睡眠の本当の姿を知りましょう。・・・⑫ 寝る間の心の準備と暗示を唱える言葉について
ゴザを敷いて、弁当持参で桜見物の人が見られるようになりました。
水も温み、人の心も温み、花びらもほころび、心も和み、若白鷺も水辺で舞い遊びいよいよ春爛漫となりました。
睡眠薬の中にも純粋に心を縛り、閉める作用の成分と反対に心を醒ませ、弛緩させる作用等の色々な成分が入っているようです。
いわゆる心の緊張をとり、心がパラダイス（Paradise）になり、リラックス状態でないと安眠がとられないと云う意味でもあります。
心がパラダイス（極楽状態）になりますと安眠ができるのであります。
寝る間の暗示を唱える言葉について
神よ我に流れ入りたまえ（Lord fill me with Thyself）ロード フィル ミー ウイズ ザイセルフと心で唱えて、
静かに鼻より、静かに静かにゆっくりと吸いながら、その息を空気と思わないで、神が流れ入ると観じながら、
全身に神がみちみちていると想い、また神様に抱かれていると観じて眠ることであります。
また唱える言葉を日本語ではなく英語で『Lord fill me with Thyself』と唱える方が却って言葉の意味にとられなくて
心が落ち着くことになります。
意味にとられると心は覚醒状態となります。
例えば『おんまかきゃろにそわか（十一面観音菩薩）』と云う意味不明の梵語の陀羅尼等を唱える方が、
感銘が深くなり、意味にとらわれないために心が落ち着くと云うのと同じようなものであります。
憎んでいる人があるならば、その人と心から和解して、また赦して、その人と心の中で穏やかに、
理性的に調和の道を見出し、感謝して眠ることです。
憎む心は相手を攻撃して縛りつける心であるので、心が興奮し緊張するので眠れないのです。
眠りは心を完全にゆるめ開放することであるから、緊張、弛緩を妨げるすべてのものを避けなければならないのです。
・・・・・続く
ゴザを敷いて、弁当持参で桜見物の人が見られるようになりました。
水も温み、人の心も温み、花びらもほころび、心も和み、若白鷺も水辺で舞い遊びいよいよ春爛漫となりました。
睡眠薬の中にも純粋に心を縛り、閉める作用の成分と反対に心を醒ませ、弛緩させる作用等の色々な成分が入っているようです。
いわゆる心の緊張をとり、心がパラダイス（Paradise）になり、リラックス状態でないと安眠がとられないと云う意味でもあります。
心がパラダイス（極楽状態）になりますと安眠ができるのであります。
寝る間の暗示を唱える言葉について
神よ我に流れ入りたまえ（Lord fill me with Thyself）ロード フィル ミー ウイズ ザイセルフと心で唱えて、
静かに鼻より、静かに静かにゆっくりと吸いながら、その息を空気と思わないで、神が流れ入ると観じながら、
全身に神がみちみちていると想い、また神様に抱かれていると観じて眠ることであります。
また唱える言葉を日本語ではなく英語で『Lord fill me with Thyself』と唱える方が却って言葉の意味にとられなくて
心が落ち着くことになります。
意味にとられると心は覚醒状態となります。
例えば『おんまかきゃろにそわか（十一面観音菩薩）』と云う意味不明の梵語の陀羅尼等を唱える方が、
感銘が深くなり、意味にとらわれないために心が落ち着くと云うのと同じようなものであります。
憎んでいる人があるならば、その人と心から和解して、また赦して、その人と心の中で穏やかに、
理性的に調和の道を見出し、感謝して眠ることです。
憎む心は相手を攻撃して縛りつける心であるので、心が興奮し緊張するので眠れないのです。
眠りは心を完全にゆるめ開放することであるから、緊張、弛緩を妨げるすべてのものを避けなければならないのです。
・・・・・続く
violetmoon @haiku5753