11月が終わり、12月へ。

ども。

 

11月にいちばん変わったこと。

家での毎日していた晩酌をピタッとやめたこと。

今では、週に一回外で軽く飲むだけになった。

 

　コレが私の生活ではヒット！

　体重が2キロ減り、おなかが見る間にへこんだ。

　朝も快適に目覚める。夜は好きな勉強やベースの練習ができる。

　いいことづくめ。

 

　今日は、週一回の外飲みの日。配偶者と軽く飲むのがいいのだ。

　この習慣はこれからも続けるつもり。

　では。