認知の歪みを修正してもあなたは変わりません。人間関係もあなたが変えようとしなければ変わりません。

認知の歪みを修正してもあなたは変わりません。人間関係もあなたが変えようとしなければ変わりません。

 

まれに、認知の歪みを修正する事自体を怖がる人がいます。

このような人たちは、認知自体を良く分かっていません。

 

認知とは感じ方、考え方、信じ切っている事、性格、アイデンティティなど、色々言い換えられますが、

認知の歪みとは簡単に言うと勘違いです。

 

何度も足し算引き算の例を使っていますが、足し算引き算が出来ないからスーパーマーケットのレジが怖いという人がいるとしたら、このスーパーマーケットのレジが怖いというのは認知の歪みです。

多くの足し算引き算が出来る人たちはスーパーマーケットのレジを怖いとは思っていませんし、レジ係りの人も店によっては頭を深々と下げて挨拶をしたりして良い印象を持ってもらおうと逆に頑張っているように思えます。

この足し算引き算が出来なくてスーパーマーケットのレジが怖いと思っている人が、足し算引き算の勉強をして、スーパーマーケットのレジが怖くなくなったら、

言い換えたら、スーパーマーケットのレジの認知が、認知の歪みから正しい認知に修正されたら、この人は変わったと思いますか?

この人はこの人で別人になるわけでも何でもないですよね。

周りの人たちも足し算引き算が人並みに出来るようになったからマイナスの部分が減り、少しですが、明るくなったと思うかも知れない程度で何も変わらないでしょう。

人間関係も、若しかしたら、SNSのような所で傷の舐め合いっこをしているような人たちとは縁を切る可能性は高いですが、認知の歪みを修正したくらいでは、別段、人間関係もそのままでしょう。

認知歪みを修正してもあなたはあなたのままです。

2018.6.3　矢野裕洋

 

無料資料の請求方法など （願望達成コースも同じ）

 

★無料セラピーのお申し込み方法を変更しました。

『電話はしづらい、掛けづらい。電話を掛けるのハードルが高い等の電話を掛けるのに強いプレッシャーを感じる等のお声を頂きまして、

２０１８年５月９日より、メールでも無料セラピーのお申し込みをお受けする事を始めました。

無料資料を読まれて無料セラピーを受けたいと思われましたら、メール　a@happylife.jp で無料セラピー申し込みと書いて送って下さい。

尚、電話が苦手でない人は従来通り、０９０－２２３３－６６５４にお電話をお願いします。』

 

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )

★ご質問、ご意見、ご要望等も無料資料請求のメールアドレス　a@happylife.jp にお願いします。

(注、メールアドレスが何か変だと、ご質問をされた事がありますが、独自ドメイン　http://www.happylife.jp/ を持っていますから、@マークの前がaというとても簡単な一文字に出来るのです。このメールアドレスで問題ございません。大丈夫です。)

 

★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy

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郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※注意、郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、振り込み時に、「メッセージを送付する　はい　いいえ」と画面に出ますが、「いいえ」を選択して下さい。「はい」を選択すると１００円ゆうちょ銀行に取られてしまいますし、メッセージを書かなくても誰からの振り込みか名前が通帳に記帳されますからメッセージは不要です。

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は一月に３回まで０円、４回目から１２３円掛かる事になりましたので、４回目、５回目の振込金額は６０００円のセラピー料金から１２３円を引いた５８７７円を振り込んで下さい。

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後９時までです。

★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

良い人と偽物の良い人 対人緊張症や神経症、鬱病でなくても認知の歪みで苦しんでいる人はとても多いです。

良い人と偽物の良い人 対人緊張症や神経症、鬱病でなくても人生勉強不足から来ている認知の歪みで苦しんでいる人はとても多いです。もちろん、認知の歪み（人生勉強不足から来ている勘違い）を修正したら楽になれます。


