今日はの清掃日・・・新荘川の清掃でもあります．私は，昨日からの腰痛で欠席，かみさんが出ると云って出かけました・・・が，大勢だったのでご婦人方は立って見守るだけで終了、ラッキーです。で、今日は風呂だけで１５時に行ってきました。ズボンがはけないのですが（太ももが上がらん），なんとかかんとかドアのノップに手をかけてはいて来ました。体重は６４、８キロです。写真は東側庭のサルスベリ・・・西には白のサルスベリです。
「ドキドキ・創刊号」より・・・「中鎖脂肪酸」健康に良い脂だそうで，天然成分で母乳にも２～３％含まれていて，牛乳にも有ります。体脂肪が着きにくいのは「すぐにエネルギー」になるからです。栄養の少ない未熟児や、手術後の食事，高齢者の食事に使われているようです。調理に不向きで使われなかったのは，ぶくぶくと湧いてべト付いたり、煙が立ったりしたからだそうです。
「中鎖脂肪酸」は、ココナッツや、パーム（ヤシ科）に多く含まれ、改良・中鎖脂肪酸（日清オイリオ）では、カリッと仕上がるそうです，又「ケトン体」を作るので記憶力増進、認知症にも良いらしい。此の冊子、何処が出版したでしょうか？（株）ソーシャル・サービス・住所は霞ヶ関ですが・・・何故私に？解らん。
「おくすり手帳」は、患者が飲んでいる薬の情報を1冊の手帳にまとめて記録することで、「飲み合わせ」による健康被害を防ぐことが目的で作られました。きっかけは、1993年11月「ソリブジン事件」です。「抗がん剤」を投与中の患者が帯状疱疹になり、その治療薬ソリブジンを服用したことで「骨髄障害」などの副作用を引き起こしたのです。
現在の「おくすり手帳」を作ったのが埼玉県の朝霞地区薬剤師会だが・・・いい加減な薬局もあり、その不信感が、今回の「おくすり手帳を断って、20円節約しよう」というブームを作り出したらしい。（ダイヤモンド）
こんな良い動きも・・・「アイセイ薬局」は、2017年には紙のお薬手帳の利用者のうち10％、約10万人を“電子化”し、全店舗に「スマホお薬手帳」、「おくすりPASS」の運用を始めるようです。「将来的は、ユーザーの薬歴や既往歴、健康診断のデータなどを収集し、製薬企業に提供するアイデアもある」（岩崎部長）と、新しいビジネスモデルも視野に入れている。
毎年１０月の節目２０回、「高知県四万十市」で開催される「四万十川ウルトラマラソン」（日本陸上 競技連盟公認コース）の応募者数が「６５８５人」に上り、３年連続で過去最多を記録したそうです。人気が拡大で、実行委は今回から出場定員を１０％（２００人）増やし、定員２２００人を決定。抽選で出場者を決める。四万十市～四万十町（旧十和村）～四万十市の清流沿いを駆け抜けるマラソン です。100㎞と、60㎞の部があります。
「ドキドキ・創刊号」より・・・「中鎖脂肪酸」健康に良い脂だそうで，天然成分で母乳にも２～３％含まれていて，牛乳にも有ります。体脂肪が着きにくいのは「すぐにエネルギー」になるからです。栄養の少ない未熟児や、手術後の食事，高齢者の食事に使われているようです。調理に不向きで使われなかったのは，ぶくぶくと湧いてべト付いたり、煙が立ったりしたからだそうです。
「中鎖脂肪酸」は、ココナッツや、パーム（ヤシ科）に多く含まれ、改良・中鎖脂肪酸（日清オイリオ）では、カリッと仕上がるそうです，又「ケトン体」を作るので記憶力増進、認知症にも良いらしい。此の冊子、何処が出版したでしょうか？（株）ソーシャル・サービス・住所は霞ヶ関ですが・・・何故私に？解らん。
「おくすり手帳」は、患者が飲んでいる薬の情報を1冊の手帳にまとめて記録することで、「飲み合わせ」による健康被害を防ぐことが目的で作られました。きっかけは、1993年11月「ソリブジン事件」です。「抗がん剤」を投与中の患者が帯状疱疹になり、その治療薬ソリブジンを服用したことで「骨髄障害」などの副作用を引き起こしたのです。
現在の「おくすり手帳」を作ったのが埼玉県の朝霞地区薬剤師会だが・・・いい加減な薬局もあり、その不信感が、今回の「おくすり手帳を断って、20円節約しよう」というブームを作り出したらしい。（ダイヤモンド）
こんな良い動きも・・・「アイセイ薬局」は、2017年には紙のお薬手帳の利用者のうち10％、約10万人を“電子化”し、全店舗に「スマホお薬手帳」、「おくすりPASS」の運用を始めるようです。「将来的は、ユーザーの薬歴や既往歴、健康診断のデータなどを収集し、製薬企業に提供するアイデアもある」（岩崎部長）と、新しいビジネスモデルも視野に入れている。
毎年１０月の節目２０回、「高知県四万十市」で開催される「四万十川ウルトラマラソン」（日本陸上 競技連盟公認コース）の応募者数が「６５８５人」に上り、３年連続で過去最多を記録したそうです。人気が拡大で、実行委は今回から出場定員を１０％（２００人）増やし、定員２２００人を決定。抽選で出場者を決める。四万十市～四万十町（旧十和村）～四万十市の清流沿いを駆け抜けるマラソン です。100㎞と、60㎞の部があります。