対人緊張症、神経症、うつ病、明るくなる等、認知行動療法(人生勉強療法)、既に3000話以上の具体的な話を書いています。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

例えれば、車は体 心は運転手。セロトニンなどの脳内物質の質問に関して。対人緊張症、神経症、うつ病

2013年04月30日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
例えれば、車は体 心は運転手。セロトニンなどの脳内物質の質問に関して。対人緊張症、神経症、うつ病を治す(なくす)。

 
2013年4月30日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病の人のセロトニンなどの脳内物質の質問を複数回頂きました。


回答ですが、人を車に例えたら、体は車本体で、心はドライバー(運転手)です。


では、車の不具合を考えてみましょう。

1.車自体が故障している場合。

この場合は人に当てはめると本当の病気の状態です。

2.ドライバー(運転手)の操作ミス。

ドライバー(運転手)の操作ミスでも不具合が出ます。


医師の書いている本には、特に、うつ病の人たちの脳内物質を調べたらセロトニンとかの異常があると書かれています。

しかし、卵が先か? 鶏が先か? 良く考えてみましょう。


前置きですが、私は医師ではありません。

心理療法の世界の人間ですから、クライエントさんの脳内物質を調べる事は出来ませんし、許されません。


さて、このブログに以前に書いていますが、梅干しと日本人の関係を考えてみましょう。

日本人は梅干しを想像するだけで唾液が分泌されます。

これは一目瞭然ですが心が先です。

心が唾液を分泌させているのです。


脳内物質も同じではないかと推測できます。

セロトニンとかの分泌に心が係っているから、うつ病の人たちの脳内物質を調べたらセロトニンとかの異常がある、という事ではないでしょうか?

根拠として、医師の本には認知行動療法などで本当に心からうつ病が治った人の脳内物質を調べたという記載を見た事がない。

ちなみに、医師の投薬治療と休息では、認知の歪みは変わっていませんから、本当にうつ病が心から治った状態ではありませんから、この状態の人を調べての無意味です。

そして、認知行動療法で、認知の歪みが修正されて、心から、うつ病が本当に治った人は、困らなくなるのですから、脳内物質は正常になったと推測できます。


☆車に例えると、勘違いの操作ミスでウォッシャー液をビュービュー飛ばしている状態のように私には思えます。


☆この話を更に詳しく聞きたい人は無料セラピーの中でお願いします。



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宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

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途中であきらめなければ対人緊張症、神経症、うつ病は必ず楽になります。心理療法ハッピーライフ(認知行動

2013年04月29日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
途中であきらめなければ対人緊張症、神経症、うつ病は必ず楽になります。心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)。

 
2013年4月29日(月、祝日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病は、一部の例外(外因性のうつ病など)を除けば、原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

心理療法ハッピーライフで行っているセラピーは、必要な人生勉強を出来るようになって頂き、対人緊張症、神経症、うつ病の原因の認知の歪みを正しい認知にして頂く事をしています。

言い換えれば、一生、対人緊張症や神経症、うつ病で精神科や心療内科に行く必要のない人と同等の人生勉強の能力を付けて頂き、必要な所を正しい認知になって頂く事を目的としています。

原因が正しい認知に変われば、結果も変わって来て、対人緊張症や神経症、うつ病が治るというよりも消滅します。

更に、具体的に言い換えれば、心理療法ハッピーライフの目的は、最近書きましたブログの100人ルールという内容を使うと、小学校時代の同窓生、100人中99人とか98人とか97人と同じ認知になる事を目指していますから、

100人中ほとんどの人が出来ている事ですから、途中であきらめなければ、必ず、正しい認知に修正する事が出来ます。

ですから、簡単です。


☆しかし、多くの困っていない普通の人たちは、この必要な人生勉強を小学校の中学年くらいから高校くらいまで掛けて、対人緊張症や神経症、うつ病で困らない正しい認知を、個人差はありますが、身に付けています。

人によっては10年くらい掛けています。

それを心理療法ハッピーライフでは2~3ヶ月くらいで目途を出そうとしますから、この点は頑張ってもらわなければいけません。

ですから、受験勉強の時くらいの頑張りはして頂かなければいけません。

しかし、数か月です。

数か月で人生が変わりますから。

大丈夫です。

詳しくは無料セラピーの中で具体的にお話をします。



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ふくらはぎマッサージで冷え性が劇的に治りました。個人的な報告。鈍川温泉のマッサージ器はなくなりました