世間には良い人と偽物の良い人がいるのです、と言うと

「どういう事ですか?」

と思われると思います。


心理療法ハッピーライフの有料セラピーの最初の時間に勉強をする事柄に

『原因と結果の法則』

という項目があります。

当たり前の話ですが、結果には必ず原因があるという事です。

しかし、結果だけを見ていたら、心の目が曇ってしまいます。

より良い人生を生きるには結果と原因の両方をしっかりと見て行かなければ良い人生にはならないでしょう。


さて、良い人と思われているAさんとBさんが同じ会社に居るとしましょう。

周りの人たちは口先では

『AさんもBさんも良い人ですね』

と言っているのですが、AさんとBさんを比べたらAさんよりBさんを会社の人たちは軽く見ているのです。


ここで分かった、という人も多いと思いますが、Aさんは　結果　良い人に思える　原因　人がとても出来ている

Aさんは色々な意味で人がとても出来ているから自然に良い人に結果としてなっているのです。

しかし、Bさんは、結果　良い人（良い人に思える。しかし、何となく違和感を感じる人が多い）　原因　人に嫌われるのがとても怖い

Bさんは人に嫌われる事がとても怖いから結果として良い人を演じているのです。

多くの人は何となく分かりますから、同じ良い人と思われていても、自然に、Aさんには周りの人たちは敬意を持っているのに、Bさんは軽く見てしまうのです。


Bさんのような人は人生が辛いし苦しいです。

しかし、まず、どうすれば解決できるのかが分かっていません。

人生を何とかやりくりしながら生きているようなものです。


Bさんも楽になれます。

人に嫌われたら怖いという人生勉強不足から来ている認知の歪みを修正したら人生を楽に心地良く自分らしく生きて行く事が出来ます。


認知の歪みで困っている人は精神科や心療内科に行っている人以外にとても多いのです。


気になりましたら、無料資料を気楽に請求して下さいね。




★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など


★更に詳しくは　心理療法ハッピーライフ　ホームページ　http://www.happylife/jp をご覧ください。


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。

独自の教科書を使ってのセラピーですからお電話やスカイプでも来訪されるのと同じ効果があります。

ですから、遠方の方もご安心ください。

有料セラピーのコースは普通コースと３回プラスアルファーコースの二つがあります。

根本的な考え方、感じ方から修正して対人緊張症や神経症、鬱病等をコース中に治して、更に生まれて来て良かったと自分自身が思える所までを目指す普通コースと、

明確化(客観的にはっきりさせる)したら全く怖い事ではないという人生勉強をして対人緊張症や神経症、鬱病等の症状を抑えて、日常生活でとりあえず困らなくなる事を目指す３回プラスアルファーコースの二つです。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

　神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、心美人、心美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


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尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。

★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

脅迫耐性 認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病以外、色々苦しみます。認知の歪みが有る人の性格は

脅迫耐性　認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病以外、色々苦しみます。認知の歪みが有る人の性格は心の土台が出来ていませんから本当の性格ではない。情報不足で子供のように怖がる。５人に一人は争い事が苦手で自分に非がなくとも脅しに屈する人間だとか。



認知の歪みがある人は、言い換えれば『心の土台』が出来ていない人です。

分かり易いように図を描いてみましょう。

縦1cm 横3cm の長方形を書いて下さい。

この長方形の中に『心の土台』と書いて下さい。

そして、この横長の長方形の上に 縦5cm 横2cm の縦長の長方形を書いて下さい。

この縦長の長方形の中に『個性』『性格』と書いて下さい。

これが人の心の一つの書き方です。

土台の人生勉強が十分に出来ていなかったら、客観的な情報が十分入って来ません。

さて、以前もこのブログで書いていますが、暗闇は目に情報が入って来ないから情報不足になり、暗闇を怖がるのと同じで、

心の土台が十分に出来ていなかったら『心の客観的な情報』が十分に入って来ません。

すると暗闇を怖がるように怖がる性格になります。

しかし、よく考えて下さい。

暗闇の多い所で生きている人は『怖がる性格』という事でしょうか?

違いますよね。

暗闇は目からの情報不足で全ての人たちが怖がるのですから。

心も同じですから、『心の土台』が出来ていない人たちの性格は本当の性格とは言えません。

まずは心の土台をしっかり作らないと（必要な人生勉強をして多くの人たちと同じように感じられる、同じように考えられる為の客観的な情報を得られるようにしないと）上の縦長の長方形の『個性』『性格』はあなたの本当の個性や本当の性格ではないのです。


さて、或る漫画に『脅迫耐性』という言葉が出て来ました。

私は初めて聞く言葉でしたがとても面白いと感じましたので、その漫画の解説も書き残しました。



★『脅迫耐性』

５人に一人は争い事が苦手で自分に非がなくとも脅しに屈する人間だとか。

詐欺や悪徳商法と分かっていても「金を払って解放されたい」心理で動く為　名簿上では様々な悪徳商法等の被害歴が重なっているそうです。


５人に一人は等は漫画に掛かれていた解説ですから鵜呑みにはできませんが、そういう人は確かに居ますよね。

では、このように　異常に争い事が苦手で自分に非がなくとも脅しに屈する人間　は個性でも性格でもないと思います。

心の基礎が出来ていないから情報不足になっているのです。

新入社員のA君B君のA君のように。


認知の歪みがあると対人緊張症や神経症、鬱病以外でも色々困りますと私は書いていますが、これらもその一つです。

しかし、困った事に、自分が　異常に争い事が苦手で自分に非がなくとも脅しに屈する人間　だと分かっていても　まさか　必要な人生勉強不足が原因で認知の歪みがある、心の土台が出来ていない　とは思いません。

