カツオ君が押し入れを怖くなくなった話の続き。例えば、電車を怖がるパニック障害と全く同じですよね

昨日書いたブログの、『カツオ君が押し入れを怖くなくなった話の続き』です。例えば、電車を怖がるパニック障害と全く同じですよね。


２０１４年６月３０日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★カツオ君は、他の子供よりも早く、

『押し入れは何故怖いのだろうか?』

という疑問が出て来て、良く考えてみたら、

『押し入れは暗い、狭い、そして、閉じ込められているだけで嫌だけれども怖い事は何もないじゃないか。』

という事に気付き、納得しました。


★パニック障害の症状の中で、新幹線のような電車に乗るとパニックになるという人が結構多くいます。

まず、

『自分は新幹線の何を怖がっているのか?』

という疑問さえも持っていない人がほとんどです。

私が、

「新幹線の何が怖いのですか?」

と聞いて初めて思考をし始めます。

そして、

「ドアが閉まると閉じ込められた気がする」

「降りたい時に降りられない」

「窓がないから酸素が足りなくなる」

等々の答えを出しますが、どれを取ってもたわいのない非合理的な答えしか出て来ません。


★残念ですが、人生勉強に関しては、小学校５年生のカツオ君より下です。

楽になって、より良い人生、素晴らしい人生にしたいのでしたら、

『目指せカツオ君!』

小学５年生のカツオ君が出来るのですから頑張ればあなたのパニック障害などを無くす事が出来ます。

大丈夫です。


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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

被害妄想は情報不足から来ている。暗闇を怖がるのは暗闇は目から入る情報がほとんど無いから。

被害妄想は情報不足から来ている。暗闇を怖がるのは暗闇は目から入る情報がほとんど無いから。暗闇を光が照らせば直ぐに恐怖はなくなる。心も同じで、安全だという客観的な情報が十分に入って来れば被害妄想はなくなります。


２０１４年６月２９日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★テレビのサザエさんの話です（私の記憶ですが‥）。

カツオ君がいたずらをして、お父さん（波平さん）が怒ってカツオ君を押入れに閉じ込めるのです。

その後、しばらくして、

「カツオはもう十分反省をしただろう」

とお父さんは言いながら、押入れを開けたら、カツオ君は押入れの中で、懐中電灯でマンガ本を読んで笑っていたのです。


★カツオ君は学校の勉強はもう一つのようですが、人生勉強は良く出来ている子供だと思います。

ですから、小さな頃の全ての子供は、

『押し入れに閉じ込められる　→　怖い』

という思考をしますが、カツオ君は他の子供より早く、

『押し入れは何故怖いのだろうか?』

という疑問が出て来て、良く考えてみたら、

『押し入れは暗い、狭い、そして、閉じ込められている、だけで嫌だけれども怖い事は何もないじゃないか。』

という事に気付きました(これが心の情報不足を解消したという事です)。

しかし、嫌だからと入って押し入れから勝手に出たらお父さんが更に怒りそうですから、出るわけには行かない。

じゃあ、嫌だを軽減する為に、マンガ本と懐中電灯を押し入れに隠して置こう、となったのです。


★情報不足が解消したら怖くなくなる。

カツオ君の例で書きましたが、お分かり頂けましたでしょうか?



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自己啓発セミナーではほとんど変わらない。認知の歪みを修正しなければ３日で元に戻る

自己啓発セミナーに高いお金を払っても認知が修正されなければほとんど変わらない。認知の歪みを修正しなければ３日で元に戻ります。認知行動療法でより良い人生にする邪魔をしている認知の歪みを修正する事が必要です。お金も安上がりになります。


２０１４年６月２８日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★自分の人生を変えたい為に自己啓発セミナーを受けられる人は多いです。

「せっかく色々良い事を聞いたのに３日経ったらいつの間にか元に戻ってしまう」

という自分自身の体験や人の話を聞いた事があると思います。

私自身も認知の歪みを修正しなければいけないという事を知らなかった大昔の私は同じ経験をしました。

これはあなたの認知が修正されていないから、あなたの認知は自己啓発セミナーを受けるだけでは変わっていないから、残念ですが、当然の結果なのです。

しかし、この事に気付かない人は、次のセミナー、次のセミナー、と高額な受講料を払ってセミナーを受け続けるのです。

私自身、自己啓発セミナーを受けた事がありますから、こういう人は決して少なくない、という事を見聞きしています。

もう少し説明をすると、『分かったと納得の法則』です。

分かっているけれども出来ない、しかし、納得したら出来なかった事が出来るようになる。

色々な例を提示できますが、子供ネタで誰でもまず経験している事でしたら、夏休みの宿題です。

夏休みが始まって、早々に夏休みの宿題を片付けた方が良いと分かっていますし、特に小学校の中低学年の頃は勉強の予定表まで作ったのですが、私もそうですが、出来なかったと思います。

