対人緊張症、神経症、うつ病、明るくなる等、認知行動療法(人生勉強療法)、既に3000話以上の具体的な話を書いています。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

悪い事をしたから対人緊張症や神経症、うつ病になったのではありません。

2011年07月29日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
悪い事をしたから対人緊張症や神経症、うつ病になったのではありません。対人緊張症や神経症、うつ病は罪ではありません。


2011年7月29日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフに来られる人の中に、稀ですが、自分や自分の家族や自分の先祖が悪い事をしたから対人緊張症や神経症、うつ病になったと考えている人たちがいます。

そして、その中の一部の人たちは悪い事をしたのだから罪を償えば対人緊張症や神経症、うつ病は治ると、突拍子もない勘違いを本気で思っています。


★★★悪い事をしたから、罪を犯したから、対人緊張症や神経症、うつ病になったという考え方は全くの大間違いです。

対人緊張症や神経症、うつ病は人生勉強不足から来る認知の歪み(勘違い)が原因です。

例えば、環境はそんなに変わらないのに、自分や自分の周りを客観視する能力が弱くて可能性のとても低い最悪の事になったらどうしようと悩んでうつが出ているという感じです。

周りの人たちからしたら、

「確かに悪い事が重なってあーなってこうなって貴方の言う通りになる可能性はありますが、そんなの三億円の宝くじが当たるより確率が高いじゃないですか。三億円の宝くじに当たる以上の確率で最悪のケースになったら、その時はその時、場合によってはあきらめるしかないでしょう。しかし、貴方のうつが出ている原因のように悪くなる事はありませんよ。」

こんな感じですよね。


★悪い事をしたから、罪を犯したから、対人緊張症や神経症、うつ病になったという具体例は、小学校時代に生き物を殺した、悪意はないのにクラスメートに結果的に悪い事をした、中には自分をいじめた人たちを自分は心から許せないから対人緊張症や神経症、うつ病になっている、許せたら対人緊張症や神経症、うつ病は治ると思い込んでいる人も何人かいました。


★人は理由を欲しがります。

何故、自分は対人緊張症や神経症、うつ病になってしまったのかという理由を人は欲しがります。

正しい理由、人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)という理由に行き着けなくて、対人緊張症や神経症、うつ病の一部の人たちですが、悪い事をしたから、罪を犯したから、対人緊張症や神経症、うつ病になったという大間違いの理由付けをしているのです。


☆☆☆重要な事です。

では、何故、悪い事をしたから、罪を犯したから、対人緊張症や神経症、うつ病になったという突拍子のない事を考えて信じ込んでいるのかというと、これ自体も人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)なのです。

自分や自分の周りを客観的に見る能力が劣っているから、他の多くの対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない人たちからすると信じられない妄想のような事を考えているのです。


★★★対人緊張症や神経症、うつ病を早くなくしたけば(治したければ)、自分や自分の周りを客観的に見る等の人生勉強をして認知の歪み(勘違い)をなくす事です。

自分や自分の周りを客観的に見る等の人生勉強をして認知の歪み(勘違い)をなくす事が出来たら、逆に妄想が出来なくなります。

妄想が出来なくなりますから対人緊張症や神経症、うつ病は治るというよりもなくなってしまいます。

対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

言い換えれば、認知の歪み(勘違い)は妄想と言い換えても良いのです。

妄想はなくした方が絶対に良いです。


☆☆☆対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来ている妄想が原因なのです。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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にお気軽にお願い致します。



〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ


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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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対人緊張症、神経症、性格由来のうつ病の原因は認知の歪み(勘違い)です。

2011年07月25日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、性格由来のうつ病の原因は認知の歪み(勘違い)です。


2011年7月25日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さんの中の多くの人たちは、

対人緊張症、神経症、性格由来のうつ病の原因は勘違いです

と言ったら、嘘でしょう、と思われていると思います。

しかし、本当なのです。


★証拠に認知行動療法などの原因の認知の歪み(勘違い)を修正する心理療法を受けられて認知の歪み(勘違い)がなくなれば、精神科や心療内科などに行く必要も薬を飲む必要もなくなって嘘のように治ってしまいます。