自分は　こういう性格なんだと。

そして、性格は変わらないというのが（本当は認知を修正すると性格は変えられるのですが）常識ですから、私のような認知を修正する所に、あきらめて、来ないのです。


★性格は変えられます。


★性格を変える前に心の土台が出来ていなければ、その性格は本当のあなたの性格ではない。


心当たりのある方は、あなたの人生を変える切っ掛けになるかも知れませんから、真剣に考えて欲しいと思います。


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原因と結果の法則 原因に認知の歪みがあれば、結果の色々な所で苦しんだり恐怖などを感じます。

原因と結果の法則　　原因に認知の歪みがあれば、結果の色々な所で苦しんだり恐怖などを感じます。


心理療法ハッピーライフのホームページの中の無料資料の中に『原因と結果の法則』という書類があります。

ぜひ、見て頂きたいのですが、

原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(多くの人たちと感じ方や考え方が違っている)ですが、結果は多岐に渡って色々な面で苦しんだり困ったり恐怖を感じたりします。

更にその結果として、学校や会社に行けなくなったり鬱が出て来たりします。

原因と結果の法則の中の横向きの三角形をよく見て下さい。

対人緊張症や神経症、鬱病も一部の例外は除きますが、この横向きの三角形の結果の一つです。

原因が変われば結果は自動的に変わります。

原因の認知の歪みが修正されれば、多くの困っていない人たちと同じような感じ方や考え方になりますから、結果の色々な所で苦しんだり恐怖などを感じなくなります。

特に、対人緊張症や神経症、鬱病をなくしたい、楽になりたいのでしたら、原因と結果の法則の事を考えられて下さい。


★重要なお知らせ

心理療法ハッピーライフのホームページ　http://www.happylife.jp/　から最新の無料資料を読めるように２０１６年５月５日から変更しました。

ですから、従来は郵送していました無料資料をホームページでご覧になりましたら、無料資料の郵送は不要で無料セラピーを受ける事が出来るようになりました。

ぜひ、読むだけでも役に立つと思いますので、最新の無料資料をぜひ読んで下さい。

お願いします。

また、簡単な質問はメールでもお受けしますので気楽に質問をして来て下さい。

メールアドレスは　a@happylife.jp 題名は　無料資料をHPで読んだ　でお願いします。

回答するに当たって、微妙なニュアンスを感じ取って頂かなければいけない質問や大量の文章を書かなければいけない質問は無料セラピーの中で回答をさせて下さい。

よろしくお願いします。




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料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。

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医師に「精神的なものですね」と言われたら認知の歪みの可能性が高い。薬では治せない

医師に「精神的なものですね」と言われたら認知の歪みの可能性が高い。薬では治せないと言われているのです。


精神科、心療内科以外の医師に、「精神的なものですね」とか「精神的なものではないかと思います」と言われたら、そこの医師では治せないと言われているのです。

その後は、精神科や心療内科を紹介しましょうという事になる可能性が高いですが、これらのケースは認知の歪みの可能性がとても高いです。

ですから、その精神科、心療内科以外の医師に頼っても、その医師の持っている薬等では治せないと言われているのです。

また、精神科や心療内科の医師も認知の歪みを修正する事は出来ませんから、

医師に「精神的なものですね」と言われたら認知の歪みの可能性が高いですから、信用の置ける認知療法や認知行動療法のセラピストに相談される事をお勧めします。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)


◎重要　　最新のお知らせ 　現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。



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★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けると『希望』が得られます。素晴らしい人生にする為に。

心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けると『希望』が得られます。素晴らしい人生にする為に。社交不安障害、神経症、鬱病、弱い性格、暗い性格等の性格改善など

　
２０１４年９月２５日（木)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフには色々な所を回って来たけれども『良くならないから来た』と言う人が多いです。

そういう人の中には既に半分くらいあきらめている人も居ます。

それは仕方がないと思います。

何故ならば、十数年も、何十年も大学病院をはじめ色々な病院を回って、カウンセラーや森田療法などいろいろ試みて良くならないのですから、あきらめ掛けるのは当たり前だと思います。

しかし、そういう人たちも、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられると希望を持たれます。

理由は、今までの医療やカウンセラー、森田療法などの心理療法は結果の症状を抑える事を目的としていましたが、

心理療法ハッピーライフのセラピーは症状を出している原因(人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い))をなくす事で、原因がなくなれば、結果の症状は自動的になくなる、という今までとは全然違う心理療法だからです。

そして、科学的に、合理的に、論理的にご説明をしますから、信じられて希望が持てるのです。

また、性格は改善できます。

大丈夫です。

まずは、このブログを何十話か読んで下さい。

読まれて更に詳しく話を聞きたい、私と話したいという気持ちになりましたら気楽に下記の無料資料の請求方法を読まれて無料資料を請求して、無料セラピー(2時間)を受けられて下さい。

社交不安障害、神経症、鬱病、弱い性格、暗い性格等の性格改善などで困っている人、希望が湧いて来ます。

大丈夫です。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
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『人を撥ねたかも知れない』という不安症の人も人生勉強不足が原因ですから必要な人生勉強をすれば治る