しかし、８月３１日になると、先生に怒られるという恐怖心が納得をさせているのですが、夏休みの宿題をしなければいけないと、分かったではなく、納得若しくは納得に近い深い分かったになっていますから、夏休みの宿題が出来るのです。


★ですから、自己啓発セミナーの内容は良くても(おそらく良い内容でしょう)、分かった、で終わっているのです。

そして、より良い人生にならない人が自己啓発セミナーを受けに行っているのでしょうから、元々より良い人生にする邪魔をする認知の歪みがあなたの中にしっかり有るはずなのです。

ですから、より良い人生にするには、まずは、「自分には無理だ」「自分は出来ない」等々のより良い人生にする邪魔をする認知の歪みを修正する事が、先に、必要でしょう。

こちらの方が高額な自己啓発セミナーを受けるよりも安上がりで結果が確実に出ます。

その後、より良い人生にする邪魔をしている認知の歪みを無くしてから、自己啓発セミナーを受けられたら、三日坊主ではない、同じ失敗を続けない、人生を切り開いているあなたがいるでしょう。


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対人緊張症の人は５歳のまま、心が成長していない。子供はみんな対人緊張症。

対人緊張症の人は５歳のまま、心が成長していない。子供はみんな対人緊張症。


２０１４年６月２７日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、対人恐怖症、医師の専門用語では、社交不安障害、社会不安障害、SADは、絶対に病気ではありません。

以前も、子供はみんな対人緊張症、という内容を書きましたが、その通り、子供は対人緊張症で、大人の対人緊張症の人たちは子供の頃のままの認知を持ち続けている、言い方を変えれば、心の全てではなく一部ですが、心が大人に成りきれていない、成長できていないのが原因です。

ですから、認知行動療法などで認知の歪みを修正すると対人緊張症は治るというか対人緊張症自体が消えて無くなる感じで悩みがなくなります。


★例えば、バスとか電車の中でふざけている５歳くらいの子供に、

「周りのおじさんやおばさんが変な子がいると思って笑ってますよ」

と言うと、怖がってふざけるのを止めます。

これは、人の目を気にしているから、言い換えれば、子供は対人緊張症だから、人に変に思われているという事が恐怖につながりますからふざけるのを止めるのです。

しかし、考えてみましょう。

バスや電車に乗り合わせたおじさんやおばさんはそはの５歳の子供とどのような係わりがあるでしょうか?

下手したらもう二度と会う事のない人かも知れません。

しかし、子供は一人で生きて行けませんから、全ての大人に可愛がってもらいたい、全ての大人に育ててもらいたい、逆に言うと、全ての大人に可愛くない子だから育てるのを止めようと思われたら、５歳の子供は一人で生きて行く事が出来ませんから、死の恐怖を感じるのです。


★対人緊張症の人たちの多くは気づいていないと思いますが、対人緊張症の恐怖心は死の恐怖心なのです。

ですから、対人緊張を苦にして(怖いから)、学校や会社を辞めたりまでします(怖い場所から逃げる逃避行動)。

もちろん勘違いですが。


★ですから、対人緊張症は絶対に病気ではないのです。

勘違いの恐怖心に人生を振り回されているだけですから、

認知行動療法などでこの勘違いを無くせば嘘のように楽になります。

理由は、人に嫌われても、もう大人ですから、一人で何としてでも生きて行けますから。

人に嫌われたら嫌だけれども怖い事は、もう大人ですから、何も無いですから。

これが正しい事で、人に嫌われて、世話をしてくれなくなっても、大人でしたら子供と違って、嫌ですが、何としてでも生きて行けますから、死の恐怖を感じる事自体がおかしいからです。


★対人緊張症の人へ

このブログを熟読して欲しいと思います。


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心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法。うつ病、神経症、対人緊張症を治す、素晴らしい人生にする。

心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法など。うつ病、神経症、対人緊張症を治す、認知の歪みを修正して素晴らしい人生にする。

