めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

寝る前のかっさ

2019-09-06 | かっさ
今年は無花果が実をつけませんでした。

同じプランターのビワやむかごは元気なんですけどね。だから無花果の元気が、、、って事だろうな。(涙)



きのうは電車で都心の方へと出かけてアーユルヴェーダのお勉強をしてきました。

と言ってもカレーを食べただけですけど☆

北よりも南インドのカレーが好きなワタシ。スリランカのカレーも大好きです。

以前からスリランカには一度行ってみたいと思っていましたが、行った事のある友人から話を聞いて「ぜひ行ってみたい!」と思っています。

そんなわけで前日からとても楽しみにしていました。2度目の訪問ですが、またもや写真を撮り忘れ… 普段から写真を撮る習慣がないのでよっぽど注意して心に留めておかないと忘れます。朝から「インゲンが食べたい」と思っていたら野菜のおかずにインゲンがあったので幸せでした♪

ご飯も細長くてパラパラな大好きなタイプで最高!自転車で行ける距離にあったら一週間に一度は通いたいくらいです。



カレーを食べた後は食材を探しに&異国気分を味わいにお店を幾つか見て回りました。これまで気になりつつも入る勇気がなく何度も素通りして、前々回に初めてお店に入り、前回はそのお店に二度目の訪問を果たし、そしてきのうは新しいお店に2件も入ってきました!

そのうちの1件は鳩がしょっちゅう入って来て店内をパトロールしているのがとても可愛かったです。

お客さんに追い込まれて逃げ場を失うと飛んでお店の外に出て行きますが、暫くするとまた入り口からテクテクと歩いて入ってきます。隙間に首を突っ込んで奥のモノを必死に取ろうとする様子が可愛く、動画に撮りたいくらいでした。といってもそう思ったのは帰宅後。ハハハ、、、



昼間歩き回ったからと言うよりも、帰宅後にキッチンで立ちっぱなしだった為に寝る前は脚がパンパンになっていました。

疲れているし早く寝たいのに…と思いつつも翌朝のスッキリ感を一度知ってしまっているのでかっさ板を取り出します。足の裏をゴリゴリやって、ふくらはぎも最後にやってからゴロン。

クリームをお気に入りの香りにしているので心地良く眠りにつく事が出来ました。

モチロン今朝は目覚めがスッキリとはいかなくても脚にはスッキリ感が♪

一週間ぶりくらいだったけど、「今日も絶対にやろう!」と思いました☆
コメント
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