『人を撥ねた(はねた)かも知れない』という不安症の人も人生勉強不足が原因ですから必要な人生勉強をすれば悩み自体が消えて無くなりすっきりと治ります。

　
２０１４年９月１３日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★不安症の人の中には、不安の処理がぜんぜん出来ないからですが、

『私は人を撥ねたかも知れない』

『人の物を盗んだかも知れない』

『あそこの火事は自分が火を付けたのかも知れない』

等々、現実と不安の世界の区別がつかなくなっている人が居ます。


★また、被害妄想になり、

『自宅の近くに心療内科が出来たのは自分がここに居るのを知っているから作ったんだ』

『私は誰かに監視されている』

『毎日新聞を配達している人は刑事で私を逮捕しようとしている』

等々、何も知らない人が見聞きしたら、(本当は使ってはいけない言葉ですがあえて使うと)『キチガイ』だと思って、人によっては恐れるでしょう。


★しかし、ご安心して下さい。

これらは不安の処理が出来ない、人と自分の心の関係が対等ではない、妥当な未来予測が出来ない、自分や自分の周りを十分に客観視が出来ない、等々の人生勉強不足から来ている妄想です。

言い換えれば客観的な情報不足から恐怖心が独り歩きしているのです。

ですから、決して『キチガイ』ではありません。

しっかりと必要な人生勉強をして、客観視等の能力が十分に付いたら、怖くなくなりますから、変な不安が出て来ても、当たり前ですが、惑わされる事はなくなれます。

大丈夫です。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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8月31日で憂鬱になっている人たちへ 自殺はしてはいけない。人生を鳥瞰してみたら大した事ではないですよ。

8月31日で憂鬱になっている人たちへ　自殺はしてはいけない。人生を鳥瞰してみたら大した事ではないですよ。

　
２０１４年８月３１日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日は８月３１日です。

私も学校時代は憂鬱になりました。

そして、お世話になっていた２年先輩が自殺をした日でもあります。

ですから、皆さんに言いたいのですが、絶対に死なないで下さい。


★目の前だけを見ているから憂鬱になったり死にたくなったりするのです。

心理療法ハッピーライフで全てのクライエントさんが必ず勉強する一つに、『鳥瞰』という客観視があります。

大空を飛ぶ鳥の姿をした神様になって自分や自分の周りを客観視するのです。

今の自分も大空から客観視しますが、神様ですから、未来も過去も、そして、あなたの人生全体をも鳥瞰できます。

どうですか?

人生全体を鳥瞰したら今の悩みはとてもとても小さな事ではありませんか?


★私は学校がとても嫌だったら、引きこもっても良いと思います。

でも自殺はダメです。

絶対にあとからあの時死ななくて良かったと思えますから。


★怖い事は何もありません。

目の前だけを見ているから怖いと感じているだけで、人生を鳥瞰したら、嫌な事はありますが、怖い事は何もないのです。

明確化をしたら死ぬ事さえも怖い事ではありません。

大丈夫。

生きましょう。


★更に詳しい事を無料セラピーでお話する事も可能です。

目から鱗の話を色々しますし、あなたが受け入れてくれれば、２時間の無料セラピーでも、人生観も変わります。

未成年の方は両親等と一緒に受けて頂いたりご両親の了解は必要ですが、あなたの人生に何らかのお手伝いも出来ますから、

どうしても学校に行けないのでしたら休んでも良いですから、自殺は絶対にしないで下さいね。

お願いします。

後から見たら大した事ではなかったと必ず思えますから。

大丈夫です。

大丈夫です。


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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

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神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

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★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
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特定の曜日の休日はありません。
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心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由

心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由（再掲載）。重要な内容ですから定期的に再掲載をしています。あなたは楽になれます。大丈夫です。

　
２０１４年８月３０日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


１章、 最初に、うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになるに関しての基礎的な考え方を整理しましょう。

人はコンピューターによく似ています。
コンピューターの故障は機械自体の故障とソフトウェアの故障の二つがあります。
うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除くとソフトウェアの故障です。
もちろんポジティブになる為にはソフトウェアを改善しなければいけません。
※一部の例外は、例えば、外因性のうつ病(脳梗塞や脳出血等の原因で脳自体がダメージを受けた為にうつが出ている)等です。

稀にお受けする質問ですが、
「うつ病、神経症、対人緊張症は病気なのに、何故、認知行動療法という心理療法で治るのですか?」
という質問への答えは、
「コンピューターに例えたら、うつ病、神経症、対人緊張症の原因はソフトウェアの故障ですから、認知行動療法という心理療法で、正しい考え方、正しい感じ方に修正すれば、ソフトウェアの故障は治りますから、うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除けば治ります。逆に言うと、体の故障は医師が薬や手術等で治すのですが、心の問題、ソフトウェアの故障は心理療法でしか治せないのです。医師の薬は頭をぼんやりさせたり落ち着かせる物で、心の問題、ソフトウェアの故障を修理できる薬はありません。」

