元気で行ってきました

　今日は藤原公民館と常磐公民館の体操ダブルヘッター。昨日の事故でバイクは修理中で足をどうしようか？？？たまには変わった方法も。
　自転車で内郷駅まで行き、ＪＲで湯本駅まで（乗った車両にはお客が８人だけ、内若者６名全員ズーット携帯をいじっていました）。湯本駅からはバス（バスからの眺めも良いものですよ）で。藤原公民館から湯本駅までは来ていた講師にお願いした。昼食後徒歩で常磐公民館へと向かった。
※下の写真は藤原公民館での体操で、膝伸ばし半回転：脚力強化で腰痛予防体操です。

※下の写真は常磐公民館での体操で、３年５組のHさんが常磐公民館デビューで、足指のケアー・股関節・足の体操です。

　帰りは内郷駅までｋ先生に乗っけられて、その後自転車で無事帰ってきました。