2013年04月28日 | 個人的な話
ふくらはぎマッサージで冷え性が劇的に治りました。個人的な報告。


2012年3月4日(日)
2013年4月28日(日)内容修正。(鈍川温泉のお気に入りのマッサージ器はなくなりました。)

心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日のブログは個人的な内容の発信です。

本日、今治中央公民館にて、立川志の輔、春風亭昇太、夢の独演会(落語)に行って来ました。

お二人共に古典をされて、個人的には新作落語を期待していたのですが、古典は古典で十分に楽しめました。

とても良かったです(笑)。

現在の落語界のリーダーのお二人の二人会を、東京でも中々チケットの入手が出来ないお二人の落語を、前から二列目で拝見、拝聴できてとてもラッキーでした。


★ちなみに、この落語会には裸足でツッカケを履いて行きました。

そうなんです。

今年の冬は足先が寒くないので、ずっと裸足でツッカケです。

ソックスは革靴で出かけないといけない時以外は今年は履いていないです。


★しかし、今までは、特に足首から先が冷えて、一昨年は病院で冷え性改善の薬を出して頂いたほどです。

ここ何年も足の冷え性に悩まされていました。


☆★今年、私の足首から先の冷え性が劇的に改善したのは、ふくらはぎのマッサージをしたお陰です。

ふくらはぎは第二の心臓という話を見たか聞いたかしまして、ふくらはぎのマッサージが冷え性に良いと知り、鈍川温泉、せせらぎ交流館に出来るだけ通い、100円のマッサージ器でふくらはぎが痛いと感じるほどマッサージを毎回1~2回しました。
(休憩室入り口から二番目のマッサージ器が特にふくらはぎを強くマッサージをするので私のお気に入りです。)


★☆★☆
2013年4月にマッサージ機が交換されました。
残念です。
鈍川温泉に行く必要性がなくなりました。
矢野裕洋




それだけです。

昨冬は医師の薬を飲み、しょうがのサプリメントを飲み等色々冷え性対策をしていましたが、今年はふくらはぎマッサージのみです。

以前は体質改善の努力以外に、足の裏にホッカイロを貼り付けてソックスを二重に履くなど、思い出すと本当に困っていましたから色々していました。

元々私のふくらはぎは固かったので特に効果が出たのかも知れませんが、本当に楽になりました。

ふくらはぎマッサージ、痛いのを我慢して痛いのがなくなるまでするのが私的にコツです。

皆さんも、宜しかったら、試してみる価値が有ると思いますよ(笑)。

冷え性に対しての個人的な報告でした(笑)。
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無料セラピーを受けるだけで希望の光が見えて来ます。しかし、私の話を聞いて頂かなければいけません。

2013年04月27日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
無料セラピーを受けるだけで希望の光が見えて来ます。しかし、私の話を聞いて頂かなければいけません。

 
2013年4月27日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日、『カウンセラーでは対人緊張症、神経症、うつ病は治らない。』というブログを書きましたが、

一年に数人ですが、最近もいましたが、無料セラピーで、私の話を聞かない(聞けない)人たちがいます。

私がクライエントさんの質問に答えている途中なのですが、

もちろんクライエントさんが困っている、対人緊張症や神経症、うつ病が無くなる為の話をしているのですが、

質問の回答の途中なのに、新たな質問をして来たり、私の話を「分かったからもういい」という感じで私の回答を終わらせようとします。

中には、心理療法とはカウンセラーのように自分の辛い事を延々と聞いてくれるものと思っている可能性が高いのですが、

「私に話をさせてくれない、私の話を聞いてくれない」と言い出したりします。

もちろん、クライエントさんの辛い辛いという話を延々と聞いても良いのですが、そうすると、希望の光は見えては来ません。

昨日のブログにも書きましたが、カウンセラーは『クライエントさんの中に答えは有る』という考え方ですから、クライエントさんに色々な事を話させ続ける事がセラピーの目的だと言っても良いです。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)ですから、どんなにクライエントさんに話をさせても認知の歪みを修正する答えは出て来ません。

私はカウンセラーよりも学校の先生をイメージして頂いた方がとても近いです。

科目は人生勉強です。

私は、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちに必要な人生勉強をお教えして、人生勉強の能力を人並みに身に付けて頂く事で、結果として、対人緊張症や神経症、うつ病が治る(無くなる)という仕事をしているのです。


