空と海と

日日是好日

10/27 トレーニング

2008-10-27 21:02:33 | トレーニング
朝  62km 2時間02分
晩  38km 1時間12分

朝メディオペース80分。
晩メディオペース50分。

昨日一日ダレ~としていたため、疲れがしっかりとれてました。

画像は晩御飯後のおやつ。
煎り大豆、アーモンド、レーズン。