☆ 心理療法ハッピーライフの認知行動療法の対象、具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話等でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、依存症、不登校、引きこもり等、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、人前で字が書けない等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男(心美人、心美男)になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


２章、 うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの原因は情報不足から発生している、間違った恐怖心を伴う認知の歪み、です。

うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの中には、『自分は異常だ』と思っている人達がいますが、これは完全に間違いです。
１章で人はコンピューターによく似ていると書きましたが、２台の正常な同じコンピューターに片方は十分なデータを入力して、もう一つは十分なデータを入力しなかったら、正常な同じコンピューターでも違った答えが出るでしよう。
これと同じで、正常な人も十分な情報が入って来なければ間違った判断をしてしまいます。
うつ病や神経症、対人緊張症の人たちは正常ですが、心の情報不足から間違った判断をしている状態というだけです。

この不足している心の情報とは多方面からの客観的な情報などです。

例えば、一緒にお送りしている『新入社員のA君B君の話』を使うと、A君とB君は同じ大学を卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に新人研修を受け、たまたま同じ部署に配属され、一緒に仕事をして、一緒の仕事でミスをして、一緒に部長に怒られました。
A君とB君の環境はほとんど同じで、年齢も同じ、同じ大学を卒業しているのですから学力も同程度です。
A君は部長に怒られた後、B君に、「怖かったよね」と言いました。
B君もA君に「俺も怖かった」と言いましたが、同じ怖いでも怖さのレベルが大きく違うのです。
B君はA君が「怖かったよね」と言って来たから「俺も怖かった」と返事をしましたが、聞かれたから言った程度のとても小さな怖さですから、B君は翌日も変わりなく会社に来ます。
しかし、A君の「怖かったよね」はとても大きな恐怖心ですから、夜は怖くて眠れなくなり、翌日、会社に行こうとどんなに頑張っても怖くて行けず、精神科に行ったらうつが出ていましたから「うつ病の可能性がありますね」と医師に言われました。

言える事はA君もB君も正常なのです。

では、A君とB君の違いは色々な言い方が出来ますが、一つの言い方は『ストレス耐性の違い』という事になります。
精神的なストレスに強いか弱いかという事ですが、これは別に精神修行が必要なのではありません。
逆に座禅を組んだり特殊な事をしても中々ストレスに強くはなりません。
必要なのは、多方面からの客観的な情報を得るなどの人生勉強です。


３章、 具体的な人生勉強

では、どのような、間違った判断をしない為の人生勉強をしなければいけないかと言うと、

①. 相手の立場に自分がなって見る。客観的な情報を得る事が目的。人が何を考えているのか?　どんな感情を抱いているのか? これからどんな言葉を言うのか? これからどんな行動をするのか? を科学的に、合理的に、推測する能力を身に付ける人生勉強。ここで、重要な事は、相手の最も強い立場を推測して、自分がこの立場だったら、自分はどのように考えているか?　等を上達させて行く必要があります。また、どれくらいの確率で正しいのかという推測も必要です。
②. 鳥瞰(ちょうかん)。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。多方面から質の高い客観的な情報を得る必要があります。第三者の目で自分や自分の周りを見る。
③. 妥当な未来予測。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分や自分の知っている人等の実際の過去のデータを使って妥当な未来予測をする。妥当ではない未来予測をしているからうつ病や神経症、対人緊張症になっています。
④. 大人の目、子供の目。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分の力で生きて行く能力がある大人の目をして、客観的な情報を得に行く。対人緊張症の人たちは皆、５歳くらいの子供の目で情報を取っているから間違った判断をしています。
⑤. 人と自分の心の関係作り。同じ人間という種類の仲間意識を持たなければいけない。人と自分の心の関係作りは客観的な情報が十分に取れるようになってからでなければ構築できません。
⑥. 人と自分の心の関係作り。本音は対等。子供は本音しかありませんが大人は本音と建て前という二つの思考を使い分けられるようにならなければいけません。
⑦. 不安の処理。不安は恐怖ではありません。不安は大丈夫ですか? 備えていますか?　という感じの心の問いかけです。備えられない不安はどんなに備えても自分で消す事が出来ないという事を勉強し、不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。