★無料セラピーを受けるだけで希望の光が見えて来ます。しかし、私の話を聞いて頂かなければいけません。

無料セラピーの中で、クライエントさんの悩みに適した内容で、

『具体的にどうすれば対人緊張症や神経症、うつ病が治る(無くなる)のか』

というお話を具体的にします。

ですから、お約束をします。

無料セラピーを受けられれば、対人緊張症や神経症、うつ病のあなたが楽になる希望の光が見えて来ます。

ただし、わたしは学校の先生のような存在ですから、私の話を素直にしっかり聞いて頂く事が必要です。

当たり前ですが、上記しましたような、私の話を聞かない人は、希望の光は、残念ですが、見えては来ないでしょう。


★無料セラピーで得られる、希望の光、に関して、書きました。

お分かり頂けましたでしょうか?



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カウンセラーでは対人緊張症、神経症、うつ病は治らない。対人緊張症、神経症、うつ病を治す(無くす)方法

2013年04月26日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
カウンセラーでは対人緊張症、神経症、うつ病は治らない。対人緊張症、神経症、うつ病を治す(無くす)方法。

 
2013年4月26日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法には色々な種類があり、得手不得手があります。

例えば、病院で、内科、外科、産婦人科など、得手不得手に分かれているのと同じです。


★カウンセラーは カール・ロジャーズが始めた来談者中心療法を主に行っている心理療法家です。

この来談者中心療法の基本的な考え方は『答えはクライエントさんの中にある』という考え方です。

ですから、カウンセラーは技法を使ってクライエントさんに色々な事を話させます。

話している内に答えに気付くのを待っているのです。

例えば、あなたの友人が、『恋人と別れるか分かれないか』、という内容の相談をしに来たとしましょう。

あなたは友人の話をほとんど聞いているだけで発言らしい発言をしていないのに、それなりの話を友人がしたら、

例えば、「あなたに相談をして良かった。癪だけれども自分から謝る。」と勝手に答えを出して帰って行く、

皆さんは、これに似ている経験をした事があるのではないかと思います。

答えは友人の中に有ったのです。


★しかし、一部の例外を除いた、対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

答えはクライエントさんの中には無いのです。

例えば、足し算引き算が出来ない為に、スーパーのレジでお金が足りるかどうか分からない為に、スーパーのレジが怖い、と訴えるクライエントさんがいるとしましょう。

もうお分かりだと思いますが、カウンセラーが何百時間、何千時間、この足し算引き算が出来ない為にスーパーのレジが怖いと訴えるクライエントさんの話を聞いても本当の解決はしません。

開き直れば良い、スーパーに行かなければ良い、何万円も持ってスーパーに行けば良い、等の強引な対症療法的な答えは出るでしょうが、

本当の答えは、足し算引き算の勉強をしてスーパーのレジに行く前に、予めお金が足りるかどうかを計算しておけば良いのです。


★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの本当の答えは、多くの精神科や心療内科に行く必要のない普通の人達と同じ認知になれば良いのです。

具体手的には、対人緊張症の人たちの多くは、「人に変に思われたら怖い」という間違った認知をしていますが、「人に変に思われたら嫌だけれども全く恐い事は無い」という正しい認知に修正できれば良いのです。

神経症やうつ病の人たちは、嫌だを怖いにしていたり、不安を恐怖だと勘違いしていたりする認知の歪みが本当の原因なのです。


★対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントさんの中に答えはありませんから、最も適している心理療法は、認知行動療法や認知療法のように、多くの困っていない人たちと同じ認知になる知識や方法をお教えする心理療法が最も適しているのです。



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間違った恐怖心を探す。100人ルール。対人緊張症、神経症、うつ病を治す(無くす)。

2013年04月25日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
間違った恐怖心を探す。100人ルール。対人緊張症、神経症、うつ病を治す(無くす)。

 
2013年4月25日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、分かろうとしない人は、それはそれで良いと、私は思っています。

真剣に、論理的に、科学的に、客観的に考えたら、対人緊張症(社交不安障害、SAD、対人恐怖症、社会不安障害)、神経症(パニック障害、自律神経失調症、など)、うつ病(外因性うつ病は除く)のほとんどの原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)だという事は分かるはずです。