　
２０１４年６月２６日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。


☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつ病、神経症、対人緊張症の人は仕事や勉強が出来ないのが普通。CPUの無駄使いが原因です。

うつ病、神経症、対人緊張症の人は仕事や勉強が出来ないのが、申し訳ないですが、普通です。仕事や勉強が出来ているという人の方が少ないです。理由は、パソコンに例えたら、CPUの無駄使いが原因です。


２０１４年６月２５日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★題名に書いている通り、申し訳ございませんが、うつ病、神経症、対人緊張症の人は仕事や勉強が出来ていないのが、普通です。

これは劣っているからでは決してありません。

人をパソコンに例えたら性能は同じパソコンです。

違うのはソフトが違うだけです。

ですから、昨日のブログにも書きましたが、認知の歪みがあると、認知の歪みが、より良い人生、素晴らしい人生にする邪魔をします。

特に、うつ病、神経症、対人緊張症の人たちは、決して劣っている分けではありませんが、この認知理歪みが、より良い人生にする邪魔を強くしているのです。


★具体的には、例えば、学校の教室を想像して下さい。

個人差はありますが、対人緊張症の人は周りの人たちが気になって多かれ少なかれ授業に集中しにくくなっていると思いませんか?

この事が分からないという対人緊張症ではない人は、ちょっと大げさですが、あなた自身が、動物園のライオンの檻の中で授業を受けているのを想像して下さい。

ライオンの檻の中では、授業にぜんぜん集中できないでしょう。

そして、ライオンの檻の中から出されたら、とてもとても疲労困憊(ひろうこんぱい、意味は疲れ切っている事)していて授業で集中できなかった分を家で勉強するという事も中々出来なそうでしょう。


★人をパソコンに例えたら、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちと精神科や心療内科に行く必要のない対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない多くの人たちも、同じパソコンです。

しかし、ソフトが違いますから、授業中に(授業以外もですが)パソコンのCPUの多くを人に変に思われないように気を付けろという指示で動いていたら、授業向けのCPUは他の人たちと比べたらとても少ないです。

もう１０年くらい前だったと思いますが、その当時の私の使っていたウイルスソフトは重かったですから、ウイルスソフトが自動的にウイルスチェックを始めたらパソコンの動きが著しく悪くなって仕事に支障を来していました。

ですから、勿体なかったですが、新しく他社のウイルスソフトを買いました。

他社のウイルスソフトは仕事に支障を来すほどではなかった為に、私は、困らなくなりました。

うつ病や神経症、対人緊張症で困っている人たちの認知の歪みを整理して無くすという事は、丁度、こういう感じに思って頂けますでしょうか?


★『臭いにおいは元から絶たなきゃダメ』

聞いた事が有るという人も多いと思いますが、

医師の薬や言い聞かせや開き直り、気をそらす等では認知の歪みはそのままです。

認知の歪みを整理して無くさないと、本当に、心から、産まれて来て良かったと思える人生には、残念ですが、まず、ならないと思います。


★よろしければ、無料セラピーは２時間、無料であなたの質問に科学的に論理的にお答えしますから、無料資料を請求して頂き、無料セラピーを受けられる事をお勧めします。

無料セラピーを受けただけでも十分にあなた自身をあなた自身が変え始める事が可能です。

大丈夫です。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

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神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

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ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

人生がうまく行かない人、無料セラピーでご相談下さい。あなたの認知を修正したらあなたの人生は変わります

人生がうまく行かない人、無料セラピーでご相談下さい。あなたの認知を修正したらあなたの人生は、より良い人生、素晴らしい人生に変わります。


２０１４年６月２４日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★人は頑張るれだけでは、まず、変わりません。

人生が上手く行かないと思っている人は多いと思います。

中には色々なセミナーに高いお金を払って受けたり、自己啓発の本を読み漁ったりしている人もいるでしょう。

しかし、人は、原因から変わらなければ変わりません。

結果に、言い聞かせや意識的に頑張る等を加えても暫らく経つと以前のままの状態に、ほとんどのケース、戻るでしょう。


★努力をする事に価値が無いと言っているのではありませんが、昔のスポコン漫画(スポーツ根性マンガ)のように努力だけで上手く行く事は中々難しいですし、そもそも努力を続ける事が出来ないでしょう。


