール
自分自身と同じ環境に自分を入れて人が100人いると想像して、自分と同じ心地悪い感情が何人に出ているか? という事を考えて頂きます。
自分と同じような心地悪い感情が70人も80人も出ると想像出来るのでしたら、それはあなたの認知の問題ではなく環境が悪いという可能性が高いです。
しかし、自分を入れて数人くらいしか心地悪い感情を感じないと思えるのでしたら、それはあなた自身の認知の問題です。
★楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、
楽になりたい、より良い人生を生きたいのでしたら、多くの人たちと違う認知を多くの人たちと同じような認知に修正をしに行く事が必要です。
感情は認知の結果です。
感情を何とかしようとしても根本的には変える事は出来ません。
心地悪い感情を変えたければ、多くの困っていない人たちと同じような認知に自分自身の認知を修正する事です。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
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★★★お願い 突然のお電話での質問はお受け出来ません。ご質問は無料セラピーの中でお願いします。
最近、突然の電話で質問をしてくる人が増えていますが、 私の時間の問題と問い合わせをする人の基礎知識の問題などで十分なお答えは出来ません。
ですから、無料セラピー（２時間、予約制）の十分な時間を取って、理解して頂くための基礎的な説明などを含めて回答をしています。
ご質問は無料セラピー内で納得するまでしてください。
お願いします。
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下記の、『〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方』、をよく読まれてルール通りの対応をお願いします。
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〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
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メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