しかし、分かろうとしない人たちは、医師が正しいに違いない、という事等を根拠にして分かろうという努力を全くしません。

『天は自ら助くる者を助く』という諺の通り、そういう人たちはそういう人たちで仕方がないと、私は思います。

そういう人たちは、今日書きます『100人ルール』に関しても、「面白い事を言う人だね」と思うくらいでしょう。

しかし、本当に楽になりたいと思っている人は、私のブログを真剣に20~30話を読んで、無料セラピーを受けられて下さい。

貴方が楽になる出口の光が見えるはずです。


★『100人ルール』

あなたの小学校時代の同窓生があなたを入れて100人いるとしましょう。

その100人があなたと全く同じ環境にいると真剣に想像して下さい。

さて、100人中何人が、あなたと同じように困って、精神科や心療内科やハッピーライフのような心理療法に行かなければいけない程の苦しみを感じていると思いますか?

100人中、自分を入れて50人も60人も70人も、精神科や心療内科やハッピーライフのような心理療法に行かなければいけない程の苦しみを感じていると思うのでしたら、これは環境が悪い可能性が高いです。

そして、感じている恐怖心や苦しみは本当の恐怖心、本当の苦しみの可能性が高いです。

しかし、100人中、自分を入れて数人、どんなに多くても10人くらいだろう、と思えるのでしたら、これは環境の問題ではなく、あなた自身の認知の歪みの問題の可能性が高いです。

これが間違った恐怖心の探し方です。

そして、感じている恐怖心や苦しみは偽物の恐怖心、偽物の苦しみの可能性が高いです。

ただし、偽物でも偽物だという事を理解、納得するまでは、本当の恐怖心、本当の苦しみと同じに辛いです。


★では、どうすれば楽になるのか?

100人中の困っていない90人位の人達と同じ認知が出来るようになれば良いのです。

勘違いだと納得したら、5歳のツッ君が恐竜博物館は怖いと感じていた偽物の恐怖心がなくなった時と同じように、綺麗さっぱり恐怖心も苦しみもなくなります。

ただし、必要な人生勉強をしなければいけません。



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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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体調がもう一つの為、本日のブログはお休み致します。

2013年04月24日 | 心理療法ハッピーライフ
体調がもう一つの為、本日のブログはお休み致します。

 
2013年4月24日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋

明日はブログを書こうと思います。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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AKさんへ。 4月5日(金)に500円をゆうちょ銀行に振り込まれたAKさんへ、大至急、ご連絡を下さい。

2013年04月22日 | 心理療法ハッピーライフ
AKさんへ。 4月5日(金)に500円をゆうちょ銀行に振り込まれたAKさんへ、大至急、ご連絡を下さい。

 
2013年4月22日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★4月5日(金)に500円を、私のゆうちょ銀行の口座に振り込まれたAKさんへ。

無料資料請求だと思いますが、郵便番号、住所、名前、電話番号を至急ご連絡を下さい。

ちなみに、現在は500円の保証金は頂いておりませんので500円をご返金もしなければいけませんので、大至急ご連絡を下さい。
(二度目以降の請求は実費として300円頂いています。)

2週間以上経ちました。

当方としましても、住所等のご連絡を頂かないと、事務処理を順次しなければいけませんので困っています。

宜しくお願いします。


連絡先です。

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp


大至急ご連絡をお願いしまます。

尚、下記に無料資料の請求方法を載せます。

また、このブログはAKさんからご連絡を頂いた時点で消去します。

宜しくお願い致します。

矢野裕洋




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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

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に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

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性格は変わるか? 変わらないか? 腐ったミカンは腐ったミカン。しかし、考え方を変えると性格は変えられる。

2013年04月21日 | 人生を変える
性格は変わるか? 変わらないか? 腐ったミカンは腐ったミカン。しかし、考え方を変えると性格は変えられる。

 
2013年4月21日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さんは、以前、民主党の衆議院議員の原口 一博さんが、「小沢一郎さんは変わった、変わった」、とテレビ等で言い回っていた事を覚えていますか?