認知行動療法は日本ではまだまだ広まっていませんが、効果が早く的確に出ますから、世界では最も利用されている心理療法は認知行動療法だと言われています。

また、英国(イギリス)では医師がうつ病と診断をしたら国(英国、イギリス)から認知行動療法を受けるように指示されます。
理由は医師の投薬治療のみの方法と認知行動療法を投薬治療と併用する方法を比べたら認知行動療法を投薬治療と併用する方法の方が効果が早く高く出て再発率も低いという結果が出たので、医療費削減に役立つという理由で国を挙げて取り組んでいます。

科学的にも認知行動療法はうつ病などに効果があると証明されています。

私の所、心理療法ハッピーライフでも精神科や心療内科に何年も何十年も掛かって良くならないという人が、私と話をするだけで、話の内容は認知の歪み(勘違い)を修正する為の話、本人が本当に勘違いだったと気付き、納得して頂けたら、精神科や心療内科に何年も何十年も掛かって良くならないという人が手の平を返すように良くなり、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなっています。

信じられないと言う人は、間違った常識、に捕らわれている人たちです。

情報をインターネット等から積極的に得て、現実を確かめられて、自分自身の頭を使って、何が正しいのか、何が間違っているのか、自分自身の人生が掛かっているのですから、労力を惜しまずに、確かめて欲しいです。


★症例として、パニック障害(神経症)の人のよく有るケースとして

電車や飛行機に乗る事をパニックになるほど恐れている人たちが結構います。

具体的に電車や飛行機の何が怖いのかと話を進めて行くと、ドアが閉まったら閉じ込められているという気持ちになり、降りたい時に降りられなくなるから、等という答えをする人が多いです。

そこで、逆に電車や飛行機のドアが開いたまま走ったり飛んでいる状況を想像して頂きます。

また、ドアが閉まって走ったり飛んでいる状況の中で他の乗客はどんな状態か(落ち着いているか?、あなたと同じようにパニックになっているか?等)を想像して頂きます。

他にも、電車や飛行機の中は酸素が少なくなるのではないか? とか 電車や飛行機の中でパニックになっている自分を見られるのが怖い、等個人差が大きいですが恐れている事は色々あります。

しかし、重要な事は、客観的に見たら、パニック障害以外の電車や飛行機の乗客は安心している、落ち着いているという事です。

自分や自分の周りを客観的に見る能力などが低い為に、電車や飛行機のドアが閉められたら怖いという認知の歪み(勘違い)を起こしているのがこのパニック障害の原因です。

この原因の認知の歪み(勘違い)に気付いて頂き、本当に全く怖くないと納得(正しい認知になる)して頂ければ、このようなパニック障害の人たちは簡単に手の平を返すように楽になり、もちろん、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。


★あなたの人生が掛かっているのですから、このお話をよく読まれてよく考えて下さい。


★私への質問は無料セラピーの中でお願いします。
(無料セラピーの申し込み方は下記をよく読まれてルール通りでお願いします。)



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脳が悪いのか? 対人緊張症、神経症、性格由来のうつ病の場合は脳は全く悪くありません。

2011年07月24日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
脳が悪いのか? 対人緊張症、神経症、性格由来のうつ病の場合は脳は全く悪くありません。


2011年7月24日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さんの中には、精神科や心療内科、に行かれる全ての人は頭がおかしい(脳がおかしい)と思われている人がいると思います。

もちろん脳の問題で精神科や心療内科に行かれている人たちもいます。

しかし、対人緊張症(社会不安障害、SAD、対人恐怖症)、神経症(パニック障害、摂食障害など)、性格由来のうつ病(脳に問題のないうつ病)は、頭がおかしい(脳がおかしい)わけでは決してありません。


★では何がおかしいのか?

