うつ病を治す。再発有り。再発なし。結果の症状を抑えるだけか? 原因の認知の歪みも修正するか?
２０１２年９月３０日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆うつ病が治った、という人たちの、大きな気掛かりは、再発の心配、でしょう。
何故、高確率で再発をするのかと言うと、症状を抑えただけで、原因の認知の歪み（普通の人たちよりも不安がる考え方、普通の人たちより悲観的な未来予測をする思考習慣、普通の人たちよりも嫌だを怖いと置き換え易い性格、等）の修正が全くされていないからです。
原因の認知の歪みが今まで通りですから、何時でも、何らかの切っ掛けがあれば、うつ病が再発する可能性があるのです。
☆現在の日本での一般的なうつ病治療は、
投薬治療と長期休養、
だと思います。
☆「これがいけないと」言うのではありません。
以前から、色々な所に書いている通り、
医師の投薬治療と心理療法は車の両輪のようなものです。
例えば、頭が痛い時、私もバファリンなどの頭痛薬を飲みます。
しかし、皆さんもご存知の通り、バファリンなどの頭痛薬は、鎮痛剤です。
頭痛の原因を治してくれているのではなく、頭痛という症状を抑えてくれているだけです。
ですから、酷い頭痛があると困りますから、頭痛薬を飲んで、
出来るのでしたら、平行して、頭痛の原因を治しに行く事が最も良いと思います。
頭痛の原因が風邪でしたら風邪を早く治す努力をしたり、睡眠不足が頭痛の原因でしたら、取れるのでしたら、早く、睡眠を取るのが最も良いと思います。
☆世界的には認知行動療法は最も広まっている心理療法だと言われています。
そして、うつ病に効果があると認定されています。
認知行動療法は、認知の歪み（普通の人たちよりも不安がる考え方、普通の人たちより悲観的な未来予測をする思考習慣、普通の人たちよりも嫌だを怖いと置き換え易い性格、等）の修正をお手伝いする心理療法だからです。
☆ですから、うつ等の症状を薬で抑えて、本当の原因の認知の歪みの修正をする必要があるのです。
再発しない為には、
再発を気にしなくなる為には、
宜しければ、認知行動療法などの原因の認知の歪みを修正する心理療法を受けられて、多くの精神科や心療内科に一生、患者として行く必要の無い、普通の人たちと同じような認知に修正する必要があります。
☆★☆★
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１２年９月３０日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆うつ病が治った、という人たちの、大きな気掛かりは、再発の心配、でしょう。
何故、高確率で再発をするのかと言うと、症状を抑えただけで、原因の認知の歪み（普通の人たちよりも不安がる考え方、普通の人たちより悲観的な未来予測をする思考習慣、普通の人たちよりも嫌だを怖いと置き換え易い性格、等）の修正が全くされていないからです。
原因の認知の歪みが今まで通りですから、何時でも、何らかの切っ掛けがあれば、うつ病が再発する可能性があるのです。
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だと思います。
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ですから、酷い頭痛があると困りますから、頭痛薬を飲んで、
出来るのでしたら、平行して、頭痛の原因を治しに行く事が最も良いと思います。
頭痛の原因が風邪でしたら風邪を早く治す努力をしたり、睡眠不足が頭痛の原因でしたら、取れるのでしたら、早く、睡眠を取るのが最も良いと思います。
☆世界的には認知行動療法は最も広まっている心理療法だと言われています。
そして、うつ病に効果があると認定されています。
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☆ですから、うつ等の症状を薬で抑えて、本当の原因の認知の歪みの修正をする必要があるのです。
再発しない為には、
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