★人生を変えたければ原因の認知を修正する事が最も良い近道だと私は思っています。

例えば、私の学生時代、英語が苦手でした。

頑張って勉強をしたのですが中々伸びません。

しかし、日本史はほとんど勉強をしないのに模試で偏差値７０を割る事はまずありませんでした。

残念ながら、学生時代の私は頑張るしか発想が無かった為にとても苦労をしましたが、上記の英語と日本史の差は認知の差(価値の差)なのです。

英語だけと言うと失礼ですが、英語が飛び抜けて出来る女の子の同級生がいました。

彼女が英語が飛び抜けて出来たのは英語に大きな価値を持っていたからだと今は思います。

彼女は外人(白人)の俳優が好きでしたから、

「英語が出来たらアルパチーノ様ともアランドロン様ともお話も手紙のやり取りも出来るのですよ」

というような事をよく言っていました。

逆に私は英語に価値を持っていなくて、

「世界で最も素晴らしい日本語を英語の代わりに世界共通語にするべきだ」

等とバカな事を言っていましたし、真剣に思っていました。

ですから、私にとって英語は、暗号解読、でしかありませんでしたから、どんなに頑張っても中々成績が上がりませんでしたし、とても疲れました。

今の私でしたら、英語の勉強をするという努力の前に、英語が出来るようになればどんな素晴らしい事が有るか? 英語が出来ないと将来、どんな困る事になるか? 等を出来るだけ多く書き出して(何日も掛けて)、英語はとても価値が有るという出来るだけ強い認知にしたでしょう。

すると、英語には価値が有るのですから、同じ努力をしても結果として、成績がとても向上したはずですし、そんなに疲れなかったと思います。

ちなみに、日本史は既に強い価値を持っていたから放っておいても、価値のある、面白い事ですから、勝手に覚えていたのです。

ちなみに、今でも、もうテストはありませんが、図書館で歴史の本をよく借りて来て、一晩で読んでしまったりする事がよくあります。

日本史には、何故かという説明は十分には出来ませんが、日本史には強い価値が有るという認知を私は持っているからです。


★上記はあくまでも一例ですが、このように、認知という所に焦点を当てる事で、今までとは違う人生にする事が出来ます。

私の所の専門分野は、うつ病、神経症、対人緊張症のケアの他に、ポジティブになってより良い人生にする、という事があります。

うつ病、神経症、対人緊張症で困っている分けではないけれども、人生が上手く行かないで困る、例えば、家庭の問題、仕事の問題、恋愛の問題、勉強、スポーツの問題、等々、多かれ少なかれ上手く行かないケースは認知の問題がありますから、宜しかったら、無料資料を請求して、より良い人生にする為に心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられてみて下さい。

あなたの認知を修正して、より良い人生にしましょう。

大丈夫です。

あなたの人生は変えられます。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

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★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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お父さんお母さんが子供に人生勉強を教えてはいかがでしょう。苛められない、心の強い、良い子に育ちます

お父さんお母さんが子供に人生勉強を教えてはいかがでしょうか? 苛められない、心の強い、良い子に育ちます。不登校、引きこもりもしない前向きな子供になるでしょう。


２０１４年６月２３日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★有料セラピーの中で、クライエントさんには、何度も言っている言葉ですが、

「心理療法ハッピーライフのセラピー(人生勉強)は、うつ病や神経症、対人緊張症を治す特別な勉強ではなく、より良い人生にする為の人生勉強です。そして、小学校卒業生程度の人生勉強が出来るようになれば、１００人中９０人くらいが出来る人生勉強が出来るようになれば、うつ病や神経症、対人緊張症は治るというよりも悩みが自動的に消えて無くなります。心理療法ハッピーライフのセラピーの最終的な目的は、産まれて来て良かったと心から感じて、人生を謳歌する人になる事です。」


★また、

「私が皆さんにお教えしている人生勉強を、誰かが、小学生や中学生の私に教えてくれたら、もっと悩みのない素晴らしい学生時代になったと思う」

という事もよく言います。


★子供を持たれている、このブログの読者の方は、例外なく、自分の子供が、苛めや不登校、引きこもり等関係なくすくすくと成長して欲しいと願っていると思います。

しかし、願っているだけではすくすくと成長してくれるかどうかは分かりません。

私からの提案ですが、

宜しければ、子育ての為に、お父さんお母さんが心理療法ハッピーライフの人生勉強を受けて、もちろん自分自身の人生も改善されますが、子供に人生勉強を教えられるようになりませんか?