例えば、頭は全くおかしくない(脳は全く正常)な人なのですが貧困で学校に行けなかった為に読み書きが出来ない、足し算引き算が出来ない人がいるとしましょう。

さて、この人の貧困で学校に行けなかったという事情を知っていれば、頭がおかしい(脳がおかしい)とは全く思わないでしょう。

そして、今からでも勉強をすれば読み書きや足し算引き算は出来るようになると思うでしょう。


★もう一つの例え話です。

パソコンは人の脳によく似ています。

パソコンの故障にはハードの故障とソフトの故障があります。

ソフトの調子が悪いのにハードをいじっても根本的には良くなるわけがありません。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちはソフトの問題なのに、今の日本の医療は脳を薬でいじっている状態です。



★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの原因は脳の異常ではありません。

◎人は何を考えているのか? を推測する能力。

◎人や自分を客観的に見る能力。安全かどうか。

◎妥当な未来予測をする能力。確率。

◎不安の処理をする能力。不安は恐怖ではない。

などの人生勉強不足(ソフトの問題)が原因です。


★だから、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの不足している人生勉強が人並みに出来るようになれば、読み書きや足し算引き算を勉強して人並みの力を身に付けたら困らなくなるのと全く同じで、対人緊張症や神経症、うつ病で困らなくなり、病院に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。


★ですから、適している心理療法で認知の歪み(勘違い)を修正する事が出来たら、対人緊張症や神経症、うつ病は簡単に治ります。
(投薬治療のみを何年も何十年も続けていても認知の歪みは修正されない。人生勉強は出来ないままです。)


★世界的には認知行動療法は最も広まっている心理療法と言われており、科学的に対人緊張症や神経症、うつ病への効果が証明されています。


★結論です。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの原因は脳の異常ではありません。

本当の原因は人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)です。

しかし、日本はまだまだ投薬治療がメインで遅れています。



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対人緊張症を治したい人へ とても重要な役立つメッセージ

2011年07月22日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症を治したい人へ とても重要な役立つメッセージ


2011年7月22日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★病院などに長年掛かられているのに治らない人へ

大丈夫です。

対人緊張症は病気ではありませんからあなたの間違った考え方を修正すれば数ヶ月で簡単に治ります。


★詳しくは、少しだけ勇気を出して、無料セラピーを受けられて下さい。


★まずは下記に書いている無料資料の請求方法をよく読んで無料資料を請求して下さい。

保証金の500円は本気だという事を伝えて頂く為ですから必ずお返し致します。


★無料セラピーを受けるに当たって、あなたにリスクは全くありません。

保証金の500円は必ずお返し致します。

有料セラピーに申し込む、申し込まないはあなたの自由です。

有料セラピーに申し込まなくても無料セラピーを受けて良かったと思って頂ける役に立つ内容です。

無料セラピーはセラピールームにいらっしゃらなくても電話、スカイプでも受けられます。


★少しだけ勇気を出して無料セラピーを受けましょう。

あなたの為になります。

大丈夫です(笑)。



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なでしこジャパン優勝おめでとうございます。皆さんもあきらめない事です。

2011年07月18日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
なでしこジャパン優勝おめでとうございます。皆さんもあきらめない事です。


2011年7月18日(月)(海の日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆なでしこジャパン優勝おめでとうございます。

私は正直、後半の一点目をアメリカに入れられた時、とても押されていると感じていましたのであきらめて寝てしまいました。

起きて、負けたのだろうな、と思いながら、パソコンをつけたら『優勝』とあり、本当にびっくりして本当に嬉しく思いました。

そして、あきらめない事の大事さを私も教えられました。


☆この私のブログを読まれている人たちのほとんどは対人緊張症、神経症、うつ病、若しくは、対人緊張症気味、神経症気味、うつ病気味で悩まれていると思います。

楽になる為には、あきらめない事です。

医者やカウンセラーなどの結果に焦点を当てる人たちは対人緊張症、神経症、うつ病を病気だと言いますが、結果を見て言っているだけです。

原因から結果まで全体を見たら、本当に対人緊張症、神経症、うつ病は病気ではありません。

人生勉強不足から来る認知の歪み(誤認知、勘違い)が原因です。

例えば、

人は緊張しているあなたを見てどう思っているのか? 

客観的に見たら緊張している自分は本当に危機なのか? 

そもそも緊張したら怖いと思っているけれども具体的にどのように怖いのか?

