 昨日は初級スクールを開催しました。
参加されたみなさま、お疲れ様でした！
超秋晴れで、しかもポカポカ、走っていると汗ばむぐらいのナイスな天気のもと、初級スクールはスタート。
5名の参加者のマウンテンバイク歴もバラバラでしたが、みなさん頑張りました。
まずは、ストレッチングからスタート。カラダをほぐして温めて、ケガを防止しながら、ちゃんと動くようにしていきます。
それから、この場所についてや、マナーなどのお話をします。ただ乗れるだけじゃなく、ちゃんとしたマウンテンバイカーになってほしいので。
そして基本テクニックの講習スタート！
ところが、、、みなさん、呑み込みが早い。しっかり教えたことを聞いてくれて、それを吸収しようと練習にはげみます。だからどんどん上達していきました。
基本的なテクニックを教えながらも、上達のスピードにあわせてレベルアップをしていきます。
あまりにみるみる上達していくので、普段の初級スクールよりも実践的なライドのボリュームを増やしました。
昼食をはさんで、小技系のテクニックの練習法を伝授。そのあとにふたたびツーリングしながら実践的にテクニックを身につけていきます。
里山のアップダウンを何度か繰り返し、結構走ったのでさすがに最後は疲れがでてきていましたが、それでも見違えるほどライドに安定感がでてきていました。
自己流でライドするのももちろんいいですが、スクールで自分のライドを再確認すると、気付くこともありますよ。
また開催します！
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