では、具体的に、新入社員のA君B君で説明をすると、

B君は、
① 相手の立場に自分がなって見る、で自分が部長の立場になったら、自分だったらどんな事を考えているか? どんな言葉やどんな行動をするか?　という事で、解雇しようとは思っていない等の安心できる情報を得て、
② 鳥瞰、第三者の目から部長に怒られている自分たちを想像したら危機ではないという安心できる情報を得て、
③ 妥当な未来予測、からも大した事にはならないだろうという妥当な未来予測ができ、
④ 大人の目、子供の目、はB君は既に大人の目で見ているから、仮に嫌われたら嫌な事だけれども怖い事ではない、という認知になっている。見捨てられる恐怖等は既にない。
⑤ 同じ人間という種類の仲間意識、では、部長も同じ人間、ましてや日本人で同じ会社の人間なのだから熊やライオンのように襲って来る事はないだろうと安心している。
⑥ 本音は対等、部長も自分も大人同士、自分自身の力で生きて行く事が出来るから本音は対等。必要以上にビビる事はないという安心感を持っている。
⑦ 不安の処理、不安は恐怖だとは思っていない。

等でB君は全体的なジャッジとしてそんなに大した事ではないと認知していますから翌日も平気な顔をして会社に来られますが、

A君はこれらの情報がほとんど得られていないからとても大きな恐怖を感じて、眠れなく、翌日はどうしても会社に行けず、精神科に行ったらうつ病の疑い有りと診断されたという事です。

A君とB君の違いはこれらの人生勉強から得られる客観的な情報等の差で脳や知能の問題ではありません。


４章、 分かっているけれどもやめられない、納得したらやめられる

最後に、『分かっているけれども止められない』という言葉は知っていると思います。
例えば、小学校の時、夏休みの宿題を早くやった方が良いと分かっているけれども中々できなかったでしょう。
しかし、８月３１日は先生に怒られるというような恐怖心が強かったと思いますが、夏休みの宿題をやらなければいけないという気持ちが強くて頑張ったでしょう。

心理療法ハッピーライフの人生勉強も同じで、『分かった』だけでは不十分です。
『人に教えられる』くらいの分かったになって初めて人生が変わって来ます。

ですから、少なくとも、高校入試や大学入試の受験勉強の時と同じくらいの真剣でお願いします。

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ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

勘違いは勘違いでも能力不足の勘違いが、うつ病、神経症、対人緊張症の原因

勘違いは勘違いでも能力不足の勘違いが、うつ病、神経症、対人緊張症の原因です。

　
２０１４年８月２２日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病や神経症、対人緊張症の原因は、極一部の例外(外因性うつ病など)を除くと、原因は『勘違い』だと言っても、現代の『多くの日本人』というか若しかすると『ほとんどの日本人』は信じないと思います。

しかし、何故、信じないかと言うと、『ほとんどの人は医師が病気だと言っているから』、そして、『病気のように辛いから病気だと思う』こんな所が根拠になっていると思います。

でも、『あなたのうつ病や神経症、対人緊張症(例外は除く)の原因は勘違いなのです。』


★勘違いは勘違いでも能力不足の勘違いです。

例えば、「今日は金曜日だったのですか!木曜日だと勘違いをしていました。」

このような単純な勘違いではありません。

例えば、足し算引き算が全く出来ない人が居るとしましょう。

足し算引き算という能力不足から、一例ですが、スーパーマーケットのレジが怖くなるという勘違いを起こしそうです。

スーパーマーケットのレジは決して怖い所ではありません。

また、この足し算引き算が全く出来ない人も５万円とか１０万円を持ってスーパーマーケットに行けば、お金が足りなくなるという事はないでしょうから怖く感じないでしょう。

しかし今日は、財布の中に１０００円札が一枚入っているだけです。

多分大丈夫だろうと思いながらレジに商品を持って行くのですが、「お金が足りなかったら怖い」と勘違いの恐怖心を感じそうです。


★うつ病や神経症、対人緊張症、の人たちの勘違いとスーパーのレジが怖いというこのお話の人とはシステムは同じなのです。

このスーパーマーケットのレジが怖いという人は精神科や心療内科に行って薬をもらっても本当の解決にはなりませんよね。

本当の解決は人並みに足し算引き算が出来るようになれば良いのです。

うつ病や神経症、対人緊張症の人たちも『人に変に思われたら怖い』とか『嫌だを気づかない内に怖いにしている』等の勘違いを人生勉強をして多くの精神科や心療内科に行く必要のない人達と同様の考え方になる事が本当の解決になります。



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今までの考え方にONしてはいけない。うつ病、神経症、対人緊張症を認知行動療法で治す

今までの考え方にON（乗せる）してはいけない。うつ病、神経症、対人緊張症を認知行動療法で治す為には。

　
２０１４年７月３０日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日書きました通り、認知行動療法はうつ病、神経症、対人緊張症、人生を良い方向に変える等に関して、画期的な心理療法で日本以外の世界ではとても広まっています。


☆しかし、全ての心理療法に言える事ですが、医師の薬や手術のように強制的な力は心理療法にはありません。
（催眠療法も催眠に掛けたと騙しているだけで強制的な力はありません。）