等が多方面からの洞察能力不足等から来る情報不足でおかしな認知をしているだけです。

しっかり、多くの困っていない人たちと同程度の多方面からの洞察能力などを身に付ければ、緊張したらカッコ良くはありませんが怖いという感情は出なくなります。

何故ならば、緊張したらカッコ良くはありませんが怖い事など全くないからです。

秘訣はあきらめない事です。

多くの困っていない人たち、あなたは100人中99人とか98人を目指しているのですから簡単です。

しかし、この99人とか98人は小学校の3年生くらいから何年も掛けて人生で困らない程度の人生勉強を身に付けて来たのをハッピーライフでは数ヶ月(超短期的)で身に付けようとしていますからこの点では難しいです。

しかし、100人中99人とか98人になるのですからなれて当たり前です。

秘訣はあきらめない事です。

多くの困っていない人になれるのは当たり前です。

治してもらおうとかという甘えを捨てて、人生を賭けた真剣勝負で、100人中99人とか98人になる事を心の優先順位の一番にして頂ければ、対人緊張症、神経症、うつ病は治るというかなくなります。

治してもらおうとかという甘えを捨てて、人生を賭けた真剣勝負で、100人中99人とか98人になる事を心の優先順位の一番にして頂ければ、対人緊張症、神経症、うつ病は治るというかなくなる事を私は保証します。

当然ですが、病院に行く事も薬を飲む事も必要なくなります。

秘訣はあきらめない事です。

多くの困っていない人たちになれて当たり前です。

なれない方がおかしいのです。

大丈夫です。



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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
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★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★休日、営業時間

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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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人生勉強不足による認知の歪みはあなたの人生全てに係っています(重要)

2011年07月14日 | 心理療法
人生勉強不足による認知の歪みはあなたの人生全てに係っています(重要)


2011年7月14日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆お詫び 昨日は時間的な問題等の理由でお約束をしていたブログを書けませんでした。
お許しください。
今後もがんばりますのでよろしくお願いします。


★対人緊張症、神経症、うつ病を病気だと考えるか、人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)だと考えるか、という事はとても重要であなたの人生全体へ大きな影響を与えるという事を今日は書きますね。

今の日本では対人緊張症、神経症、うつ病を病気だと考える人の方が多いでしょう、特に神経症とうつ病はほとんどの人は病気だと考えていると思います。

しかし、本当の原因は病気ではなく人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)が原因だとこのブログで何度も書いて来ましたからこの話は今回は書きませんが、対人緊張症、神経症、うつ病の本当の原因は通常の病気のようにウイルスや病原菌、遺伝や生活習慣、老化、薬物などではなく人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)が原因です。

という事は、よく考えて下さい。

人生勉強不足による認知の歪み(勘違い)は対人緊張症、神経症、うつ病の症状に影響を与えているだけではなく、あなたの人生全体に強い影響を与えているという事です。

ウイルスや病原菌などは確かに病気の症状を作って私たちを苦しめますが、病気の症状以外、例えば、人付き合いがうまく出来る出来ないという事や学校の勉強や仕事が出来る出来ない、人生を前向きに生きられる生きられない、家庭生活を円満に楽しく過ごせる過ごせない、など病気の症状以外にはほぼ影響を与える事はありません。

しかし、人生勉強不足は対人緊張症、神経症、うつ病の症状はもちろん、人付き合いがうまく出来る出来ないという事や学校の勉強や仕事が出来る出来ない、人生を前向きに生きられる生きられない、家庭生活を円満に楽しく過ごせる過ごせない、など病気の症状以外にもあなたの人生全てに強い影響を与えているのです。

例えば、対人緊張症の赤面症のクライエントさんの多くは赤面症さえなくなれば人生が楽になれる、良い人生になる、悩みのない素晴らしい人生になるなどと真剣に考えていますが、結果の症状を薬や開き直り、気をそらす、などでなくしても、悩みのない素晴らしい人生にはなりません。

大間違いです。

薬や開き直り、気をそらす等で症状をなくしても、多くの人たちは一つの悩みがなくなると次の悩みが出て来て同じような人生のままです。

何故ならば、人生勉強が出来ていないのが対人緊張症、神経症、うつ病の本当の原因なのですから、人生勉強を人並みに出来る人になれば今までの人生とは大きく変わりますが、対人緊張症、神経症、うつ病の症状を薬や開き直り、気をそらす、などでなくしても、本当の原因の人生勉強不足は出来ていないままです。

ですから、具体的には、『人は何を考えているのか?』『客観的に自分や自分の周りを見たらどのような状況か?』『不安の処理の仕方』『人と自分の正しい心の関係』などが人並みに十分出来ていませんから人生至る所で困るのです。

