糖質制限ダイエット

昨日テレビで糖質制限ダイエットについて放映をしていた。

最近、太り気味で身体も重たい気がするので、冬に溜め込んだ脂肪を減らそうと思い、やってみることにする。

スタンダードタイプとして昼は普通に食べて、朝食と夕食には糖質を摂らないことにする。

朝は目玉焼き２つ。これを塩だけで食べる。うん、悪くない。ソースよりもあっさり食べることができるし。

夜は豚肉と白菜の鍋。これを酢と醤油をまぜたもので食べる。普通にポン酢を使えればいいんだけど、あれはけっこー糖質が多いんだよね。

さて、糖質解禁の昼について。気づいた時には私は、担々麺と半チャーハンのセットを食べていたのです。うーん糖質オンリーの食事！！　さすがは好きなバーガーがグラタンコロッケバーガーなだけはある。

こりゃあ痩せる気がないな！？

とはいえ、夕飯に糖質を摂らなければ朝、かなりスッキリと目を覚ますことができるのは、前にもやったので理解しています（つまり失敗しました）

別にダイエットは考えていなくても夕飯は糖質抜きにした方が朝の覚醒めはいいですよ、マジで。