しかし、小沢一郎さんは何も変わってはいませんでしたよね。

人は簡単には変われません。

例えば、根性の無い人間やすぐに諦(あきら)める人やだらしない人が、「心を入れ替えました」、と言っても、まず、同じでしょう。

悪い言葉を使うと、腐ったミカンは腐ったミカン、なのです。

どんなに見栄えをごまかそうとしても変わりません。

よく聞く話が、夫や恋人の暴力です。

「もう暴力はしない」、「とても反省した」、と言っても、本人は本気の可能性は高いのですが、高確率で、再び、暴力を振るいます。

会社もそうです。

会社は人が運営していますから、不祥事があって、「今後は気を付けます」、と謝罪会見をしても、まず、繰り返します。


☆しかし、原因の考え方(認知)を修正すると性格は変わります。

心理療法ハッピーライフで多くの困っていない普通の人たちになれた人たちは、みんな、性格が変わっています。

周りから、「明るくなったな」「爽やかになったな」等、性格が変わったと思われます。

本人も、声のトーンが高くなり、しゃべり方から、顔の表情、仕草まで変わってきます。


☆性格は基本的には変わりません。

しかし、原因の考え方(認知)を修正したら性格は変えられます。



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辛坊さんは洋式便器に座れない。なぜか? 潔癖症は汚いと怖いを混同している。

2013年04月20日 | 認知の歪み 勘違い
辛坊さんは洋式便器に座れない。なぜか? 潔癖症は汚いと怖いを混同している。

 
2013年4月20日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★先週の『たかじんのそこまで言って委員会』の中で、辛坊 治郎さんが、自宅以外の洋式トイレに座れないと話されました。

このような潔癖症の人たちが最近は増えて来ました。

まず、本人が困っていないのでしたら、それは性格で良いのですが、

本人が困っているのでしたら、それは直さなければいけない悪癖です。


☆さて、何で、辛坊さんは自宅以外の洋式便器に座れないのか?

殺されるとは思っていませんが、広い意味で恐怖心を感じているからです。

マイナスの感情は嫌だとか恥ずかしいとか寂しいとかありますが、怖いが一番強いマイナスの感情です。


☆さて、中学の現国のテストで、「汚いと怖いの違いを述べよ」という問題が出たら、辛坊さんは早稲田を出ているのですから、同じ意味だと答えるわけがありません。

しかし、心の中では、汚いと怖いは同じ意味、にしているのです。

これが認知の歪み(簡単に言うと勘違い)です。



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☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


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★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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大丈夫だと言い聞かせる方法はダメ。対人緊張症、神経症、うつ病を治す、無くす方法。間違った恐怖心を

2013年04月19日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
大丈夫だと言い聞かせる方法はダメ。対人緊張症、神経症、うつ病を治す、無くす方法。間違った恐怖心を無くさなければダメ。大丈夫だと言い聞かせる方法では、多くの困っていない普通の人になるのではなく、多くの困っていない普通の人に似た人を目指している事になる。

 
2013年4月19日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病は、極一部の例外を除けば、原因は、簡単に言うと勘違いです。

「勘違いと言われてもとても辛いのに」

などと思われている人もいるでしょうが、勘違いではない本当の事でも、勘違いでも、心の辛さは同じです。

例えば、以前書きました、5歳のツッ君とお父さん、お母さん、小学校一年のお兄ちゃんの4人で恐竜博物館に来て、5歳のツッ君が、勘違いをして、

「お父さんもお母さんもお兄ちゃんも恐竜博物館に入ったら恐竜に食べられちゃうから入っちゃダメ」

と引きつりそうになるほどのパニックになった話を思い出して下さい。

勘違いでも、本当の事でも、辛いのは一緒です。


☆さて、対人緊張症や神経症、うつ病の仕組みは、

『勘違いの恐怖心(原因)』 → 『症状(結果)』となります。

大丈夫だと言い聞かせるのは、

『勘違いの恐怖心(原因)』 → 『症状(結果)』 ← 『大丈夫だと言い聞かせる』

という事になりますから、『勘違いの恐怖心(原因)』はしっかり存在します。

本当に対人緊張症や神経症、うつ病を治したい、無くしたいのでしたら、原因の『勘違いの恐怖心(原因)』を無くさなければいけません。


☆多くの困っていない普通の人たちは、原因の『勘違いの恐怖心(原因)』自体がありません。

そして、言い聞かせたり開き直ったり、医師の薬を飲んではいません。

しかし、気付いて下さい。

『大丈夫だと言い聞かせる』人たちは、見た目は多くの困っていない人たちに似ているけれども違う人を目指しているのです。

多くの困っていない人たちとの違いは、大丈夫と言い聞かせて、とてもうまく行ったとしても、症状は出なくなったとしても、悩みや勘違いの恐怖心はそのままですから、一生、大丈夫だと言い聞かせを続けなければいけません。

最高でも、大丈夫だと言い聞かせる方法では、人に隠してはいますが、人知れず苦しい人生を歩み続けるのです。

しかし、多くの困っていない人たちは、悩みや勘違いの恐怖心自体が無いのです。

この違い、分かりましたでしょうか?



