健康美

美を追求しなくても美人になれる方法は？

 

健康でいること。

 

だと思っています。

前提として「美の基準は人それぞれ」がありますけどね。

 

万人受けしたいのか？

 

自分が納得できる状態が良いのか？

 

先ずはよく考えてみて下さい。

他人からの評価は必要ですか？

もっとラクに楽しく生きませんか？

 

他人からどう思われようが、自分が良ければそれが良いと思いませんか？

 

ただ、健康な状態の方が体は楽です。

体が楽だと人にも優しくなれます。これ本当。

我慢して節制してストレスを溜めるのは本末転倒ですが、節制はイヤだけど今の不調も辛くて…

と言う人は、是非少しでも節制してみてください。

体が楽になれば節制も楽しくなりますよ。

 

自分はどの節制が必要なのか？

それは人によって異なりますが、

 

 

冷たい飲み物を飲まない

 

 

これは全ての人に良い節制だと言えそうです。

 

氷入りの冷たい飲み物を飲むのは、体を氷ジャラジャラの水風呂に浸かるのと同じだと想像してください。

罰ゲームですか？

それを受け入れざるを得ない体は可哀想ですよ。

もっと自分を大事にしてあげてくださいね。