子供はお父さんお母さんの影響をとても強く受けます。

もちろん既に苛めや不登校、引きこもり等で困っている子供のケアも出来ますが、

困る前から、困らない人生にする方がより良い方法、ベストな選択だと思います。


ご興味がありましたら、無料資料を請求されて、無料セラピーの中で納得するまで、例えば、どんな人生勉強をするのか? 等を具体的に質問をして下さい。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
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郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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特に眠れない時などにお使い下さい。



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★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

ホームページ、トラブル中のご連絡。心理療法ハッピーライフの公式ホームページは現在

心理療法ハッピーライフの公式ホームページは、申し訳ございませんが、現在、何故だか、料金表しか見れなくなっています。直りましたら、ご連絡を致します。


２０１４年６月２２日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフの公式ホームページ

http://www.happylife.jp/

は、申し訳ございませんが、現在、トラブル中です。

治りましたらご連絡を致します。

宜しくお願いします。


★実は、新しいホームページソフトを購入して、マイナーな修正をしようとしましたら、何故か、料金表しか出なくなってしまいました。

中々、言う事を聞いてくれませんが、

数日中には復活させようと思いますので、よろしくお願いします。


★取り急ぎのご連絡でした。



★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

LINEは使いません。NHKの報道などから判断をしましてLINEはセラピー用に使わない事に

LINEを使って欲しいというご要望が来ていますが、NHKの報道などから判断をしまして、LINEには問題が有ると思えますので、セラピー用に使わない事にしました。尚、スカイプはマイクロソフト社の提供ですから、不正使用や盗聴の問題はなさそうですので今後もメインで使って行きます。


２０１４年６月２１日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★LINEを使って欲しいというご要望が来ていますが、NHKの報道などから総合的に判断をしまして、LINEには問題が有ると思えますので、申し訳ございませんが、セラピー用には、当面は、使わない事にしました。

尚、スカイプはマイクロソフト社の提供ですから、不正使用や盗聴の問題はなさそうですので今後もメインで使って行きます。

スカイプをインストールしていない方は申し訳ございませんが、スカイプのインストールをお願いします。



★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつ病、神経症、対人緊張症は心の情報不足が原因で病気ではない。ナビゲーター

うつ病、神経症、対人緊張症は心の情報不足が原因で病気ではない。心の情報を教えてくれるナビゲーターが居れば楽になる。これは病気ではないですね。


２０１４年６月２０日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログで書きました通り、うつ病、神経症、対人緊張症の人に、しっかりと心の情報を教えてあげる事が出来る人が付き添い、本人がその通りだと受け入れれば、薬や開き直りなどをしなくても楽になります。

実際に、私が多方面からの客観視をクライエントさんの代わりにして、クライエントさんに多方面からの客観的な情報を差し上げるだけで、個人差はありますが、クライエントさんは楽になります。

念の為に書きますが、『考え方ひとつで変わるという事ですか?』と言われた人がいますが、『考え方ひとつ』ではありません。

『考え方ひとつ』と言うと、嘘(自分を騙す)や良いように考える等も含まれますが、嘘(自分を騙す)や良いように考えるではないのです。

科学的に正しい、論理的な、合理的な、客観的な多方面からの情報を十分に得るという事です。

ですから、最終的にはクライエントさん自身で自分の周りを客観視をして、十分な科学的に正しい客観的な情報を得られるようにならなければいけません。

長い事、心理療法のセラピストをしていると、「困った時は矢野先生を頼りますからお願いします」と言う依頼心の強いクライエントさんもいましたが、最終的には独り立ちをして頂かなければいけません。

うつ病、神経症、対人緊張症は心の客観的な情報不足から来ている勘違いの恐怖心が原因ですから、必要な人生勉強をして、心の客観的な情報不足を解消すれば、嘘のようにすっきりさわやかに治ります(治るというよりも悩みが消えて無くなるという感じです)。


★最後に、今日のブログを読まれて、漢文の『杞憂』によく似た話だと思われた人が結構いると思います。

漢文の『杞憂』はズバリ、心の情報不足の人に、必要な心の情報をもう一人の人がプレゼントをする事で楽になるという話です。

ただし、漢文の『杞憂』の目的は困っている人が楽になる事が目的で、心理療法ハッピーライフのように、最終的には困っている本人が必要な客観的な情報を十分に得られるようになるではありません。

