土曜日の練習会に参加できず、残念でした。一人で走る１６ｋｍとみんなで走る１６ｋｍは同じ距離でも、時間が短く感じます。
３名の方、お疲れ様でした。
自分はこの土日あまり走れていないので、今日はLSD３０ｋｍ走でした。
キロ７分にせまるペースでしたが、途中５分３０秒くらいになって、その後は撃沈でした。
走り込みが足りていないので、ゆっくりでも距離が長くなると、まったく足が動きません。
現在、月間３００ｋｍを切るペースです。まずは月間３００ｋｍペースに戻し、何とか月間４００ｋｍにのせたいです。
今月はもう出場レースはないので、調整は考えなくていいので。。。
距離を増やし、スタミナをつけて、１０月のチャレンジゲームでいい走りをしたいものです。