空と海と

日日是好日

2013.11.30

2013-11-30 21:40:28 | トレーニング
午前中いつもの平地主体のコースで110km

帰宅して以前から気になっていたシングルスピードバイクのBBのグリスアップ
スギノ75BBはシールがないので錆びてるだろうと予想してたが、
予想に反して錆、カジリ皆無
新品BBを用意していたが、出番なし。
耐水グリスたっぷり塗布して組み付けた。



2013.11.4

2013-11-04 12:25:55 | トレーニング
午前中にいつもの平地コース。

後半はほぼ向かい風、気を抜くとすぐに時速30ｋｍを割り込むほど。


115ｋｍ　平均速度32ｋｍ/ｈ　獲得標高450ｍ

今季はこの時期にはめずらしく、まだ脚の血管が浮いている。



これから徐々に冬仕様になる。

例年なら4～5ｋｇ肥えるはず。

LEE　American　Riders　

2013-11-01 06:05:42 | 道具
デニムを新調した。

アメリカン・ライダース203

今までは、ストレートの101を好んで穿いていた。

気分を変えてテーパード203

きれいなラインのジーンズです。

新しくなったアメリカン・ライダースには、

ポケットの裏にこんなラベルが。

今住んでいる所の同じ町内の「坂本デニム」

実家のとなりの町の「日本綿布」

なんか愛着が涌く。