今は対人緊張症の赤面という事に強く焦点が当たっていますから、赤面以外の他の事に焦点が当たっていませんから、赤面以外の他の事まで気が回らないという状況ですから、赤面症がなくなればバラ色の人生になると思えるのですが、薬や開き直り、気をそらす等で対人緊張症などの症状をなくしても原因の人生勉強不足はそのままですから、新しい悩みに苦しめられるという事にまずなります。

ですから、結果の症状がなくなれば良いという考え方と原因の人生勉強不足を解消するという事は、よく考えなければそんなに違わないと思えるでしょうが、よく考えるとあなたの人生が大きく違って来るのです。

私は皆さんはせっかく生まれて来たのですから、症状をなくすだけではなく、より良い人生にして、本当に生まれて来て良かった、と思える人生にする方が何百倍も何千倍も価値が有ると思います。

ですから、人生勉強不足を解消する原因のケアをする事をお勧め致します。


☆7月15日(金)7月16日(土)のブログは時間が取れそうにありませんのでお休みさせて下さい。
よろしくお願いします。



★ご意見、リクエスト、ご感想などを
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1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

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無料セラピーを受けるには無料資料の請求が必須です

2011年07月11日 | 心理療法
無料セラピーを受けるには無料資料の請求が必須です


2011年7月11日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★無料セラピー(90分間)を受けたいと思われている人は、必ず無料資料をご請求して下さい。

無料セラピーは、セラピールームに来られる、電話(固定電話、携帯電話)、スカイプで受ける、が出来ます。

無料資料は無料セラピーを受けられる前に読んで欲しい資料、有料セラピーで使う教科書(無料セラピーで使う可能性あり)、状況を書き込んで頂くカウンセリング用紙などです。

ですから、無料セラピーを受けられる全ての人に、まず最初に無料資料のご請求をして頂いています。

ですから、突然に無料セラピーを「今日お願いします」とか「明日お願いします」と言われてもお受け出来ません。

まず、最初に、無料資料をご請求頂き、お電話でカウンセリング用紙の書き方や無料セラピーの予約日時を決めたりしてからです。

無料資料の請求方法は下記をご覧下さい。



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あなたとセラピストは対等です。(セラピストは偉い人ではありません)

2011年07月09日 | 心理療法
あなたとセラピストは対等です。(セラピストは偉い人ではありません)


2011年7月9日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★セラピストもカウンセラーも偉い人ではありません。

ですから、あなたはセラピストやカウンセラーの前で卑屈になってはいけません。


★セラピストやカウンセラーは丁度、自動車教習所の先生のような感じです。

教える科目は人生の運転の仕方です。


★ただし、セラピストやカウンセラーの一人一人が教える内容や教える知識が違いますから、あなたが、この教習所の先生で良いかどうか選ばなければいけません。

まず、無料セラピーや無料相談をしていますからその時間で判断をして下さい。

無料セラピーや無料相談をしていない所は止めた方が良いです。


★最後に、どこの世界にも勘違いをしている人がいますが、自分は偉いと勘違いをしているセラピストやカウンセラーがいます。

自分は偉いと勘違いをしているセラピストやカウンセラーは選んではいけません。

私には特別な力があるから特別に治してあげよう、等と言う人までいます(驚きですが)。


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今日と明日のブログはお休みさせて頂きます。

2011年07月07日 | 心理療法
今日と明日のブログはお休みさせて頂きます。


2011年7月7日(木)
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対人緊張症の人は、恥ずかしいを怖いに変えている

2011年07月06日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症の人は、恥ずかしいを怖いに変えている


2011年7月6日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「誰でも緊張するのだから私の対人緊張は特別なものではないのですよね」