ここが違いますが、ご興味のある人は、漢文の『杞憂』を読まれてみてはと思います。

今日日(きょうび)ですから、ネットですぐに出ると思いますし、役に立つと思います。

うつ病、神経症、対人緊張の人たちへ

大丈夫です(笑)。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

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宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

B君がＡ君に心の情報提供をする事でA君は楽になります。うつ病は病気ではない証拠です。

B君がA君に心の情報提供をする事でA君は楽になります。うつ病、神経症、対人緊張症が病気ではない証拠です。


２０１４年６月１９日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★このブログで書いている『新入社員のA君B君の話』２０１４年３月１８日(火)　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20140318　は覚えているでしょうか?

とても重要なお話です。

簡単に内容を書くと、同じ大学を一緒に卒業して、同じ会社に一緒に入り、一緒に新人研修を受け、同じ部署に一緒に配属された新入社員のA君とB君がいます。
同じ大学を卒業していますから学力はほぼ同じで、年齢も一緒です。
このA君とB君が仕事を任されて二人で一緒に仕事をしたのですがミスをしました。
部長がミスをした二人を呼んで怒りました。
すると、A君は怖くて会社に行けなくなり、眠れなく、うつが出て来て、精神科に行ったら、うつ病と診断されました。
しかし、一緒に部長に怒られたB君は全然平気に会社に来ています。

という内容です。


★ここからが本題ですが、

部長に怒られてうつ病の薬を飲んでいるA君にB君が、

「部長の立場になって考えたら、逆に入社早々の俺たちが怒ったら辞めた、という方が部長は困るのではないか。部長の立場になって見たら、部長は新入社員を育てなければいけないという立場だ。それに、新入社員に任した仕事はそんなに重要な仕事ではないだろう。部長の目からしたら学生気分が抜け切れていないように見えたから叱責したので辞めさせたくて叱責したのではないだろう。それが証拠に自分はその後も会社に行っているが何も変わりはない。また、第三者の目から見て部長に怒られている社員は危機ではないだろう。まず、ありえないが、最悪、首になっても、また、仕事を探さなければいけないから嫌だし面倒だけれども何としてでも生きて行けるから怖い事ではない。」

等々、

A君が医師の言い付け通り、薬を飲んで長い休息をするよりも、B君が客観視した情報をA君に教えて、大丈夫だとA君が分かれば、すぐに会社に復帰できて、うつも大きく軽減されるはずです。

★実際のセラピーで、クライエントさんに上記のB君のように、私が客観的な情報を提供するとクライエントさんは怖くなくなり楽になります。

しかし、人に頼ったのではいけません。

自分自身がB君のように客観的な情報を得て、A君を安心させるくらいの状態になれば、当然ですが、あなた自身の、うつ病や神経症、対人緊張症は治るというよりも消えて無くなります。


★人生のナビゲート(道案内)をしてくれるB君のような存在がいれば、うつ病や神経症、対人緊張症は楽になります。

どうですか?

やはり、病気ではなく、人生勉強不足からB君のように客観的な心の情報を得る能力が低いから、うつ病や神経症、対人緊張症になっているのが分かると思います。

うつ病や神経症、対人緊張症は病気ではない事がお分かり頂けましたでしょうか?

疑問質問は無料セラピーの中でお願いします。

納得するまでお話をします。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

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★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由

心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由（再掲載）。重要な内容ですから定期的に再掲載をしています。あなたは楽になれます。大丈夫です。

　
２０１４年６月１８日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


１章、 最初に、うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになるに関しての基礎的な考え方を整理しましょう。

人はコンピューターによく似ています。
コンピューターの故障は機械自体の故障とソフトウェアの故障の二つがあります。
うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除くとソフトウェアの故障です。
もちろんポジティブになる為にはソフトウェアを改善しなければいけません。
※一部の例外は、例えば、外因性のうつ病(脳梗塞や脳出血等の原因で脳自体がダメージを受けた為にうつが出ている)等です。

稀にお受けする質問ですが、
「うつ病、神経症、対人緊張症は病気なのに、何故、認知行動療法という心理療法で治るのですか?」
という質問への答えは、
「コンピューターに例えたら、うつ病、神経症、対人緊張症の原因はソフトウェアの故障ですから、認知行動療法という心理療法で、正しい考え方、正しい感じ方に修正すれば、ソフトウェアの故障は治りますから、うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除けば治ります。逆に言うと、体の故障は医師が薬や手術等で治すのですが、心の問題、ソフトウェアの故障は心理療法でしか治せないのです。医師の薬は頭をぼんやりさせたり落ち着かせる物で、心の問題、ソフトウェアの故障を修理できる薬はありません。」

