背筋ぐっ！

寝違えたらしく、背筋が痛い。何が辛いって、耐えられない痛みじゃないということだ。もしかしてパソコン前で作業をしている時に背中が曲がってしまっているのかもしれない。

ゆっくりと後ろに背を反らすと、痛みが消える。やはり姿勢が良くないようだ。最初はギックリ腰にでもなったかと思ったが、そういうわけでもないようだ。何にせよ身体は大切にしておきたい所。

最近筋トレもまったくしていない。体中の筋肉が弱っているのではないかな。二十代最後の年をこんなことで過ごしたくないので、少し身体を鍛えようと思う。