3月の練習計画

3月4日（水）1000ｍ×5本
3月11日（水）400ｍ×15本
3月18日（水）2000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ　スタート間10分
3月25日（水）ペース走 2分10秒×25周

３月４日（水）練習会1000×5

駅伝終了後、初めての練習会。1000ｍ×5本インターバルを、KさんとETOで（Uさんは刺激の1本）しました。他は4名がジョグ程度で来期の練習会はスタートです。名水マラソン出場者はお疲れ様でした。ETOは①3.10、②3.20、③3.22、④3.33、⑤3.20でした。間を少し長くとったので楽かと思ったらかなりきつかったです。