快眠ワハー

最近、実に体調がいい。

早寝早起きがいいのだろうか。それとも食生活を改めなおしたのがいいのだろうか。

食生活云々はともかく、睡眠時間をきっちりとるのがいいのかもしれない。

昨夜なんて23時には寝てしまった。おかげで朝の5時にはパッチリだ。昔はもう少し寝ていないときつかったが、夕飯の量を減らして胃の負担が少なくしたためかとくにきついことはない。6時間も眠ればスッキリだ。

まぁ、6時間くらいは寝ないとね。精神力も回復しないし（by　ソードワールド）
出勤前のこの時間はとても大切。トイレにいって朝ごはん食べてと忙しい。

でも、コーヒー飲んでゆったりする時間も必要だと思うんだよね。ゆとりをもって行動しないとな。人は生きるために働くのであって、働くために生きるんじゃないからなあ。

さ、トイレだトイレ。