というような事を話されたクライエントさんがいます。

残念ですが、このクライエントさんが言っている事は間違っています。

精神科や心療内科や心理療法ハッピーライフ等に困って来られている対人緊張症、対人恐怖症の人は通常の人の緊張とは違います。

特別な緊張なのです。


★対人緊張は三種類あります。

1っ目は、敵が現れた時の緊張です。

この緊張は人間だけではなく犬や猫など高等な動物も敵が現れたら人間と同じように緊張します。

また、この緊張は菅総理大臣もオバマ大統領もすべての人が持っています。


2っ目は、欲による緊張です。

この緊張は人間独自のもので犬や猫にはありません。

程度には個人差がありますが菅総理大臣もオバマ大統領もすべての人間にあります。

例えば、入学試験や入社試験の面接で緊張するのは、この学校やこの会社に入りたい、という欲があるから緊張するので、欲がなければ緊張しません。


3っ目は、子供の目による緊張です。

この緊張は精神科や心療内科や心理療法ハッピーライフ等に行かれている人たち独自の特別な対人緊張です。

もう大人なのに5歳の子供のように、

例えば、

赤面をしたら皆に変に思われる。 → 皆に変に思われたら自分の世話をしてくれなくなる → 自分の世話をしてくれなくなったら自分は生きて行けない → 怖い

もう大人なのですから人が世話をしてくれなかったら嫌でしょうが既に自分自身の力だけで生きて行けるのに、5歳くらいの子供のような思考になって、恥ずかしいや嫌だを怖いに変えています。

2っ目の欲による緊張と比べると、欲による緊張は全ての人がしますが、恥ずかしいは恥ずかしいで終わりです。

嫌だは嫌だで終わりです。

欲による緊張は感情を怖いに変えませんから人生を振り回したりしません。

しかし、この子供の目による緊張は勘違い(認知の歪み)ですが、真剣に恥ずかしいや嫌だを怖いに変えていますから本人は本当に怖がり人生を振り回します。

ですから、わざわざ精神科や心療内科に行って薬をもらって飲んだりまでするのです。

しかし、この子供の目による緊張は極一部の人たちしか持っていない特別な緊張で、原因は勘違いですから医師の薬を飲み続けても勘違いは直りません。

根本原因の勘違い(認知の歪み)を修正する事が最も良い方法です。



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病院に通っている人はカウンセラーのカウンセリングを受けてはいけない

2011年07月05日 | 心理療法
病院に通っている人はカウンセラーのカウンセリングを受けてはいけない


2011年7月5日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病などで精神科や心療内科に通院している人はカウンセラー(来談者中心療法)のカウンセリングを受けると逆に苦しくなります。


何故ならば、カウンセラー(来談者中心療法)は『答えはクライエントさんの中に有る』という基本的な考えかたですから、何も教えません。

技法を使ってクライエントさんに辛い事を涙を流させながら話させて、クライエントさん自身がやがて答えを見つけるという事を待っているだけです。

例えば、友人があなたに恋愛の相談をして来たとしましょう。

あなたは友人の話を詳しく聞いてあげただけで、どうしたほうが良い等何も話さないのに、やがて友人自身が答えを見つけて、あなたに感謝の言葉を言った、というような事がありそうでしょう。

これとし同じなのです。


★しかし、対人緊張症、神経症、うつ病などで困っているクライエントさんは答えを持っていません。

多方面からの洞察能力などが劣っているのが原因だと気付いたとしてもどうして良いか分かりません。

例えば、足し算が出来なくてスーパーで買い物をするのが怖いという人の話を延々と聞いてあげて、自分も足し算の勉強をしなければいけないと気付いたとしても足し算の勉強の仕方が分からないという状態と同じです。


★対人緊張症、神経症、うつ病などで困っているクライエントさんには、足し算の勉強をしてスーパーで買い物をするのに困らない程度の足し算を教えるのが解決につながるのと同じで、楽になるための何かを教えて上げられる心理療法でなければ楽になれません。


★結果に何かを足す事で楽になる事を目指すのでしたら、例えば、森田療法のように開き直りを受け入れる(勉強する)事で楽になる等です。

★原因に何かを足す事で楽になる事を目指すのでしたら、認知療法や認知行動療法などのように認知の歪み(勘違い)を教えてもらって同じような勘違いをしないようになる等です。



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(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


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対人緊張症、神経症、うつ病を車に例えると

2011年07月04日 | 心理療法
対人緊張症、神経症、うつ病を車に例えると


2011年7月4日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病を車に例えると

対人緊張症、神経症、うつ病は病気ではありません。

病気でしたら、車に例えると故障という事になりますが、故障ではありません。

しかし、本当の病気のように、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの人生はとても辛いのですが、再度書きますが、対人緊張症、神経症、うつ病の人を車に例えると病気ではありませんから車の故障ではありません。

