暑い日が続き 走りに行くにも気合いがないと で誰彼かまわずお誘いをお願いしてたら
琵琶法師さんからメールが 自分から言っといて断わる訳にもいかんので（ウソです (^^;）
ご一緒して走ってきました
この日も猛暑予報が出てたので待ち合わせは早朝6時半 6時に家をスタート
朝食も食べるので起床は5時 まだ薄暗い時間 こんなに早起きしたのは久しぶり (^^;
琵琶湖大橋を渡って さすがにまだ涼しいですね
ちょっと早く着いたので 近くのひまわり畑へ 今年はまだまともに見てなかったので
と思ったらいつの間にかきれいさっぱり刈り取られてしまってましたわ
この日はもうひとり参加者が 何回か一緒に走ったこともあるT○さん
この人も速いです なんかハイスピードの予感がするなぁ
バイクからして違う あのブンブンいうカーボンホイールのディープリムですからね
それでも平地ならガンバってなんとか付いて行けそう
キャンプ道具積んだ若者も走ってたりして 私も学生時代はあんなんで
休みになったら日本各地を走り回ってましたわ （金がないのもあったけど…）
近江八幡 長命寺港まで一気に来ました まだ7時半なってません （でもちょっと暑い）
梅雨の間ほとんど走ってなかったので心肺が落ちていて脚より息がすぐに上がってましたが
ようやく元のヘタレぐらいまでは戻ってきたかな
ここから国民休暇村の宮ヶ浜までは木立が鬱蒼として走っていて気持ちのいい区間
宮ヶ浜水泳場は夏場けっこう賑わうんですが今年はコロナ騒動で開設していなくて さみしい眺め
だんだん気温も上昇してきたので 熱中症になる前に早々に帰ることにします
日牟禮八幡宮の白雲橋で3台揃って記念撮影
それでもおとなしく帰るわけもなく 2人してタイムトライアル区間で爆走
私はショートカットしてお二人の勇姿をカメラに収めさせてもらうくらいが関の山 (^ ^)
コンビニで最後の休憩をしてまたのライドの話など
お別れしたあとはすっかり暑くなった中を途中何回も休みながらのんびり帰りました
琵琶法師さん T○さん ありがとうございました いいペースで走れましたわ
またお願いします
夏場は暑さになれるだけの短時間、中強度の運動が主体で、
これが熱中症対策にもってこいです。
運動せずにエアコンに頼り切るから熱中症になると思ってます。
来週は少しマシになるでしょうが、しばらくは早朝ライド主体になりますね。
来週もよろしく！
外の方がずっと涼しいですわ それでも近頃の暑さは尋常じゃない
エアコンで家の中冷やしたら外気が暑くなるのは必然で
最近暑くなったのはエアコンのせいじゃないかと私は思ってます (^ ^)
昔は打ち水したり縁台床几で涼んでいましたね おっしゃるように漫然とエアコンに頼ってないで生活の知恵を働かせないと
これからもよろしくお願いします