クライエントさんがその通りだと納得して新しい考え方に修正して頂く事でうつ病や神経症、対人緊張症が治ります（悩みが消えてなくなる）。


☆具体的な話ですが、心理療法ハッピーライフでうまく行かない人は全体の少数ですが、残念ながらいます。

色々言い方はありますが、一つの言い方をすると、今までの考え方を変えなければいけないのに、今までの考え方に私の話をON（乗せる）人たちです。

いままでの方法でうまく行かなかったのですから、今までの方法はダメだと破棄して頂かなければいけないのに、今までの考え方に私の話をON（乗せる）のです。

具体的には、多岐に渡って色々ありますが、一例ですが、自分や自分の周りを客観視する能力を身に付けてもらったら、多くの困っていない人たちの仲間入りををするために使っていただかなければいけないのに、

今まで、困った時に、開き直りや言い聞かせをしたり、医師の薬を飲んでいましたから、この考え方を捨てて多くの困っていない人たちと同じ認知になる事を目的にして頂かないといけないのに、この考え方を破棄しないで、この考え方にON（乗せる）人たちは、

『困った時に自分や自分の周りを客観視して大丈夫だと自分自身に言い聞かせるのですね』

などと私の言っている事とは全然違う事をするのです。


☆今までの方法とは全然違うという事をまずは納得して頂く必要があります。


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例えば、情けは人の為ならず うつ病、神経症、対人緊張症も同じ 自然に直ると思いますか?

例えば、情けは人の為ならず　自分で直しますか? 自然に直ると思いますか? うつ病、神経症、対人緊張症も同じ。自然に直るのではなく自分で修正しなければいけない。

　
２０１４年７月１０日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★クイズ番組で見ましたが、『情けは人の為ならず』の意味を勘違いしている人達が、全体からしたら一部ですが、それなりにいるそうです。

本当の意味は、

「情けは人のためではなく、いずれは巡って自分に返ってくるのであるから、誰にでも親切にしておいた方が良い」(Wikipediaより)

という事ですが、

「人に情けを掛けるとその人は甘えるようになってダメな人間になるから情けを掛けてはいけない」

という感じで間違っているそうです。


★さて、自分の考えが間違っていたら、自分で直しますよね。

もちろん、本当かどうか疑いがなくなるまで自分自身で調べる事も必要でしょう。

そして、本当に、

「情けは人のためではなく、いずれは巡って自分に返ってくるのであるから、誰にでも親切にしておいた方が良い」

が正しいと納得したら自分自身で間違っていた考え方を直しますよね。


★しかし、クライエントさんの一部ですが、どんなに今までの考え方が間違っていたと、

科学的に、論理的に、多方面から、深く、質の高い情報を差し上げても、

『治してもらう』

という気持ちが払拭できていない困った人はいつまでも自分で修正をしに行ってくれないのです。

また、疑問もあまり出ず本当だろうかと自分で確かめに行く事もしません。


★うつ病、神経症、対人緊張症は人生勉強不足から来ている勘違いが原因で病気ではありません。

例えば、『人に嫌われたら怖い』という考え方(認知、思い)は、

本当に『情けは人の為ならず』の意味を勘違いしているのと同じ原理なのです。

目を覚ませて、せっかく素晴らしい時代に生まれて来たのですから、生まれて来て良かった、という人生にして欲しいと思います。


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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつ病、神経症、対人緊張症は心の情報不足が原因で病気ではない。ナビゲーター

うつ病、神経症、対人緊張症は心の情報不足が原因で病気ではない。心の情報を教えてくれるナビゲーターが居れば楽になる。これは病気ではないですね。


２０１４年６月２０日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログで書きました通り、うつ病、神経症、対人緊張症の人に、しっかりと心の情報を教えてあげる事が出来る人が付き添い、本人がその通りだと受け入れれば、薬や開き直りなどをしなくても楽になります。

実際に、私が多方面からの客観視をクライエントさんの代わりにして、クライエントさんに多方面からの客観的な情報を差し上げるだけで、個人差はありますが、クライエントさんは楽になります。

念の為に書きますが、『考え方ひとつで変わるという事ですか?』と言われた人がいますが、『考え方ひとつ』ではありません。

『考え方ひとつ』と言うと、嘘(自分を騙す)や良いように考える等も含まれますが、嘘(自分を騙す)や良いように考えるではないのです。

科学的に正しい、論理的な、合理的な、客観的な多方面からの情報を十分に得るという事です。

ですから、最終的にはクライエントさん自身で自分の周りを客観視をして、十分な科学的に正しい客観的な情報を得られるようにならなければいけません。

長い事、心理療法のセラピストをしていると、「困った時は矢野先生を頼りますからお願いします」と言う依頼心の強いクライエントさんもいましたが、最終的には独り立ちをして頂かなければいけません。