では、何かと言うと、運転技術が未熟だから上手く車を走らせられない状態なのです。

ただ、ほとんどの対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、まさか自分自身の運転技術(人生勉強)が未熟だから自分の人生という車が上手く走らないとは夢にも思っていません。

再度書きますが、自分自身の運転技術(人生勉強)が未熟という事が対人緊張症、神経症、うつ病の原因だとは露も思っていません。

それが大きな問題なのです。

そして、不幸の原因なのです。

対人緊張症、神経症、うつ病の原因が自分自身の運転技術(人生勉強)が未熟だとは露も思っていませんから病気(車の故障)だと思います。

そして、結果に焦点を当てている医師やカウンセラーなどの結果に焦点を当てている心理療法では病気だと言っていますから本人も病気だと思うのですが、医師の薬を飲んだりカウンセラーのカウンセリングを何十時間も受けても一向に良くならないし、客観的に見ると本当の病気とは違うように思う所もあります。

しかし、相変わらず、病気(車の故障)だと思って医師の薬を飲み続けるのです。

医師の薬をいくら飲んでも運転技術(人生勉強)は全く向上しません。

本当の人生が上手く行かない原因をケアしないのですから、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの人生の何年も何十年もが無駄になってしまっています。

人生の何年も何十年もが無駄になっている、無駄になっているだけではなく更に苦しんでいる、という事が最大の不幸だと私は思います。

早く、運転技術(人生勉強)を上達させる事が唯一の人生の不幸をなくす道なのです。


★この話を読まれて更に詳しく話を聞きたいと思われましたら、無料資料を請求して無料セラピー(90分)の中で納得が行くまで私に延々と質問をして話を聞かれて下さい。

もちろん、有料セラピーを申し込まなくても良いです。



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パニック障害(6) 一人お化け屋敷 最小不幸社会

2011年07月03日 | パニック障害
パニック障害(6) 一人お化け屋敷 最小不幸社会


2011年7月3日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★パニック障害に関して色々書いて来ました。

10円玉の話でも書きましたが、パニック障害は結果から見たら日常生活に支障が出るような状態ですから『病気』と見えますが、原因は通常の病気の原因ではなく認知の歪み(勘違い)です。

ですから、例えば、お化け屋敷に入ったら、ほとんどの人は怖がるでしょう。

個人差が大きいので、あなたはパニックという程ではないかも知れませんが、心臓がドキドキして手足が震えたり汗をかいたりしているのではないかと思います。

しかし、ここは作り物のお化け屋敷だと分かっています。

分かっているのですが、怖いのです。

程度の差はありますが、パニック障害の人たちの多くは勘違いだという事は分かっています。

分かっているのですが、怖いのです。

周りの人たちは皆、ここはお化け屋敷ではないと確信している所、例えば電車の中で、パニック障害の人たちは電車のドアが閉まったら『閉じ込められた』『もう逃げられない』『怖い』という発想になり、一人お化け屋敷状態になっているのです。


★皆さんは、お化け屋敷の中で怖がっている人を助けるにはどうすれば一番良いと思いますか?

精神科や心療内科の処方する薬が一番良いと思いますか?

このお化け屋敷は作り物で本物ではないと教えて、お化け屋敷の外に連れ出すのが一番良いと思いますか?

当然、二番目ですよね。

取り合えず落ち着かせる為に薬を飲ませる事は仕方がないと思いますが、ずっと薬を飲ませ続ける事はパニック障害の原因の認知の歪み(勘違い、一人お化け屋敷状態)の改善は全くなされていません。


★最小不幸社会

菅直人首相と民主党は「最小不幸社会の実現」をマニフェストに掲げました。

しかし、対人緊張症や神経症(パニック障害を含む)、うつ病に関しては、日本は最小不幸社会ではなく最大不幸社会です。

何度もこのブログで書きましたが、日本以外の先進国では投薬治療以上に認知行動療法などの原因の認知の歪みを修正する心理療法が用いられています。

しかし、日本は、東日本大震災、福島第一原発事故をご覧になれば分かると思いますが、被害者第一ではなく利権第一のいつの間にかとても程度の低い醜い国になってしまいました。