☆ 心理療法ハッピーライフの認知行動療法の対象、具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話等でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、依存症、不登校、引きこもり等、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、人前で字が書けない等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男(心美人、心美男)になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


２章、 うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの原因は情報不足から発生している、間違った恐怖心を伴う認知の歪み、です。

うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの中には、『自分は異常だ』と思っている人達がいますが、これは完全に間違いです。
１章で人はコンピューターによく似ていると書きましたが、２台の正常な同じコンピューターに片方は十分なデータを入力して、もう一つは十分なデータを入力しなかったら、正常な同じコンピューターでも違った答えが出るでしよう。
これと同じで、正常な人も十分な情報が入って来なければ間違った判断をしてしまいます。
うつ病や神経症、対人緊張症の人たちは正常ですが、心の情報不足から間違った判断をしている状態というだけです。

この不足している心の情報とは多方面からの客観的な情報などです。

例えば、一緒にお送りしている『新入社員のA君B君の話』を使うと、A君とB君は同じ大学を卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に新人研修を受け、たまたま同じ部署に配属され、一緒に仕事をして、一緒の仕事でミスをして、一緒に部長に怒られました。
A君とB君の環境はほとんど同じで、年齢も同じ、同じ大学を卒業しているのですから学力も同程度です。
A君は部長に怒られた後、B君に、「怖かったよね」と言いました。
B君もA君に「俺も怖かった」と言いましたが、同じ怖いでも怖さのレベルが大きく違うのです。
B君はA君が「怖かったよね」と言って来たから「俺も怖かった」と返事をしましたが、聞かれたから言った程度のとても小さな怖さですから、B君は翌日も変わりなく会社に来ます。
しかし、A君の「怖かったよね」はとても大きな恐怖心ですから、夜は怖くて眠れなくなり、翌日、会社に行こうとどんなに頑張っても怖くて行けず、精神科に行ったらうつが出ていましたから「うつ病の可能性がありますね」と医師に言われました。

言える事はA君もB君も正常なのです。

では、A君とB君の違いは色々な言い方が出来ますが、一つの言い方は『ストレス耐性の違い』という事になります。
精神的なストレスに強いか弱いかという事ですが、これは別に精神修行が必要なのではありません。
逆に座禅を組んだり特殊な事をしても中々ストレスに強くはなりません。
必要なのは、多方面からの客観的な情報を得るなどの人生勉強です。


３章、 具体的な人生勉強

では、どのような、間違った判断をしない為の人生勉強をしなければいけないかと言うと、

①. 相手の立場に自分がなって見る。客観的な情報を得る事が目的。人が何を考えているのか?　どんな感情を抱いているのか? これからどんな言葉を言うのか? これからどんな行動をするのか? を科学的に、合理的に、推測する能力を身に付ける人生勉強。ここで、重要な事は、相手の最も強い立場を推測して、自分がこの立場だったら、自分はどのように考えているか?　等を上達させて行く必要があります。また、どれくらいの確率で正しいのかという推測も必要です。
②. 鳥瞰(ちょうかん)。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。多方面から質の高い客観的な情報を得る必要があります。第三者の目で自分や自分の周りを見る。
③. 妥当な未来予測。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分や自分の知っている人等の実際の過去のデータを使って妥当な未来予測をする。妥当ではない未来予測をしているからうつ病や神経症、対人緊張症になっています。
④. 大人の目、子供の目。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分の力で生きて行く能力がある大人の目をして、客観的な情報を得に行く。対人緊張症の人たちは皆、５歳くらいの子供の目で情報を取っているから間違った判断をしています。
⑤. 人と自分の心の関係作り。同じ人間という種類の仲間意識を持たなければいけない。人と自分の心の関係作りは客観的な情報が十分に取れるようになってからでなければ構築できません。
⑥. 人と自分の心の関係作り。本音は対等。子供は本音しかありませんが大人は本音と建て前という二つの思考を使い分けられるようにならなければいけません。
⑦. 不安の処理。不安は恐怖ではありません。不安は大丈夫ですか? 備えていますか?　という感じの心の問いかけです。備えられない不安はどんなに備えても自分で消す事が出来ないという事を勉強し、不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。