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謝らない人 謝れない人 対人緊張症、神経症、鬱病をなくす為に必要な妥当な未来予測をする能力

2013年04月18日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
謝らない人 謝れない人 対人緊張症、神経症、鬱病をなくす、より良い人生にする為に必要な妥当な未来予測をする能力

 
2013年4月18日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★先日、スーパーマーケットで不快な思いをしました。

半額シールの付いているエリンギを2パック、その他をレジに持って行きましたら、高校生くらいの若い女性でしたが、半額にしてくれないのです。

その女性に半額にしてないと言うと、無言でボタンを押して他の社員を呼びました。

そして、私がその社員に半額にしてくれていないと言うと、社員は謝罪をして半額にするように言いましたが、高校生くらいの若い女性は不服そうに嫌々レジの操作をやり直しました。

態度が余りにも酷いので、私が「謝る必要があるんじゃないですか?」と言うと、そっぽを向いて「私は悪くない」と言うのです。


☆このような謝る事を極端に拒否する人には2種類あります。

1つ目は、謝るべきだと思っているのですが、妥当な未来予測が出来ないから、謝るとどんな事になるのかがよく分からないから、謝る事が怖いから謝れない人、

2つ目は、謝るべきだと認識していない人や、謝ろうと思えば謝れるのですが敢えてわざと謝ろうとしない人、です。


☆2つ目の人たちは論外ですが、1つ目の人たちは人生でとても損をします。

皆さんの過去、見ていて「謝れば簡単に終わるのに」と思うのに頑なに謝らない人を見た事があるでしょう。

こういう人たちの過半数は1つ目の妥当な未来予測が出来ないから、謝ったらどんな未来になるのかがよく分からない為に、恐怖心が出て来て、謝るのが怖い為に謝れなくなっている人たちです。

私たち人間は一生人間の中でしか生きられない動物なのですから、妥当な未来予測の能力を十分に身に付けて、ここで謝っても恐い事は起こらない、という事をしっかり認識して、謝るべき所は謝らないと周りの人達から嫌われて辛い人生になってしまいます。


☆この妥当な未来予測の能力の勉強も必要な人生勉強の一つですから、心理療法ハッピーライフでお教えいたします。


☆1つ目が、謝れない人。

2つ目が、謝らない人です。

念の為。


☆『金持ち喧嘩せず』

『実るほど頭を垂れる稲穂かな』

というようなことわざの通り、人生勉強がとてもできる心のお金持ちのような人は、とても簡単に素直に謝罪すべき所は気持ち良く謝罪しますよね。



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無料セラピーを受ければ楽になる出口の光が見えます。希望。対人緊張症、神経症、鬱病を治す、なくす。

2013年04月17日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
無料セラピーを受ければ楽になる出口の光が見えます。希望、対人緊張症、神経症、鬱病を治す、なくす。

 2013年4月17日(水)
 心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★無料セラピーを受けられただけで対人緊張症や神経症、鬱病がなくなる事はまずありませんが、

無料セラピーを受けられただけで楽になる出口が見えるようになります。

ですから、今まで、医師に何年も何十年も掛かって薬を飲み続けても楽になれない、

楽になる出口の見えない苦しみに苛まれていた人たちに、

楽になる出口の光が射してきます。

すると、希望が出て来ますので、無料セラピーを受けられただけで、クライエントさんの心が楽になります。


☆対人緊張症や神経症、鬱病の原因は、一部の例外を除くと、認知の歪み(勘違い)です。

本当に根底から楽になりたければ、本当の原因の認知の歪み(勘違い)を修正して正しい認知にしなければいけません。

医師の薬やカウンセラーや森田療法などの開き直りや言い聞かせ、気をそらす等は、症状を抑えるだけで、本当の意味での楽にはなりません。

医師の薬やカウンセラーや森田療法などの開き直りや言い聞かせ、気をそらす等で、最大、なれるのは、多くの困っていない普通の人たちではなく、多くの困っていない普通の人たちに表面上だけよく似ている人です。

