対人緊張症、神経症、うつ病は、かぶと虫を怖がる子供と同じ
２０１０年７月２３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
想像して下さい。
５才位の小さな子供が小学校のお兄ちゃんから『かぶと虫』を渡されたら「怖い」と言いそうでしょう。
その「怖い」と言っている子にお兄ちゃんやお父さんやお母さんは「かぶと虫はかんだりしないから怖くないよ」等の認知の歪みを修正するお手伝いをしてこの子も他の子と同じようにかぶと虫は怖くないという認知になるお手伝いをします。
このかぶと虫が怖いという事の大きな原因は『情報不足』です。
かぶと虫はかまないとか、刺さないとか危害を加えて来ないという情報が主です。
この情報不足をお兄ちゃんやお父さんやお母さんが正しい情報を与える事で情報不足が解消して正しい認知、このケースではかぶと虫は怖くないという認知、になるのです。
対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害）、神経症（パニック障害、摂食障害など）、うつ病なども上記の『かぶと虫が怖い』と本当に同じなのです。
例えば、対人緊張症の赤面症の人が「人前で赤面をしたら怖い」と言っているとしましょう。
かぶと虫は怖くないと同じく、赤面をしても怖くない、という認知になる為の必要な情報を得れば赤面は怖くなくなります。
同様に、新入社員のA君B君のA君がB君の認知（部長に怒られたら嫌だけれども怖い事ではない）を導き出す情報を十分に得ればA君の認知もB君と同じ、部長に怒られたら嫌だけれども怖い事ではないになり、他の社員と同じように毎日出社が出来るようになります。
しかし、お分かりでしょうが、
１.かぶと虫が怖いという子に医師がどんなに何年も投薬治療をしてもかぶと虫が怖いという認知の歪みは変わりません。
２.かぶと虫は怖くないよという風に、その都度その都度、情報を差し上げたり認知の歪みの修正をしていたのではひとり立ちして人生は生きられません。
３.多くの小さな子供はかぶと虫が怖いというような経験を積みながら、自分自身で多方面からの情報を得る事や人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを自分自身で学んで一人で人生を生きられるようになります。
★最後に、精神科や心療内科に行ってはいないけれども、注意をしたら逆切れをする面倒な人が皆さんの周りにも一人くらいいると思います。
彼、彼女は『かぶと虫が怖い』と同じで正しい認知を導き出すための十分な情報が自分で得られないから、注意をされる＝怒られている と認知の歪みを発生させて、逆切れは必死に自分自身を守ろうとしている状態の可能性が高いです。
ある意味、可愛そうな人ですが、面倒な人ですよね。
子供の時は心の成長に協力してあげようと思いますが、大人になったら自己責任です。
周りの人たちは相手にしなくなったり、影で「馬鹿な人」と言っている事でしょう。
結局は多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知の出来る人にならなければ良い人生にはなりません。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４
メールアドレス a@happylife.jp
２０１０年７月２３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
想像して下さい。
５才位の小さな子供が小学校のお兄ちゃんから『かぶと虫』を渡されたら「怖い」と言いそうでしょう。
その「怖い」と言っている子にお兄ちゃんやお父さんやお母さんは「かぶと虫はかんだりしないから怖くないよ」等の認知の歪みを修正するお手伝いをしてこの子も他の子と同じようにかぶと虫は怖くないという認知になるお手伝いをします。
このかぶと虫が怖いという事の大きな原因は『情報不足』です。
かぶと虫はかまないとか、刺さないとか危害を加えて来ないという情報が主です。
この情報不足をお兄ちゃんやお父さんやお母さんが正しい情報を与える事で情報不足が解消して正しい認知、このケースではかぶと虫は怖くないという認知、になるのです。
対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害）、神経症（パニック障害、摂食障害など）、うつ病なども上記の『かぶと虫が怖い』と本当に同じなのです。
例えば、対人緊張症の赤面症の人が「人前で赤面をしたら怖い」と言っているとしましょう。
かぶと虫は怖くないと同じく、赤面をしても怖くない、という認知になる為の必要な情報を得れば赤面は怖くなくなります。
同様に、新入社員のA君B君のA君がB君の認知（部長に怒られたら嫌だけれども怖い事ではない）を導き出す情報を十分に得ればA君の認知もB君と同じ、部長に怒られたら嫌だけれども怖い事ではないになり、他の社員と同じように毎日出社が出来るようになります。
しかし、お分かりでしょうが、
１.かぶと虫が怖いという子に医師がどんなに何年も投薬治療をしてもかぶと虫が怖いという認知の歪みは変わりません。
２.かぶと虫は怖くないよという風に、その都度その都度、情報を差し上げたり認知の歪みの修正をしていたのではひとり立ちして人生は生きられません。
３.多くの小さな子供はかぶと虫が怖いというような経験を積みながら、自分自身で多方面からの情報を得る事や人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを自分自身で学んで一人で人生を生きられるようになります。
★最後に、精神科や心療内科に行ってはいないけれども、注意をしたら逆切れをする面倒な人が皆さんの周りにも一人くらいいると思います。
彼、彼女は『かぶと虫が怖い』と同じで正しい認知を導き出すための十分な情報が自分で得られないから、注意をされる＝怒られている と認知の歪みを発生させて、逆切れは必死に自分自身を守ろうとしている状態の可能性が高いです。
ある意味、可愛そうな人ですが、面倒な人ですよね。
子供の時は心の成長に協力してあげようと思いますが、大人になったら自己責任です。
周りの人たちは相手にしなくなったり、影で「馬鹿な人」と言っている事でしょう。
結局は多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知の出来る人にならなければ良い人生にはなりません。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
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★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
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メールアドレス a@happylife.jp