日本国民でしたら、一部の政治家や利権をなくしたくない人以外は、政争などしないで被害者第一で迅速に復興や事故処理をやって欲しいと思っているはずですが、被害者そっちのけで東日本大震災、福島第一原発事故を利用して総理大臣の椅子に一日でも長くしがみ付いていたいという首相や東日本大震災、福島第一原発事故を利用して政権奪取をしようという自民党など酷いものです。

対人緊張症や神経症(パニック障害を含む)、うつ病に関しても、エイズ事件やC型肝炎事件などを思い出して下さい。

例えば、アメリカでは10年も前に使用禁止にしている薬剤が利権(お金儲けのため)、製薬会社、役人、政治家の利権を失わない為に、数多くの人たちの命が犠牲にされたのです。

それと同じような状況が対人緊張症や神経症(パニック障害を含む)、うつ病に関しても現在進行形で起きています。

何故ならば、日本以外の先進国のように、認知行動療法などの認知の歪みを修正する心理療法が広まったら、製薬会社や医師などの利権が損なわれるからです。

逆に、利権拡大の為に、

「対人緊張症は病気です。医師の薬を飲みましょう。」

というようなパンフレットまで製薬会社は作っています。

製薬会社は何でもかんでも病気にして薬をたくさん売りたいのでしょう。


★国や製薬会社、医師、常識などを信じるか信じないかは皆さんの自由です。

しかし、国や製薬会社、医師、常識などを信じた人たちは、一部の人たちの利権を守るために(お金儲けの為に)、エイズやC型肝炎になって亡くなったり苦しんでいます。

真実は何かという事を、この国(日本)では自分自身で見つけないと大変な事になります。

当たり前ですが、私の言う事を無条件で信じなさいと言っているのではありません。

よく考えて下さい。

まずは、最初の入り口です。

対人緊張症や神経症(パニック障害を含む)、うつ病は本当に病気なのでしょうか?

ぜひ、論理的によく考えて欲しいと思います。


★最後に、

「私は病気でも病気でなくてもどちらでも良いと思います。楽になれば良いのです。」

と言う人たちがいます。

しかし、これは絶対に駄目です。

病気か病気でないか、これからのケアの仕方が大きく分かれて来ます。

病気か病気でないか、これからの道が大きく分かれている二股の大きな人生の分岐点です。

あなたの人生が変わります。



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パニック障害(5) 不安の処理

2011年07月02日 | パニック障害
パニック障害(5) 不安の処理


2011年7月2日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★パニック障害の人たちの大きな問題の一つは実際にパニックになっている時が最も大きな問題ですが、パニックが起こるのではないかという不安が出ている時も大きな問題の一つです。

以前、このブログで書いていますが、不安は恐怖ではありません。

しかし、パニック障害の人たちは不安を恐怖だと思い込んでいます。

不安は、自分自身の心の奥から出て来るものです。

言い換えれば、不安は自分自身が出しているのです。

自分自身が自分自身を怖がらせるわけがありません。

不安とは、大丈夫ですか? 備えていますか? と心の奥からの問い掛けです。

例えば、小学校の子供が学校に行く時、母親が忘れ物はないかい?、と聞くのと同じようなものです。


★そして、不安の処理が出来るようにならなければいけません。

不安は処理するに当たって分類をしなければいけません。

まず、必要性の強い不安と必要性の弱い不安に分かれます。

必要性の強い不安は今すぐに備えなければいけない不安です。

必要性の強い不安は不安の処理を間違う事はありません。

必要性の弱い不安は、備えられる不安と備えられない不安に分かれます。

備えられる不安は備えると綺麗さっぱり消えてしまう不安です。

備えられない不安はどんなに備えても消す事の出来ない不安です。

この不安は十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、もう備えてはいけません。

この不安の処理の仕方も書きたいのですが、多方面からの洞察能力が必要になりますし、奥が深いので簡単にブログで書く事は難しいです。

ですから、今回は、不安は恐怖ではない事、不安には種類がある事、種類によって処理の仕方が違うという所までで終わろうと思います。


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2011年07月01日 | 心理療法
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2011年7月1日(金)
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