では、具体的に、新入社員のA君B君で説明をすると、

B君は、
① 相手の立場に自分がなって見る、で自分が部長の立場になったら、自分だったらどんな事を考えているか? どんな言葉やどんな行動をするか?　という事で、解雇しようとは思っていない等の安心できる情報を得て、
② 鳥瞰、第三者の目から部長に怒られている自分たちを想像したら危機ではないという安心できる情報を得て、
③ 妥当な未来予測、からも大した事にはならないだろうという妥当な未来予測ができ、
④ 大人の目、子供の目、はB君は既に大人の目で見ているから、仮に嫌われたら嫌な事だけれども怖い事ではない、という認知になっている。見捨てられる恐怖等は既にない。
⑤ 同じ人間という種類の仲間意識、では、部長も同じ人間、ましてや日本人で同じ会社の人間なのだから熊やライオンのように襲って来る事はないだろうと安心している。
⑥ 本音は対等、部長も自分も大人同士、自分自身の力で生きて行く事が出来るから本音は対等。必要以上にビビる事はないという安心感を持っている。
⑦ 不安の処理、不安は恐怖だとは思っていない。

等でB君は全体的なジャッジとしてそんなに大した事ではないと認知していますから翌日も平気な顔をして会社に来られますが、

A君はこれらの情報がほとんど得られていないからとても大きな恐怖を感じて、眠れなく、翌日はどうしても会社に行けず、精神科に行ったらうつ病の疑い有りと診断されたという事です。

A君とB君の違いはこれらの人生勉強から得られる客観的な情報等の差で脳や知能の問題ではありません。


４章、 分かっているけれどもやめられない、納得したらやめられる

最後に、『分かっているけれども止められない』という言葉は知っていると思います。
例えば、小学校の時、夏休みの宿題を早くやった方が良いと分かっているけれども中々できなかったでしょう。
しかし、８月３１日は先生に怒られるというような恐怖心が強かったと思いますが、夏休みの宿題をやらなければいけないという気持ちが強くて頑張ったでしょう。

心理療法ハッピーライフの人生勉強も同じで、『分かった』だけでは不十分です。
『人に教えられる』くらいの分かったになって初めて人生が変わって来ます。

ですから、少なくとも、高校入試や大学入試の受験勉強の時と同じくらいの真剣でお願いします。



★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。


☆具体的には、

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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


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〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


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無料セラピー(２時間)で、うつ病や神経症、対人緊張症が治る理由を科学的にお話します。

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２０１４年５月２６日（月）
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過去、心理療法ハッピーライフで挫折した人も、再度、お受けします。多くの困っていない

過去、心理療法ハッピーライフで挫折した人も、再度、お受けします。多くの困っていない人になりましょう。目指せ１００人中９０人ですから必ずなれます。


２０１４年６月１６日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋



★心理療法ハッピーライフは開業１７年です。

長年の事ですから、途中でセラピーをやめられた方がそれなりにいらっしゃいます。

私は学校の先生に近いような存在ですから、途中でセラピーをやめられた人は気になります。

やはり、多くの困っていない人になって人生を謳歌したい、という人は

再度、お受けしますからご連絡をお願いします。



★確認事項ですが、

◎うつ病や神経症、対人緊張症は病気ではありませんから誰も治せません。

ですから、高校受験や大学受験の時と同じ程度の真剣で取り組んで下さい。

例え話ですが、足し算引き算が出来ない為に、レジで手持ちのお金で足りるか足りないかが不安でスーパーマーケットのレジが怖いという人を、誰も治す事は出来ません。

本人が努力をして足し算引き算を人に教えられるくらいに身に付けば、

買い物かごの中の商品がいくらかと計算が出来れば、スーパーマーケットのレジは怖くなくなります。

これと同じです。

◎多くの困っていない人たちと同じように、客観的な情報を十分に得られるようになり、

人と自分の心の関係が本音で対等になり、

不安の処理が十分に出来るようになれば、

結果として、多くの困っていない人たちが困っていない事は、あなたも困らなくなります。

結果として、あなたのうつ病や対人緊張症、神経症が治るというよりも消えてなくなります。

◎再度書きますが、治してもらうではなく、自分が必要な知識と情報を得られるようになる必要がありますから、高校受験や大学受験の時と同様程度の真剣で取り組んで頂く必要があります。

ご連絡をお待ちしております。


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