なぜならば、多くの困っていない普通の人たちは医師の薬を飲んでいませんし、開き直りや言い聞かせ、気をそらす等はそんなにしていません。

そもそも、精神科や心療内科、ハッピーライフに行かなければいけない悩み自体がないのです。


☆大丈夫です(笑)。

出口がありますよ(笑)。



☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーの中でご質問をお願いします。


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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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モグラ叩きゲーム くさい臭いは元から絶たなきゃダメ 対人緊張症、神経症、鬱病の原因は認知の歪み

2013年04月15日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
モグラ叩きゲーム くさい臭いは元から絶たなきゃダメ 対人緊張症、神経症、鬱病の原因は認知の歪み。

 2013年4月15日(月)
 心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、鬱病をケアするのに、結果の症状に焦点を当てていると、モグラ叩きゲームのようになってしまいます。

例えば、赤面症がメインの対人緊張症の人でしたら、本人も、結果に焦点を当てているカウンセラーやセラピスト(正直、程度の低いカウンセラーやセラピストですが)も、赤面が無くなればゴールだと勘違いをしています。

開き直り等を使って赤面する事の恐怖心をなくす事に成功して赤面しなくなったとしても、

原因の人を気にし過ぎる性格、人と自分の心の関係が人より自分が下、不安の処理が十分に出来ない等の原因が同じままでは、

「赤面症は開き直りで無くなりましたが、今度は吃音が始まった。」

「吃音も開き直りで克服したけれども、今度は緊張による手足の震えが出て来た。」

という感じで、次から次、という感じで症状が出て来て悩みは無くなりません。


★くさい臭いは元から絶たなきゃダメ 


★対人緊張症、神経症、鬱病を本当に治したい、対人緊張症、神経症、鬱病を本当に無くしたいと思うのでしたら、結果の症状に焦点をあてるのではなく、原因の人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)を修正しなければ、本当に治った、本当に無くなったという事にはなりません。



☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーの中でご質問をお願いします。


☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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子供の認知を大人の認知に成長過程で変えなければいけない。対人緊張症、神経症、鬱病の原因。

2013年04月14日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
人と自分の心の関係が子供の時のまま だから対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、SAD、社会不安障害)なのです。子供の認知を大人の認知に成長過程で変えなければいけない。対人緊張症、神経症、鬱病の原因。

 2013年4月14日(日)
 心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★子供が大人になると体毛が生えたり声変りをしたり色々体に変化が現れます。

それと同じように心も大人になると変化しなければいけません。


☆具体的には、大人になれば自分ひとりの力で生きて行ける事に気づきます。

すると大人と自分の心の関係が今までの子供の頃は育ててもらわなければいけませんでしたから、大人と自分の関係は大人が上、自分が下という心の関係でしたが、自分自身も大人になり、自分自身の力で生きて行く事が出来るようになりましたから、本音では対等、という心の関係にならなければいけません。

特に対人緊張症の人たちは、自分は一人で生きて行ける能力を身に付けたという認知が乏しい為に、大人になっても自分と周りの人達の関係が周りの人達は自分より上、自分は周りの人達より下、という心のままなのです。


☆他に、自分は一人で生きて行ける能力を身に付けたという認知に伴い、子供は周りの大人に育ててもらわなければ生きて行けませんから、周りの人達に変な子だとか可愛くない子だと思われたら育ててくれなくなる、育ててくれなくなると自分の力で生きて行けないから怖い、という感じで、

恥ずかしいを怖いに、嫌だを怖いに連想して変化をさせていましたが、

大人になったら自分自身の力で生きる事が出来ますから、恥ずかしいは恥ずかしいで終わり、嫌だは嫌だで終わり、怖いに連想して変化させる事をしなくなります。

しかし、大人になっても自分や自分の周りを客観視する能力などの人生勉強不足の人たちは子供の心のままですから、対人緊張症や神経症、鬱病になって困っているのです。

★楽になりたかったら、人生勉強をして、大人の心にならなければいけません。



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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


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特定の曜日の休日はありません。
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