小寒からの養生法 2012-01-03 10:45:21 | おもしろコラム あらためて、新年おめでとうございます。今年も一年、無病息災でありますように！！ さて皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？ いつもは養生している方でも、お正月はついつい食べ過ぎて、体重も少し増えたのでは？ 私は、５００ccのお弁当箱を用意して、お節もそこへ取り分けて、それ以上は食べな いように工夫していました。お弁当箱の半分が玄米ご飯、残りの半分の内の３分の２が野菜類、３分の１がお肉や魚や . . . 本文を読む