うつ病、神経症、対人緊張症は心の客観的な情報不足から来ている勘違いの恐怖心が原因ですから、必要な人生勉強をして、心の客観的な情報不足を解消すれば、嘘のようにすっきりさわやかに治ります(治るというよりも悩みが消えて無くなるという感じです)。


★最後に、今日のブログを読まれて、漢文の『杞憂』によく似た話だと思われた人が結構いると思います。

漢文の『杞憂』はズバリ、心の情報不足の人に、必要な心の情報をもう一人の人がプレゼントをする事で楽になるという話です。

ただし、漢文の『杞憂』の目的は困っている人が楽になる事が目的で、心理療法ハッピーライフのように、最終的には困っている本人が必要な客観的な情報を十分に得られるようになるではありません。

ここが違いますが、ご興味のある人は、漢文の『杞憂』を読まれてみてはと思います。

今日日(きょうび)ですから、ネットですぐに出ると思いますし、役に立つと思います。

うつ病、神経症、対人緊張の人たちへ

大丈夫です(笑)。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



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私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


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よくそうおっしゃいます。



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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

心理療法ハッピーライフの人生勉強は生きるのに必須の勉強です。うつ病、神経症、対人緊張症を治す

心理療法ハッピーライフの人生勉強は生きるのに必須の勉強です。うつ病、神経症、対人緊張症を治す。例えば、小学校で習う事が身に付いていないと日常生活で困るのと同じです。

　
２０１４年５月２５日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★「心理療法ハッピーライフの人生勉強と学校の勉強とはどう違うのですか?」

という質問を受けました。


私の答えは、

「心理療法ハッピーライフの人生勉強は小学校で習う勉強にとても近いです。小学校で習う勉強は十分に出来なければ日常生活を上手く生きる事が出来ないでしょう。例えば、小学校で習う漢字の読み書きが出来なかったら新聞も読めないでしょう。小学校で習う足し算引き算が出来なかったら買い物もできないでしょう。心理療法ハッピーライフの人生勉強も、これくらいの人生勉強が出来なければ人生困って、場合によっては、うつ病や神経症、対人緊張症になって精神科や心療内科に行く事になったりします。精神科や心療内科に行くほどではなくてもストレスの溜まる苦しい人生になりそうです。」


「ちなみに、中学校以降の勉強は、勉強の内容が重要ではないとは言いませんが、順位が重要になって来ます。例えば、「学校の勉強が社会に出てどれだけ役立つのか?」　と言う中高生がいますが、特殊な仕事に就いている人を除くと中学以降の勉強はほとんど社会では必要ありません。例えば、私は社会人になってサイン(sin)、コサイン(cos)、タンジェント(tan)やΣ(シグマ)が必要になった事はありません。中学校以降の勉強は全体で何番目くらいに勉強が出来るかが重要なのです。」



★お分かり頂けますでしょうか?

心理療法ハッピーライフでの人生勉強程度が身に付いていなかったら、良い人生にするどころではないのです。

陸上競技に例えると、スタートラインに並べていないという状態なのです。



★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

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★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


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私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつ病、神経症、対人緊張症は勘違いを修正すれば簡単に治ります。何故ならば、「勘違いだもの」

うつ病、神経症、対人緊張症は勘違いを修正すれば簡単に治ります。何故ならば、「勘違いだもの」。

　
２０１４年５月２３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★「勘違いだもの」は、相田みつをさんの「人間だもの」からお借りしました。



★今までのブログで、うつ病や神経症、対人緊張症は、一部の例外を除きますが、結果だけを見たら病気のように思えますし、精神科や心療内科の医師は薬を出してくれますから、病気というのが常識のように感じているでしょう。

特に、うつ病と神経症は病気だと思って全く疑わない人達がほとんどでしょう。


しかし、現実のお話ですが、心理療法法ハッピーライフで、必要な人生勉強をして頂き、勘違いがなくなったら、何年も何十年もうつ病、神経症、対人緊張症で苦しんで、医師に掛かり続けて来た人たちが治っています。


もちろん、医師に掛かる必要も医師の出す薬を飲む必要もなくなっています。


うつ病、神経症、対人緊張症を病気だと思い込んでる人たちは、嘘だろうと思って信じられないと思います。

ここが大間違いなのです。

うつ病、神経症、対人緊張症は病気ではなく、人生勉強不足から来ている勘違いが原因ですから、医師の薬を何年も何十年も飲み続けても勘違いはなくなりませんから治りませんが、必要な人生勉強をして勘違いをなくせば嘘のように治ります。

証拠はいくらでも出せます。

例えば、電車でパニックを起こすというパニック障害の人は恐怖でパニックになっていますが、周りの乗客は平気です。

いかがでしょうか?

うつ病、神経症、対人緊張症は病気ではないという事を考えてみようと思われませんか?

まずはこのブログのバックナンバーを読まれて下さい。

１０００話以上書いていますから。

大丈夫です。

出口はあります。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

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