３月１１日（水）練習会400×15

400ｍ×15本を70秒前後～75秒前後～80秒前後のインターバル。今日は、小町、石川、内田、江藤、加藤、五十川、野崎、渡辺泰が参加。ジョグで田中・二色。計時を大杉。県内一周駅伝直前でもなかなか集まらないような11人という人数でした。
アップのとき、駅伝終了後参加した大会の話や、これから参加する大会の意気込みなどで盛り上がりました。来週はどんな練習が待っているのか怖いですが、現在の力をいったん「０」にするのではなく、今の力をベースにレベルアップしていきましょう。ただし、けがをしている人は今しか休めるときがないので、ゆっくり休んで完治させてください。