■朝ご飯 ご飯、ゴボウ・冷凍豆腐・インゲン・アラメの炒り煮(一昨日の・・)、キュウリの塩昆布の黒酢炒め、お味噌汁(サトイモ・ハクサイ・ニラ・タマネギ・揚げ・ワカメ・赤い海草)
お野菜たっぷりですねえ! 自分で褒めようっと。
■お昼ご飯 ご飯、お味噌汁、キュウリの塩昆布黒酢炒め。
■おやつ バナナ、ハーブティ
■夜ご飯 シイラとキノコのホイル包み焼き(グリーンレモンを絞って)、おでん(ダイコン、ロールキャベツ、ナンコツ、丸天。セブンイレブンの)、おビール350ml一本、赤ワイン少々
*午前中、ずっと頭が痛かったのでバファリンを。。あれ?もうなかったかな?と、探していて見つかったけれど、いつのかな。。。飲んだら30分くらいして、胃が変になってきてしまった。焼けるというか・・・むかむかして気分が悪くなった。そうだった。これ、古いんだ。捨てました。
夜ご飯の時には回復していて、シイラのホイル焼きは美味しく食べました。
お野菜たっぷりですねえ! 自分で褒めようっと。
■お昼ご飯 ご飯、お味噌汁、キュウリの塩昆布黒酢炒め。
■おやつ バナナ、ハーブティ
■夜ご飯 シイラとキノコのホイル包み焼き(グリーンレモンを絞って)、おでん(ダイコン、ロールキャベツ、ナンコツ、丸天。セブンイレブンの)、おビール350ml一本、赤ワイン少々
*午前中、ずっと頭が痛かったのでバファリンを。。あれ?もうなかったかな?と、探していて見つかったけれど、いつのかな。。。飲んだら30分くらいして、胃が変になってきてしまった。焼けるというか・・・むかむかして気分が悪くなった。そうだった。これ、古いんだ。捨てました。
夜ご飯の時には回復していて、シイラのホイル焼きは美味しく食べました。
ひとり分にこれだけのおみそ汁などなかなか できません。
よかったよかった