うつ病を治す（７） 何故、間違った考え方になっているのか?
２０１０年６月２３日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆最初に、
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になるが信じられないという人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
☆本題（うつ病を治す為の第７歩）
この当たりまで来ると「面倒だ」「やる気がしない」「やはり治して欲しい」「治してくれないんだ」というような考え方を持つ人たちが出ていると思います。
うつ病の原因のおかしな考え方（認知の歪み、間違った価値観）を持っている人は持っている理由があります。
多方面からの洞察能力が十分に身に付いていない、人と自分の正しい心の関係が最低必要な所が出来ていない、不安の処理の仕方を知らない等の頭が悪いわけではありませんが人生勉強不足があります。
人生勉強が足りないから依頼心の強い甘えた考え方をしているのか、依頼心の強い甘えた考え方をしているから最低限必要な人生勉強が出来ていないのか、個々の人たちの問題ですから分かりませんが、大なり小なり甘えがあります。
しかし、『敵は本能寺にあり』、あなたのうつ病や対人緊張症、神経症の原因はあなた自身の甘えから来ている、若しくは、甘えがあったら多くの困っていない人たちと同じような考え方（認知、価値観）にはなれません。
さて、前回の続きですが、原因が対人の問題の人は多方面からの洞察力を身に付けて人と自分の正しい心の関係作りをしなければいけません。
原因が不安の処理が出来ない人は不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。
では、本日は多方面からの洞察力の一つ、『相手の立場になって見る』のお話です。
クライエントさんの中には「自分は対人緊張症ですから人一倍、人の事を気にしているのですから相手の立場になって見るという事はとても多くしています」という人もいますが、対人の問題のある人でこれが良く出来ている人に私はまだ会った事がありません。
人は白人でも黒人でも黄色人種でも基本的に同じような考え方をします。
例えば、戦争で敵同士になったら、敵という立場ですから、相手を憎み、殺さないと殺されますから殺そうとします。
しかし、戦争が終ったら、敵という立場が変わりますから、今までとは違う考え方や認知、価値観を持ちます。
それが会社の上司だったり、近所の人やクラスメートだったり色々なケースがありますが、相手の思考する基本的な立場を理解して自分自身がその立場になればどのように思うかを考えればだんだんその人はどのように考えているか? これからどんな行動をするか等が推測できて来ます。
人が何を考えているか? これからどんな行動を取るか? 或る程度高い確率で予測できれば、人はそんなに怖くなくなって行きます。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
２０１０年６月２３日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆最初に、
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気になるが信じられないという人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
☆本題（うつ病を治す為の第７歩）
この当たりまで来ると「面倒だ」「やる気がしない」「やはり治して欲しい」「治してくれないんだ」というような考え方を持つ人たちが出ていると思います。
うつ病の原因のおかしな考え方（認知の歪み、間違った価値観）を持っている人は持っている理由があります。
多方面からの洞察能力が十分に身に付いていない、人と自分の正しい心の関係が最低必要な所が出来ていない、不安の処理の仕方を知らない等の頭が悪いわけではありませんが人生勉強不足があります。
人生勉強が足りないから依頼心の強い甘えた考え方をしているのか、依頼心の強い甘えた考え方をしているから最低限必要な人生勉強が出来ていないのか、個々の人たちの問題ですから分かりませんが、大なり小なり甘えがあります。
しかし、『敵は本能寺にあり』、あなたのうつ病や対人緊張症、神経症の原因はあなた自身の甘えから来ている、若しくは、甘えがあったら多くの困っていない人たちと同じような考え方（認知、価値観）にはなれません。
さて、前回の続きですが、原因が対人の問題の人は多方面からの洞察力を身に付けて人と自分の正しい心の関係作りをしなければいけません。
原因が不安の処理が出来ない人は不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。
では、本日は多方面からの洞察力の一つ、『相手の立場になって見る』のお話です。
クライエントさんの中には「自分は対人緊張症ですから人一倍、人の事を気にしているのですから相手の立場になって見るという事はとても多くしています」という人もいますが、対人の問題のある人でこれが良く出来ている人に私はまだ会った事がありません。
人は白人でも黒人でも黄色人種でも基本的に同じような考え方をします。
例えば、戦争で敵同士になったら、敵という立場ですから、相手を憎み、殺さないと殺されますから殺そうとします。
しかし、戦争が終ったら、敵という立場が変わりますから、今までとは違う考え方や認知、価値観を持ちます。
それが会社の上司だったり、近所の人やクラスメートだったり色々なケースがありますが、相手の思考する基本的な立場を理解して自分自身がその立場になればどのように思うかを考えればだんだんその人はどのように考えているか? これからどんな行動をするか等が推測できて来ます。
人が何を考えているか? これからどんな行動を取るか? 或る程度高い確率で予測できれば、人はそんなに怖くなくなって行きます。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
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心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
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★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
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例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
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